Category: লাইফস্টাইল

          পুষ্টিকর খাবার হিসেবে কলা অতি পরিচিত ফল। কলা খাওয়ার অনেক উপকারও রয়েছে, যা অনেকেরই জানা নেই। বেশি করে পাকা কলা খাওয়া উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু উপকারিতার কথা। ১. কিডনি রোগ প্রতিরোধ কিডনিতে পাথর তৈরি হওয়া প্রতিরোধ করে কলার পটাসিয়াম। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা […]

        দেহ-সংসারে সেই হয়তো সবার বড়। যদিও ‘নাকের ডগায়’ থাকলেও, জানা ছিল না। মানুষের শরীরে ‘ইন্টারস্টিশিয়াম’ নামে একটি অঙ্গ রয়েছে এবং অন্যতম বৃহৎ এই অঙ্গটি সম্পর্কে ঠিকমতো জানা গেলে হয়তো ক্যান্সার-রহস্যও সমাধান হবে, গত কাল ‘সায়েন্টিফিক রিপোর্ট’-এ প্রকাশিত গবেষণাপত্রে এই দাবি করেছেন একদল মার্কিন বিজ্ঞানী। তারা জানাচ্ছেন, সদ্য খোঁজ পাওয়া এই ‘ইন্টারস্টিশিয়াম’ […]

ঢাকা: শায়লা হাবিবের মা বার্ধক্যজনিত অসুখে ভুগছিলেন। কিন্তু সিরিয়াল ধরে চিকিৎসক দেখানো বেশ ঝামেলার। ফেসবুকে শায়লা দেখতে পান, ফোনে চিকিৎসক ডাকলেই বাসায় এসে চিকিৎসা দেবেন। কৌতূহল থেকেই ফোন দেওয়া। সত্যিই চিকিৎসক বাসায় এলেন। অসুস্থ হলে হাতে ব্যাগ, গলায় স্টেথিসকোপ ঝুলিয়ে চিকিৎসক বাসায় হাজির। এ দৃশ্য নাটক-সিনেমায় আগে খুব দেখা যেত। তবে সত্যিই এখন চিকিৎসক বাসায় […]

          মো: আবু বক্কর সিদ্দিক সুমন ; উত্তরা প্রতিনিধি :  বাড়তি ওজন কমানো আসলে কিন্তু খুব কষ্টসাধ্য ব্যাপার। যদি না আপনি নিয়ম মেনে চলেন। আমাদের দেশের বেশিরভাগ নারী ৩০-এর পর ওজন বাড়তে থাকে। বিশেষ করে যাদের এক বা একাধিক সন্তান হয়। তাদের ক্ষেত্রে এ বিষয়টি বেশি দেখা যায়। তবে বিবাহিত-অবিবাহিত যাই […]

          রৌদ্রের তীব্রতা যত বাড়ছে গরমে মানুষের জীবন তত বেশি অতিষ্ঠ হয়ে উঠছে। ফলে মানুষকে নানা রকম শারীরিক-মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হচ্ছে। তবে একটু সচেতন হলেই গরম থেকে সৃষ্ট শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। নিম্নে তেমনই কয়েকটি খাবার বা পানীয় নিয়ে আলোচনা করা হলো : তরমুজ: গ্রীষ্মে খুবই পরিচিত একটি […]

                  আমাদের পবিএ কুরআনশরীফে পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করার ব্যাপারে বিশেষ ভাবে গুরুত্ব দেওয়া হয়েছে। আমরা অনেকেই ভাবি নামাজের উপকারিতা বলতে পরকালের শান্তির কথা। আসলে শুধু তাই নয় নামাযে রয়েছে বিশাল উপকার আর এই বিঙ্গান সম্মত উপকারের কথা বলা হয়েছে আজ থেকে ১৪০০ বছর আগে। ইসলামই একমাএ […]

        অবসর সময়ে, প্রিয়জন ও বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে আড্ডায় বাদাম খাওয়ার জুড়ি নেই। অনেকে আবার স্বাস্থ্য সচেতনায়ও নিয়মিত বাদাম খেতে পছ্ন্দ করেন। তবে যে কারণেই বাদাম খাওয়া হোক না কেন তা নিঃসন্দেহে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। বাদামের যে বহুমাত্রিক গুণাগুণ রয়েছে তা আমাদের অনেকেই হয়তো জানি না। আবার বাদামের প্রকারভেদে গুণাগুণও ভিন্ন ভিন্ন […]

