Category: লাইফস্টাইল

খাদ্য ও পুষ্টি নিয়ে মানুষের মাঝে বেশ কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। এসব ভুল ধারণা গড়ার পেছনে অনেকাংশে প্রক্রিয়াজাত খাদ্য প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানের হাত রয়েছে। এ লেখায় থাকছে তেমন কয়েকটি ভুল ধারণা। ১. ডিম অস্বাস্থ্যকর প্রচলিত একটি ভুল ধারণা হলো ডিম অস্বাস্থ্যকর খাবার। অনেকেই ডিমের কোলেস্টরেলের কারণে একে অস্বাস্থ্যকর ও হৃৎপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করেন। […]

জীবনে যৌন সম্বন্ধ শুধুমাত্র যে পুরুষের কাছেই গুরুত্বপূর্ণ তা একেবারেই নয়, মহিলাদের কাছেও এটি সমান গুরুত্বপূর্ণ৷ কিন্তু ভারতের মত দেশে মহিলারা এই বিষয়ে প্রকাশ্যে কোনও মন্তব্য করেননা৷ সহবাসের একটি গবেষণায় এমনই কথা প্রকাশ্যে এসেছে৷ যদিও বগত এক দশকের কথা বললে বর্তমানে পরিস্থিতিতে অনেকটাই পরিবর্তন এসেছে৷ এই গবেষণায় সকলেই কাছেই একটি প্রশ্ন তুলে ধরা হয়৷ সহবাস […]

  শীতকাল মানেই গুটিসুটি মেরে লেপ-কম্বলের তলায় ঢুকে থাকার সময় যেন আর শেষই হতে চায় না৷ কিন্তু এবারের শীতের রেজিলিউশনটা না হয় একটু অন্যরকম হোক৷ আশেপাশের বাড়ি থেকে বন্ধু, সহকর্মী সবাই যখন শীতে জবুথবু হয়ে বসে রয়েছে, তখন আপনি নিজেকে রাখুন চাঙ্গা, ফুরফুরে, সবার থেকে আলাদা৷ কিন্তু এতখানি পড়েই নিশ্চয়ই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়েছে, ভাবছেন […]

ছেলেদের একই কথা মেয়েদের বোঝা দায়। অনেকেই বলেন মেয়েদের মন বিধাতাও বুঝতে পারেন কিনা সন্দেহ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ব্যাপারটি সত্যি হলেও সব ক্ষেত্রে কিন্তু সত্যি নয়। মাঝে মাঝে মেয়েদের মন বোঝা না গেলেও, একটু বুদ্ধি থাকলে ঠিকই মেয়েদের ভালো ভাবেই বুঝে নেয়া সম্ভব। ছোটোখাটো ব্যাপারগুলোতে নজর দিলেই মেয়েদের অনেক ভালো বুঝে নেয়া যায়। বুঝতে […]

পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়া, এই ঠাণ্ডা এই গরম। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের ফলে অনেকের স্বাস্থ্যেও এর প্রভাব পড়ছে। ঠাণ্ডা, জ্বর ইত্যাদির পাশাপাশি দেখা দিচ্ছে গলা বসার সমস্যাও। গলা থেকে ঠাণ্ডা নামানোর কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি জেনে নিন। মধু ও লেবু শরবত: হালকা উষ্ণ পানিতে ২-৩ চামচ মধু ও লেবুর রস নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটি প্রাকৃতিক […]

শীতকাল মানেই রুক্ষতা। ত্বকে মশ্চারাইজার না মাখলে বাইরে বোড়োনোই দায়। কিন্তু শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি রুক্ষ হয়ে যায় চুলও। এই সময়ে দেখা যায় চুল পড়ার সমস্যা। কিন্তু চুল পড়ার জন্য কেবলই যে আবহাওয়া দায়ী তা কিন্তু একেবারেই নয়। খাবারের দিকে খেয়াল না রাখলেও হতে পারে এই সমস্যা। পৌষ্টিক খাবারের সাহায্যে চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া […]

