Category: লাইফস্টাইল

          আপনি কি প্রতিদিন সুস্থ থাকার জন্য দুধ খান? গবেষকরা বলছেন, আমাদের শরীরের জন্য দুধ কিন্তু আদৌ ভালো নয়। অনেকের ধারণা দুধে যেহেতু ক্যালসিয়াম আছে তাই দুধ হাড়ের জন্য ভালো। কিন্তু গবেষকরা জানিয়েছেন দিনে যারা বেশি দুধ খান তাদেরই কিন্তু সব থেকে বেশি হাড়ের সমস্যা দেখা দেয়। পরীক্ষা থেকে দেখা গেছে […]

        শীত নেমেছে। শুরু হয়েছে পিঠাপুলি খাওয়ার ধুম। এর মধ্যে আবার বড়দিন আর নতুন বর্ষবরণের আমেজ। উপাদেয় সব খাবারের সমারোহ। জিবে জল চুকচুক করছে। কিন্তু রক্তে চিনির পরিমাণটা মেপে দেখেছেন তো, মানে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আছে তো? বছরের এ সময়টা উৎসবের। মানুষ এ সময় ঘুরতে বেরোয়। বাড়ি বাড়ি মিষ্টান্ন পিঠাপুলি তৈরির সাজ সাজ […]

          আত্মীয়-স্বজন, বন্ধুবান্ধব ও ঘনিষ্ঠজনের মধ্য থেকে যাঁরা দুনিয়া ছেড়ে চলে গেছেন, তাঁদের কথা সবার মনে পড়ে। তাঁদের জন্য কিছু করতে ইচ্ছা হয়। ইসলামী শরিয়তে মৃতদের স্মরণের সঠিক দিকনির্দেশনা রয়েছে। এর জন্য কোনো নির্দিষ্ট দিবস বা সময়ের বাধ্যবাধকতা নেই। কোনো অনুষ্ঠানেরও প্রয়োজন নেই। নিম্নে এর সংক্ষিপ্ত বিবরণ তুলে ধরা হলো— এক. […]

            পেঁয়াজের বর্তমান দাম যা-ই হোক! এটি শরীরে এত মাত্রায় খেয়াল রাখে যে এই বিষয়ে জানলে আপনার চোখ কপালে উঠে যাবে। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে, মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত শরীরের প্রতিটি অঙ্গের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পেঁয়াজের কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে।   ইতিহাসের পাতা ওল্টালে জানা যায় […]

          সারি সারি ফলের গাছ আর শাকসবজির বাগান। দেখলে প্রাণ জুড়িয়ে যায়। এই ফলের গাছ আর শাকসবজির বাগান করেছেন মসজিদের মুয়াজ্জিন হায়দার আলী (৫৫)। কিন্তু এর ফল ও শাকসবজি খাচ্ছেন পুরো গ্রামবাসী। আর এতেই আত্মতৃপ্তি খুঁজে পান মুয়াজ্জিন হায়দার। হায়দারের বাড়ি নীলফামারীর সৈয়দপুর উপজেলার কামারপুকুর ইউনিয়নের বাগডোকরা জোতদারপাড়া গ্রামে। তিনি ওই […]

  ঢাকা: রাজধানীতে আজ বৃহস্পতিবার থেকে শুরু হয়েছে রিয়েল এস্টেট অ্যান্ড হাউজিং অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ (রিহ্যাব) আয়োজিত পাঁচ দিনব্যাপী এক আবাসন মেলা। দেশের আবাসন খাত, ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান এবং নির্মাণ উপকরণ ও সরঞ্জাম বিক্রেতা প্রতিষ্ঠানগুলো অংশ নিচ্ছে। বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলন কেন্দ্রে দুপুরে বাণিজ্যমন্ত্রী তোফায়েল আহমেদ মেলার উদ্বোধন করেন। উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে বিদ্যুৎ, জ্বালানি ও খনিজ […]

        ধূমপান যে স্বাস্থ্যের জন্যে কতটা ক্ষতিকর তা নতুন করে বলার কিছু নেই। ধূমপান রোধে সচেতন মানুষরা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ও চিকিৎসা নিয়ে থাকেন। নতুন এক গবেষণায় বলা হয়েছে, যারা ধূমপান রোধে ওষুধ খাচ্ছেন, তাদের এসব ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা দেখা দিতে পারে। এমনিতেই ভ্যারেনিক্লাইন কোনো মানুষের ধূমপানে আসক্তি তিন গুন হারে কমিয়ে […]

        খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে দিনটি ভালোভাবে শুরু করা অনেকের কাছেই খুব কঠিন। আর এ কাজটি যদি হয় শীতকালে তাহলে তো তা অসম্ভব হয়ে ওঠে। তবে কয়েকটি পদ্ধতি অবলম্বন করলে এ কঠিন কাজটিও সহজ হয়ে উঠতে পারে। এজন্য যা করবেন… রাতেই পরিকল্পনা করুন সকালে ঘুম থেকে ওঠার জন্য অ্যালার্ম সেট করে […]