এই গরমে আপনাকে স্বস্তি দেবে এক গ্লাস বেলের শরবত। বেলের শরবত গরমে শুধু শরীর শীতলই রাখে না, এর রয়েছে আরও নানাবিধ উপকারিতা। তাহলে জেনে নিন অনন্য এই শরবতের প্রস্তুত প্রণালি এবং উপকারিতা- প্রস্তুত প্রণালি: প্রথমে একটি পাকা বেল ভেঙ্গে কুরিয়ে নিন। এরপর এর বিচি বেছে ফেলুন অথবা চালুনি দিয়ে চেলে নিন। এরপর সব উপকরণ একসাথে […]

পরকীয়া কোনো নতুন বিষয় নয়। আধুনিক যুগে ডেটিং ওয়েবসাইট, অ্যাপ-এর রমরমায় দাম্পত্যে বাড়ছে তৃতীয় ব্যক্তির প্রবেশ। পরকীয়ার জেরে ফাটল দেখা দিচ্ছে একের পর এক সম্পর্কে। সম্পর্ক ভাঙছেও হরহামেশা। বিবাহবহির্ভূত সম্পর্কে যে বিশ্বের কত মানুষ মজে রয়েছেন, তার প্রমাণ গত বছর অ্যাশলে ম্যাডিসন নামে একটি ডেটিং ওয়েবসাইট হ্যাকড হওয়ার খবরে ভয়ানক অবস্থার সৃষ্টি হয়! মনোবিদদের মতে, […]

          ভোরে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিরা বেলা করে ঘুম থেকে ওঠা ব্যক্তিদের তুলানায় বেশি সফল বলে এক গবেষনায় দেখা গেছে। কারণ, সকালে ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি উঠতে পারলে কাজ এবং অবসর দুটোর জন্যই অনেক বেশি সময় পাওয়া যায়। কিন্তু লাগামছাড়া ঘুমটাকে যেন কিছুতেই বশ মানানো যায় না। হ্যাঁ, অসংখ্য পরিশ্রমী মানুষ এই […]

              রাতুল মন্ডল শ্রীপুর থেকে: বাবা তুমি কোথায় যাবে? আমিও তুমার সাথে যাব,শুক্রবার এলেই বাবার কাছে বায়না ধরত ছোট্ট দাদু মনিটা। আমিও টুপি পরব। এমনি ভাবে আস্তে আস্তে কথা গুলো বলছিলেন নেপালে বিমান দুর্ঘটনায় নিহত প্রিয়কের মা বৃদ্ধা ফিরোজা বেগম। বাবা তাকে তাঁর জীবনের চেয়ে বেশী ভালোবাসতেন তাকি বলার […]

আল-আমিন আহমেদ সালমান(সুনামগঞ্জ):-লিখাটা এমন সময় যাকে নিয়ে লিখতে বসেছি তিনি আর আমাদের মাঝে বেঁচে নেই। গেল বুধবার (২১ মার্চ)দিবাগত রাত ১১টার দিকে সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে আইসিইউ বিভাগে গুরুতর অবস্থায় শেষ নি:শ্বাস ত্যাগ করেন তিনি। তাঁর মৃত্যুতে গভীরভাবে শোক প্রকাশ করেছেন বঙ্গবন্ধু কন্যা, মাদার অব দ্য হিম্যুনিটি,জননেত্রী শেখ হাসিনা। মুক্তিযুদ্ধকাল অগ্নিকন্যা,  গুপ্তচর কাঁকন […]

  ঢাকা: অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন আর স্বাভাবিক ব্যায়ামের অভাবে ওজন বাড়ছে খুব দ্রুত। চাইলেও নিয়ম মেনে ওজন কমানোর জন্য কাজগুলো করা যাচ্ছে না। তা ছাড়া দীর্ঘদিন একই ধরনের ব্যায়ামে চলে আসে বিরক্তি। বিখ্যাত হেলথ ম্যাগাজিন এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দিয়েছে স্টেপ ডায়েটের টিপস, যেখানে হেঁটে আপনি কমিয়ে ফেলতে পারবেন বাড়তি ওজন। অনেকে অভিযোগ করেন ব্যায়াম তো করছেন। […]

