না জেনে মাত্রাতিরিক্ত লবণ খওয়ায় বাড়ছে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি
প্রতিদিন একজন মানুষের ৫ গ্রাম অর্থাৎ এক চা চামচ লবণ খাওয়া দরকার। কিন্তু খাচ্ছে কয়েকগুণ বেশি। শুধু ভাত তরকারিতে নিজ নিজ বাড়িতে মাত্রাতিরিক্ত নয়; না জেনে বাইরের খাবার থেকেও শরীরে ঢুকছে এই মাত্রাতিরিক্তি লবণ। যে কারণে বাড়ছে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি। উচ্চ রক্তচাপের অন্যতম কারণ হিসেবে অতিরিক্ত লবণ খাওয়াকে দায়ি করছেন বিশেষজ্ঞরা। অতিরিক্তি লবণ বন্ধ করতে […]
Continue Reading