        শরীরের বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতে চেষ্টার শেষ নেই আমাদের। হাঁটাহাঁটি তো চলছেই, সঙ্গে চলছে আরো কত নিয়মকানুন। তবে শুধু নিয়মকানুন মেনে চললে হবে না, পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। ব্যায়াম এবং নিয়ম মেনে খাবার গ্রহণ করলেই সম্ভব কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছানো। তবে ওজন কমানোর নিয়মকানুন পুরুষ ও নারীর জন্য কিন্তু এক নয়, রয়েছে […]

  ঢাকা: বিয়ে কারো কাছে সাত জন্মের, কারো কাছে শত জনমের বন্ধন। অলংকরণ: মাসুক হেলালকথা হচ্ছে এই যে বিয়ে, তা নারী-পুরুষকে কোন ধরনের বন্ধনে আবদ্ধ করবে? এর স্থায়িত্বই বা কত? আমরণ? নাকি তারপরও। আমরা কথায় কথায় বলি ‘সাত জন্মে’র সম্পর্ক। কেউ কেউ আরেক কাঠি সরেস, বলেন, শত জনম। কিন্তু মুখে যা-ই বলা হোক না কেন, […]

        ‘যার বিয়ে তার খোঁজ নাই, পাড়াপড়শির ঘুম নাই’। শুনতে যেমনই হোক, এটাই বাস্তব এবং স্বাভাবিকও। কারণ, বিয়ে দুজন মানুষকে এক করলেও তা মূলত একটি সামাজিক স্বীকৃতি। সমাজের ক্ষুদ্রতম একক পরিবার গঠনের স্বীকৃত পদ্ধতি বিয়ে। যে দেশ বা যে সমাজই হোক না কেন, প্রাচীন এ প্রথাই এখনো পরিবার গঠনের মূল ভিত্তি হিসেবে […]

        বিশাল এক বিয়েবাড়ি যেন প্রস্তুত আপনার উৎসবমুখর পদচারণে। কেননা আজ মঙ্গলবার থেকে শুরু হচ্ছে দুই দিনের সানসিল্ক-নকশা বিয়ে উৎসব। রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলের ওয়েসিস মাঠ আজ সেজে উঠবে বিয়ে উৎসবের রঙিন সাজে। কেননা এখানেই বসবে বিয়ে আয়োজনের সব ধরনের অনুষঙ্গ নিয়ে মেলা। সকাল ১০টায় নায়ক নিরব ও তাঁর স্ত্রী ঋদ্ধি […]

        আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি লিভার। ফলে লিভারের সামান্যতম কোনো ক্ষতি হলেও তা আমাদের পুরো শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। সুতরাং লিভার রোগের প্রাথমিক কোনো লক্ষণ দেখা গেলেও সতর্ক হতে হবে। নয়তো লিভার ড্যামেজ হয়ে ভয়ানক কোনো পরিণতি বয়ে আনতে পারে। মানবদেহে লিভারের কাজটা আসলে কী? আপনার পাকস্থলীর ডানপাশে অবস্থিত লিভারের […]

        সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। শরীর ঠিক রাখার জন্য কেউ ঘরে ব্যায়ামটা সেরে নেন। কেউ বা দৌড়ান জিমনেসিয়ামে। কারো বা ব্যায়ামের জন্য পছন্দ খোলা মাঠ। পোষা প্রাণীদের সঙ্গে ব্যায়ামের কিছুটা আমরা আগে জেনেছি, আজ জানব আরো কিছু। সাঁতার পোষা প্রাণীর সঙ্গে সাঁতার অনুশীলনও করা যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হলো […]

            দেহকে সচল রাখতে পানির গুরুত্বকে কখনও অস্বীকার করা যায় না। মানব শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। যদিও আরেক দল চিকিৎসক এ বিষয়ে একেবারে ভিন্ন মত পোষণ করেন। তাদের মতে এইভাবে পানি পান করার পরিমাণকে নির্দিষ্ট সংখ্যায় বেঁধে […]

      আমাদের অনেকেই শীতের সকালে গোসল করার কথা উঠলে কুঁকড়ে যাই। কুঁকড়ে যাওয়াই ভালো। কারণ ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এখানে রইল প্রতিদিন গোসল করার কুফলগুলো এবং শীতকালে প্রতিদিন সকালে গোসল না করার প্রয়োজনীয়তাগুলো: ১. শীতে ত্বকের নিজেকে পরিষ্কার করার […]

              একটা সময় ছিল, যখন স্কুলের মেয়েদের ব্যাগে বই-খাতার পাশাপাশি থাকত দড়ি। স্বাভাবিক কোনো দড়ি নয়, লাফানোর দড়ি। এটি দিয়ে কিভাবে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করা যাবে, তা জানব আমরা। আগেই আমরা ব্যায়ামের জন্য প্রয়োজনীয় পোশাকের ব্যাপারে জেনেছি। আজ অন্য সব বিষয়ে জানব। স্থান নির্বাচন কংক্রিট বা টাইলসের মেঝে না হওয়াই […]