  ঢাকা: সানিয়া (ছদ্মনাম) পড়ছে নবম শ্রেণিতে। কিছুদিন ধরে তার স্কুলের দশম শ্রেণির নাইমের সঙ্গে বন্ধুত্ব। এমনিতে মুখচেনা ছিল। স্কুলের একটি অনুষ্ঠানে দুজনের অনেক কথা হয়েছে। বন্ধুত্ব হয়েছে। এরপর থেকে একজন আরেকজনকে বেশি বেশি পছন্দ করা শুরু করেছে। দুজনে কাছাকাছি থাকলে তাদের মনের মধ্যে কেমন একটা বিদ্যুৎ ঝিলিক দিয়ে যায়। মনে হচ্ছে প্রেম হয়ে গেছে! […]

        ঢাকা:  বিলাসবহুল জীবনযাপন সম্পর্কে সৌদি আরবের যুবরাজ মোহাম্মদ বিন সালমান বলেছেন, ‘আমি একজন ধনী মানুষ, গরিব নই। আমি গান্ধী বা ম্যান্ডেলাও নই।’ যুক্তরাষ্ট্র সফররত যুবরাজ মোহাম্মদ বিন সালমান এক সাক্ষাৎকারে এ কথা বলেছেন। তাঁকে কীভাবে থামানো যাবে—প্রশ্নের জবাবে সৌদির মসনদে বসতে যাওয়া সালমান বলেন, ‘মৃত্যুই শুধু’ তাঁকে থামাতে পারে। প্রথমবারের মতো […]

প্রতিযোগিতার বাজারে ঠিকে থাকতে  আগের চেয়েও অনেক বেশি বিপজ্জনক হয়ে উঠেছে সিগারেট কোম্পানিগুলো। সিগারেট উৎপাদনে নানা কারসাজি এবং বিপজ্জনক রাসায়নিক উপাদান মেশানো হচ্ছে। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে মারাত্মকভাবে ক্ষতিকর। এমনই ভয়াবহ তথ্য দিয়েছে ব্রিটেনের দ্যা ক্যাম্পেন ফর টোব্যাকো-ফ্রি কিট নামের একটি দাতব্য সংস্থা। সংস্থাটির তরফে জানানো হয়েছে, ধূমপায়ীদের আসক্তি আরও বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে তামাকের ধোঁয়া যাতে […]

টমেটোর গুণাগুণ সম্পর্কে আমরা সবাই জানি, কিন্তু এই গুণগুলোর পাশাপাশি টমেটো যে চর্বি কমাতেও সাহায্য করে তা অনেকেরই অজানা। এ ব্যাপারে বিশেষজ্ঞরা বলেন, কাঁচা টমেটো দিনে ৪টা থেকে ৫টা খাদ্য তালিকায় রাখলে শরীরে কোলেসিসটোকিনিন নামে এক ধরনের হরমোন নিঃসৃত হয় যা পেটের এবং ইনটেস্টাইনের মধ্যে যে ভালভ রয়েছে তা সংকুচিত করে দেয়। ফলে পেট ভরা […]

                গাজীপুর অফিস:  মহান মুক্তিযুদ্ধের রক্তঝরা ১৯ মার্চ।  ৭১ সনে “ জয়দেবপুরের পথ ধর, বাংলাদেশ স্বাধীন কর” এই শ্লোগান উঠেছিল উত্তপ্ত রাজপথে। মুক্তিযোদ্ধারা ঝাঁপিয়ে পড়েছিল পাক-হানাদার বাহিনীর উপর। ১৯৭১ সনের ১৯ মার্চ গাজীপুর শহরের রেলগেটে পাকিস্তানী বাহিনীকে প্রথম আক্রমন করেছিলেন আমাদের গাজীপুরের বীরযোদ্ধারা। ওই দিন শহীদ হয়েছিলেন ৩জন। […]