ছেলেদের একই কথা মেয়েদের বোঝা দায়। অনেকেই বলেন মেয়েদের মন বিধাতাও বুঝতে পারেন কিনা সন্দেহ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ব্যাপারটি সত্যি হলেও সব ক্ষেত্রে কিন্তু সত্যি নয়। মাঝে মাঝে মেয়েদের মন বোঝা না গেলেও, একটু বুদ্ধি থাকলে ঠিকই মেয়েদের ভালো ভাবেই বুঝে নেয়া সম্ভব। ছোটোখাটো ব্যাপারগুলোতে নজর দিলেই মেয়েদের অনেক ভালো বুঝে নেয়া যায়। বুঝতে […]

অফিসে পরিপাটি থাকার ব্যাপারটা আজকাল অনেকেই গুরুত্বের সাথে নেন না। অনেক অফিসেই ক্যাজুয়াল পোশাক পরা যায় এখন, ফলে পরিপাটি থাকার বিষয়টি নিয়ে একটা বিভ্রান্তির সৃষ্টি হয়েই যায়। তবে মনে রাখবেন, ক্যাজুয়াল পোশাক পরার অর্থ কিন্তু এই নয় যে পরিপাটি থাকা যাবে না। আবার পরিপাটি থাকার অর্থ এটা নয় যে একদম সেজেগুজে পুতুলের মত হতে হবে। […]

বিয়ের দিনে প্রতিটি নারীই চান তাঁকে যেন দেখায় সবার চাইতে বেশি সুন্দর। আর সেটা চাওয়াটাই তো স্বাভাবিক, তাই না? আপনার এই চাওয়া মুহূর্তেই দুঃস্বপ্নে পরিণত হতে পারে, যদি বেছে নিতে ভুল করেন সঠিক শাড়ি। হ্যাঁ, বিয়ের শাড়ি নির্বাচন করতে গিয়ে অনেকেই এই ভুলটি করে থাকেন। আজকাল কনের পছন্দের শাড়ি কেনা হয় অধিকাংশ বিয়েতে, তাই নিজের […]

সুস্থ আমরা সবাই থাকতে চাই। কিন্তু আজকাল আমরা যেভাবে জীবনযাপন করি তাতে সুস্থতা চলে যায় অনেক দূরে। অসুস্থ হয়ে যাওয়ার প্রধান কারণই হল সুস্থ ভাবে জীবনযাপন না করা। কারণ নিজেদের কর্মব্যস্ততার জন্য নিজেকেই আমরা সময় দিতে পারিনা। কর্মস্থল, সংসার সব কিছু সামলে নিজেকে সুস্থ রাখাটা অনেক কঠিন হয়ে দাঁড়ায় যে কোন নারীর জন্য। সুস্থ থাকতে […]

এগারো বছরের বাচ্চারা সহজে বুঝতে চায়, ঘুম আসলে কি? তাই বিজ্ঞানীদের এ জন্য এগিয়ে আসার আহ্বান জানিয়েছেন অভিনেতা অ্যালান আলদা। তিনি শিশুদের জন্য এমন ব্যাখ্যা তৈরি করতে বলেছেন যেনো তারা সহজে বুঝতে পারে। আর এসব ব্যাখ্যা নিয়ে আগ্রহীরা তার আয়োজিত এক প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পারেন। স্টোনি ব্রুক ইউনিভার্সিটির স্কুল অব জার্নালিজম এর ভিজিটিং প্রফেসর আলদা […]

ব্যবসা, চাকরি বা রাজনীতি-যেকোনো ক্ষেত্রে সফল ব্যক্তিত্বরা আমাদের মাঝে উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত হয়ে ওঠেন। তাঁদের চলার পথ, লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য ভিন্ন ভিন্ন হলেও সফলতার পেছনে বিশেষ কিছু গুণ ও অভ্যাস বিক্রিয়ার অনুঘটকের মতো কাজ করে। এখানে বিশেষজ্ঞরা কিছু বিশেষ গুণ ও অভ্যাসের কথা তুলে ধরেছেন, যা সব সফলের মাঝেই দেখা যায়। প্রতিদিন সকালের বিশেষ ১০টি কাজ […]