                বুকের ব্যাথা, ক্লান্তি এবং অবসাদ সহ হৃদরোগের বেশ কিছু লক্ষণ এখন আমাদের প্রায় সকলেই জানি। কিন্তু এছাড়াও হৃদরোগের কিছু অপ্রত্যাশিত লক্ষণ আছে যেগুলো সম্পর্কে আপনাকে সজাগ হতে হবে। যদি অকালেই হার্ট অ্যাটাকে মরতে না চান। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী সেই লক্ষণগুলো। ১. যৌন দুর্বলতা আপনি নারী […]

            ফর্সা রং ধরে রাখতে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি বিদেশি মাশরুম খান। রোজ চারটি করে। তার জন্য বিশেষ এই মাশরুম আসে তাইওয়ান থেকে। এক একটির দাম ৮০ হাজার টাকার বেশি। রোজ এমন মাশরুম মোদি খান চারটি করে। অর্থাৎ আমদানি শুল্কসহ প্রায় চার লাখ টাকার মাশরুম দৈনিক খান তিনি। এই দাবি […]

ঢাকা: মানুষের সঙ্গেই কত রকম সম্পর্কেই না আমাদের বসবাস। পারিবারিক, সামাজিক, পেশাগত—এ যেন সম্পর্কের বেড়াজাল। ব্যক্তিগত সুসম্পর্ক পেশাগত সম্পর্কে প্রভাব ফেলে। আবার উল্টোটাও হয়ে থাকে। বেসরকারি ব্যাংকের কর্মকর্তা সাদ ইশতিয়াক ও রাশিক রহমানের (ছদ্মনাম) সম্পর্কের ব্যাপারটাই ধরুন। চার-পাঁচ বছরের সহকর্মী তাঁরা। একসঙ্গে কাজ করতে গিয়ে ভালো বন্ধুত্বও হয় দুজনের। কিন্তু সে সম্পর্কও হঠাৎ চিড় ধরে। […]

        কয়েক মিনিট আগেই দুপুরের খাবার খাওয়া শেষ করেছেন মামুন (ছদ্মনাম)। খাওয়া শেষ করে অফিসের ডেস্কে এসেই দেখেন, এক সহকর্মী বাসায় রান্না করা খাবার নিয়ে খেতে যাচ্ছেন। ওই খাবারগুলোও তাঁর পছন্দের। একসঙ্গে খেতে যাওয়ার অনুরোধ করতেই রাজি হয়ে যান মামুন। আরও কিছু সময় পর পাশের ডেস্কের অন্য এক সহকর্মীকে মিষ্টি খেতে দেখে […]

        ওজন থেকে সাবধান! শরীরে জমতে থাকা মেদ যদি একবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায় তাহলেই বিপদ! সম্প্রতি একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে যাতে দেখা গেছে ওজন বাড়তে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে ডায়াবেটিস রোগ বাসা বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে। আর এক সময়ে গিয়ে ডায়াবেটিস ডেকে আনে ক্যান্সার রোগকে। কথাটা শুনে যতই অবাক হন না কেন, দা ল্যান্সেট […]

        মোবাইল বা আইপ্যাড ছাড়া শিশু-কিশোররা ভালো ঘুমায় স্মার্টফোন, আইপ্যাড ছাড়া যেন শিশু-কিশোরদের চলেই না। মোট ১২৫,০০০ শিশু-কিশোরকে নিয়ে ২০টি সমীক্ষা করা হয় ব্রিটেনের কার্ডিফ বিশ্ববিদ্যালয়ে। ঘুমের আগে পিসি বা ফোনের ডিসপ্লের আলো ঘুমের হরমোনকে ছড়িয়ে দিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বাবা মা’দের প্রতি গবেষক প্রধানের পরামর্শ, ‘ঘুমের আগে যেন তাদের সন্তানদের […]

      কখনও কাজের ব্যস্ততা, কখনও আবার রাস্তায় বেরিয়ে টয়লেটের অভাব। নানা কারণে আপনিও হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্রাব চেপে রাখার ফল হতে পারে মারাত্মক। বেশ কয়েকটি ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। । সম্প্রতি একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিক জানিয়েছে, প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে অন্তত পাঁচটি রোগ মানুষের শরীরে […]

                  কন্যা ইভাঙ্কাই মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের মূল চালিকাশক্তি হিসাবে পরিচিত। বাবাকে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের জন্য লড়তে তিনিই রাজি করিয়েছিলেন। সব সমালোচনাকে সামলে ট্রাম্পকে সাহস জুগিয়েছেন তিনিই। যৌবনে করেছেন মডেলিং। আবার বাবার ব্যবসা সামলাতেও সমান পারদর্শী ইভাঙ্কা। এমন বিস্ময়কর নারীর জীবন নিয়ে কিছু অজানা জরুরি তথ্য জেনে নেওয়া […]