          বেশ কিছু উপসর্গ আছে যা দেখলে বুঝতে পারবেন যে আপনার কিডনিতে পাথর রয়েছে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে দেখে নিন সেই সব উপসর্গগুলোকে- ১। পেটের ব্যথা কিংবা কোমরের দু’দিকে ব্যথা হলে সর্তক থাকুন। ২। মূত্র ত্যাগের সময় ব্যথা অনুভব করা। ৩। প্রয়োজনের অতিরিক্ত মূ্ত্র ত্যাগ হওয়া। ৪। মূত্র ত্যাগের সময়, […]

          খাদ্যাভাসের মারাত্মক ক্ষতিকর প্রভাবের কারণে সম্প্রতি অধিকাংশ পুরুষই দৈহিক শক্তির অভাবে ভুগছেন। সেক্ষেত্রে দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। বিবাহিত জীবনে ফিট থাকতে হলে দৈনন্দিন […]

        বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রথম বর্ষের ছাত্রী নওশীন সালসাবিল। ফেসবুক আর স্ন্যাপচ্যাট থেকে শুরু করে ইনস্টাগ্রাম-সব সামাজিক মাধ্যমেই যুক্ত তিনি। নওশীনের বন্ধু আদ্রিতা (ছদ্মনাম)। ফেসবুকে একটি ছবি দেওয়ার জের ধরে দুজনের মান-অভিমান চলছে। অভিমানে আদ্রিতা ‘আনফ্রেন্ড’ করে দেয় নওশীনকে। ফেসবুক আর মেসেঞ্জারে দুজনের মধ্যে কথাবার্তা বন্ধ হয়ে যায়। ক্লাসে যখন দুজনের দেখা হয় তখনই […]

ঢাকা: স্টিফেন হকিংবিশ্বখ্যাত পদার্থবিজ্ঞানী স্টিফেন হকিং আর নেই। ৭৬ বছর বয়সে আজ বুধবার তিনি মারা যান। তাঁর পরিবারের সদস্যদের বরাতে এ তথ্য প্রকাশ করেছে বিবিসি অনলাইন। স্টিফেন হকিং পৃথিবীর সেরা মহাকাশবিজ্ঞানীদের একজন, যাঁর লেখা ‘এ ব্রিফ হিস্ট্রি অব টাইম’ সর্বকালের সবচেয়ে বেশি বিক্রি হওয়া বইয়ের একটা। ব্ল্যাক হোল বা কৃষ্ণগহ্বর ও আপেক্ষিকতা নিয়ে গবেষণার জন্য […]

বহুগুণে সমৃদ্ধ ব্রাহ্মী শাক। এই শাকটির ব্যবহার হয়ে আসছে আয়ুর্বেদ চিকিৎসা শাস্ত্রের সেই জন্ম লগ্ন থেকেই। এই শাকটির গুণাগুণ সম্পর্কে একাধিক প্রচীন পুঁথি ঘেঁটে জানতে পারা যায়। ব্রেন পাওয়ার মারাত্মক বৃদ্ধি পায় এই ব্রাহ্মী শাক খেলে। সেই সাথে আরো অনেক উপকারিতা রয়েছে এই শাকটিতে। আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানও এই শাকটির গুণাগুণকে মান্যতা দিয়েছে। তাহলে জেনে নিন ব্রাহ্মী শাকের কিছু উপকারিতা- ১. ফুসফুসের ক্ষমতার […]

          ব্রণের যন্ত্রণায় অনেকেই বিপদে আছেন। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য এবং সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয় ব্রণ। এটি সাধারণত গাল, কপাল, কাঁধ, বুক, নাক, গলায় হয়। বেশিরভাগ মানুষই অনেক চেষ্টা করেও এর থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পান না। অনেকেই আবার ওষুধ খান কিংবা এটা-ওটা মুখে মাখেন,  কিন্তু কোনো কিছুতেই কোনো লাভ হয় না। ব্রণ […]

          প্রতিনিয়ত বেড়েই চলেছে চুল পড়ার সমস্যা। অনেক সময় এটা এতই বিরক্তির যে নিজের চুল নিজেই ছিঁড়তে ইচ্ছে করে। কিন্তু সমস্যা যেমন আছে তেমনই রয়েছে সমাধানও। ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে চুলের পরিচর্যা করবেন তারই কিছু উপায় তুলে ধরা হল- ১. পানিতে সামান্য চা পাতা দিয়ে ফুটিয়ে নিন। তারপর সেই লিকার ছেঁকে তার […]