ত্বকের জন্য খাবার বেছে খাওয়া খুবই জরুরি। আপনার খাবারে পানির পরিমাণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং তৈলাক্ততা এসব সরাসরি ত্বকের ওপর প্রভাব ফেলে। তাই নানা রকম স্কিন ট্রিটমেন্ট, স্পা-ফেসিয়াল এবং প্রসাধনচর্চার আগে জেনে নিন ত্বকের জন্য কোনটি ভালো আর কোনটি খারাপ। ত্বক ভালো, সুস্থ, সতেজ ও চিরতরুণ রাখতে আপনি যা খাবেন তাতে প্রচুর পানি থাকা উচিত। সে সঙ্গে […]

ব্রিটেনে ইউনিভার্সিটি অব এক্সিটার এর এক দল গবেষক জানার চেষ্টা করেন, নারীরা কেনো পুরুষদের চেয়ে বেশি সময় বাঁচেন। মাছির ওপর পরিচালিত পরীক্ষায় দেখা গেছে, কম বয়সে স্ত্রী প্রজাতির মাছির সঙ্গে জোরপূর্বক মিলিত হওয়ার কারণে পুরুষ মাছিদের জীবনকাল কমে আসে। এর মাধ্যমে বিজ্ঞানীরা বেশি বয়স পর্যন্ত বেঁচে থাকার একটি কারণ খুঁজে পেয়েছেন। প্রধান গবেষক ডেভিড হোসকেন […]

সম্পর্ক গুলো আমাদের জীবনে অনেক গুরুত্বের।ইদানীং পারিবারিক সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য হারে বাড়ছে মতানৈক্য সেই সাথে বাড়ছে বিচ্ছেদ।সময়ের আগেই সতর্কতা পারে এমন উদ্ভট পরিস্থিতি থেকে আমাদের রক্ষা করতে। এখন আর অন্য কোন মাধ্যম নয়,খোদ জেনে নিতে পারেন আপনার লাইফ পার্টনার আপনার সাথে সম্পর্কের বিশ্বাস কতোটুকু রক্ষা করছে।সম্প্রতি দি ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস এর সূত্রে জানা গেছে, স্ত্রী ঠকাচ্ছে বা […]

আমরা অনেকেই নিজের জন্য একজন “পারফেক্ট” মানুষের খোঁজে থাকি। এমন মানুষ খুঁজে থাকি যার সাথে অনায়াসে কাটিয়ে দেয়া যায় পুরোটা জীবন। কিন্তু অনেকেই অভিযোগ করে থাকেন নিজের ভাগ্য নিয়ে। তাদের ভাগ্যে সঠিক মানুষের সাথে সম্পর্ক নেই বলে ভাবেন অনেকে। কিন্তু নিজের ভাগ্যকে সব সময় দোষ দেয়া কি ঠিক? আপনি কি একটিবার ভেবে দেখেছেন, আপনার মধ্যে […]

একটু ওজন বেড়ে যাওয়ার সমস্যা নিয়ে অনেকেই বিপদে পড়ে থাকেন। এবং অল্প করেই ওজন যদি বাড়তেই থাকে তাহলে তা অবশ্যই চিন্তা করার বিষয়। তাই ওজন বেড়ে যাওয়ার কথা মাথায় রেখেই প্রতিদিনের কিছু নিয়মকানুন তৈরি করে নিতে হয়। সকালের নাস্তার আমাদের ওজন বাড়ার ওপর অনেক বড় প্রভাব কাজ করে। স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তা না খাওয়া এবং বিশেষ […]

সাবান কী? আমরা সকলেই জানি যে সাবান হচ্ছে এই পদার্থ, যেটা আমাদের শরীর পরিষ্কার রাখে। অর্থাৎ ত্বকের উপরিভাগে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে। কিন্তু আজকাল যেদিকে তাকাবেন সেদিকেই সাবানের বিজ্ঞাপন। পত্রিকার পাতা হোক বা টেলিভিশন, সবখানেই এক দাবী যে সাবান ত্বক সুন্দর করে কিংবা আপনার চেহারা ভালো করে বা রঙ ফর্সা করে। আসলেই কি তাই? […]

মানুষের সৌন্দর্য মুখমণ্ডল। আর মুখের সৌন্দর্য দাঁত। সুতরাং দাঁতকে সুন্দর রাখতে চায় সকলেই। কিন্তু সুন্দর দাঁত পাবেন কিভাবে? কিছু খাদ্য রয়েছে যা আপনার দাঁতকে সুন্দর ও চকচকে করতে সহযোগিতা করে। তাহলে জেনে নিন এমন ১০টি খাদ্যের কথা যেগুলো আপনার দাঁতকে সুন্দর ও মজবুত করবে। কমলালেবু এই ফলে প্রচুর পরিমাণে অ্যাসিড রয়েছে, যা দাঁতের দাগ পরিষ্কার […]

ব্যবসা, চাকরি বা রাজনীতি-যেকোনো ক্ষেত্রে সফল ব্যক্তিত্বরা আমাদের মাঝে উজ্জ্বল দৃষ্টান্ত হয়ে ওঠেন। তাঁদের চলার পথ, লক্ষ্য ও উদ্দেশ্য ভিন্ন ভিন্ন হলেও সফলতার পেছনে বিশেষ কিছু গুণ ও অভ্যাস বিক্রিয়ার অনুঘটকের মতো কাজ করে। এখানে বিশেষজ্ঞরা কিছু বিশেষ গুণ ও অভ্যাসের কথা তুলে ধরেছেন, যা সব সফলের মাঝেই দেখা যায়। প্রতিদিন সকালের বিশেষ ১০টি কাজ […]

শীতের দিন আসা মানেই যেন গায়ের রঙ কালো হয়ে যাওয়া, চেহারা হয়ে পড়া মলিন ও নিষ্প্রাণ। একটু লক্ষ্য করলেই দেখবেন, শীতের দিনে চেহারাটা ফর্সা ও উজ্জ্বল রাখা যেন দারুণ কঠিন একটা কাজ। জেনে নিন কিছু জরুরী টিপস। একটু নিয়ম করে মেনে চললেই এই শীতেও আপনার ত্বক থাকবে ফর্সা ও উজ্জ্বল। ১) শীতের দিনে চেহারা মলিন […]

বিয়ের পর মধুচন্দ্রিমার বিশেষ কয়েকটি দিন স্মরণীয় করে রাখার জন্যে উন্মুখ হয়ে থাকেন সব দম্পতিই। তবে সে প্ল্যানিং তো আর বিয়ের পরের জন্য ফেলে রাখলে চলে না। তাঁর প্রথম কারন অবশ্যই ছুটি সীমিত। অফিসে ও সংসার জীবনে পুরোপুরি সময় দেয়ার আগে দুজনে একান্তে বেরিয়ে আসা চাই-ই। বিয়ের প্রস্তুতিতে যতই ব্যস্ত থাকুন না কেন হানিমুন প্ল্যানিংটা […]

রাশিচক্র দুই নিয়মে জানা যায়-১. ভারতীয় (কুষ্ঠিরাশি) ২. ওয়েস্টার্ন রাশি। আজকে জন্মগ্রহণ করায় আপনার ওয়েস্টার্ন রাশি ধনু ও কুষ্ঠিরাশি মীন। কুষ্ঠি রাশি সোয়া দুই দিন পর পর পরিবর্তন হয়। তাই অভিজ্ঞ জ্যোতিষীর নির্ভুল গণনায় তথ্য জানা অতি জরুরি। ওয়েস্টার্ন বা পাশ্চাত্য রীতি অনুযায়ী আজ যার জন্ম, তিনি ধনু রাশির জাতক। এ জাতকদের মধ্যে ন্যায়পরায়ণ, পরোপকারী, […]

আমার আমিকে চিনতে, জানতে কার না ভালো লাগে? তাই বোধহয় সবারই কম-বেশি জ্যোতিষশাস্ত্রের ওপর দুর্বলতা আছে। রাশিচক্র আবার অনেক অজানা তথ্য জানতে সাহায্য করে। এমনকী, কোন রাশি সোশ্যাল মিডিয়ার বিশেষ করে ফেসবুক-এ কোন বিষয়ের ওপর আগ্রহী সেটাও বলতে পারে। এখানে প্রত্যেক জাতকের সোশ্যাল মিডিয়া হ্যাবিট আলাদা করে বলা হল। চট করে চোখ বুলিয়ে দেখুন তো […]