Category: লাইফস্টাইল

        একই সঙ্গে সবজি ও ফলজাতীয় এই খাদ্যে আছে লাইকোপেন নামের একটি ক্যারোটিনয়েড রঞ্জক পদার্থ যা আমাদের দেহেক নানাভাবে সহায়তা করে। টমেটো সবচেয়ে বেশি উপকারী এর অসাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের জন্য। চোখের জ্যোতি বাড়ানো, পাকস্থলীর স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং রক্তচাপ কমানোর জন্য বেশ কার্যকর টমেটো। এছাড়া ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, ত্বকের সমস্যা এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণ […]

        গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন যেকোনো নারী। কেউ হয়তো গর্ভধারণের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ছিলেন, আবার এমন হতে পারে যে গর্ভবতী হওয়ার পর ধরা পড়ল।  কীভাবে বুঝব ●রক্তচাপ ১৪০/৯০ মি.মি. বা তার বেশি হবে, ২ বা তার বেশিবার মাপার পর মাথাব্যথা, ঘাড়ব্যথা, চোখে ঝাপসা দেখা, পা বা পুরো […]

        ম্যালেরিয়ার জীবাণু চার ধরনের। এর মধ্যে সুপার ম্যালেরিয়া সাধারণত প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপেরামের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এই ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে ওষুধ তেমন কার্যকর নয়, তাই প্রতিরোধই এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ভালো পন্থা। পাহাড়ে, সৈকতে সময় কাটানোর আগে ত্বকে ভালো করে মশা তাড়ানো লোশন বা তেল মেখে নেওয়া উচিত। মনে রাখবেন এটি সারা দিন স্থায়ী কাজ […]

পৃথিবীর প্রত্যেকটি মানুষ একটি বিস্ময়কর জীবনের অধিকারী হতে চায়। মানুষ যা ভালোবাসে, যা আশা করে, তা পেতে চায়। কিন্তু সব সময় কি তা পাওয়া হয়ে উঠে ? মানুষের চাওয়া আর পাওয়ার মাঝে বিস্তর ব্যবধান। এ ব্যবধান কিছু শ্রষ্টা প্রদত্ত আবার কিছু মনূষ্যসৃষ্ট। একজন মানুষ এক জীবনে অনেক কিছুই আশা করে তা কি সব সময় সে […]

        ব্যায়ামে ধারাবাহিকতা না থাকলে সুফল খুব একটা পাওয়া যায় না। একদিন করলাম, তারপর তিন দিন কোনো খবর নেই—এভাবে হবে না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি মানের ব্যায়াম (যেমন হাঁটা) করা যথেষ্ট, কিন্তু এক দিনের বেশি বিরতি দেওয়া চলবে না। এই ধারাবাহিকতা বজায় রাখা কঠিন। প্রতিদিন ব্যায়াম বা হাঁটার এই উদ্দীপনা […]

            মোঃ জাকারিয়া/ সামসুদ্দিন/ আলী আজগর খান পিরু, গাজীপুর অফিস: আর ৪/৫ মাস পরেই অনুষ্ঠিত হতে পারে গাজীপুর সিটিকরপোরেশনের দ্বিতীয় নির্বাচন।গাজীপুর সিটিকরপোরেশনের প্রথম  নির্বাচন ভিন্ন প্রতীকে হলেও দ্বিতীয় নির্বাচন দলীয় প্রতীকে প্রথম  হচ্ছে  গাজীপুর সিটিকরপোরেশনে। প্রথম নির্বাচনের অভিজ্ঞতা ও ইতিহাস থেকে শিক্ষা নিয়ে প্রার্থীরা দ্বিতীয় নির্বাচনের প্রস্তুতি নিচ্ছেন। নানা আলোচনা ও সমালোচনাকে উপেক্ষা করে প্রার্থীরা […]

ঢাকা: রাতে ভালো ঘুম না হলে পুরো দিনটিই মাটি। অফিসের কাজে যেমন মনোযোগ থাকে না, তেমনি মন বসে না পাঠে। তাই সুস্থ থাকতে রাতে ভালোভাবে ঘুমানোর কোনো বিকল্প নেই। আসুন, জেনে নিই এমন কিছু নিয়মের কথা, যা আপনাকে রাতে ভালো ঘুমাতে কিছুটা হলেও সাহায্য করবে। ১. প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিদের রোজ গড়ে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুমের […]

          আমি সবসময় নিজের বিচার নিজে করতে আগ্রহী। একজন মানুষ যদি নিজের বিচার সিনজে করতে পারে তাহলে পৃথিবী অনেক সুন্দর হতে পারে। আমাদের জীবনটাই সুন্দর কিছুর সন্ধানে নিয়োজিত। আমি যখন ক্লাস ফাইভে পড়ি তখন বৃত্তি পরীক্ষার জন্য স্কুল শেষে কোচিং করতাম আর প্রায় সন্ধ্যা যেতে বাড়ি ফিরতে। তখনও আমার বাই সাইকেল […]

 ঢাকা: সব সময় মা–বাবার উচিত সন্তানের সঙ্গে সুন্দর পারিবারিক সময় কাটানো। ছবি: অধুনাধরা যাক ছেলেটির নাম শিবলী। এ বছর এইচএসসি পাস করেছেন। ফল তেমন একটা ভালো হয়নি। ইচ্ছা ছিল প্রকৌশলী হবেন। ইচ্ছাটা হারিয়ে গেছে তাঁর। এখন বিশ্ববিদ্যালয়ের জন্যই প্রস্তুতি নিচ্ছেন। কিন্তু সব সময় একটা অদৃশ্য চাপ। বড় ভাই বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ে আর মেজো বোন চট্টগ্রাম মেডিকেল […]

শোবিজ অঙ্গনের আলোচিত নাম নাজনীন আক্তার হ্যাপী। গত দুই বছর বিভিন্ন কারণে সংবাদের শিরোনাম হয়েছেন এই অভিনেত্রী। কাজের মাধ্যমে যতটা আলোচনায় এসেছেন, তার চেয়ে বেশি সমালোচিত হয়েছেন ব্যক্তিজীবনের কারণে। জাতীয় দলের এক তারকা ক্রিকেটারের সঙ্গে প্রেমের সম্পর্কে জড়িয়ে তিনি সমালোচিত হন। এরপর মিডিয়া থেকে নিজেকে গুটিয়ে নেন। অভিনয় ছেড়ে দিয়ে ধর্মপালনের দিকেই বেশি উৎসাহী হয়ে […]

গাজীপুর: গাজীপুর জেলার বিশিষ্ট সমাজসেবক, শিক্ষানুরাগী, বঙ্গবন্ধুর একনিষ্ঠ সহচর, রেডক্রিসেন্ট সোসাইটির আজীবন ডেলিগেট, দীর্ঘকাল সোসাইটির পরিচালনা পর্ষদের সদস্য, বাংলাদেশ পরিবার পরিকল্পনা সমিতির কোষাধ্যক্ষ ও সমিতির ঢাকা জেলার দীর্ঘদিনের সভাপতি, লায়নস্ ক্লাবসহ অন্যান্য সামাজিক সংগঠনের সাথে একনিষ্ঠভাবে জড়িত, বিশিষ্ট রাজনৈতিক ব্যক্তিত্ব জনাব এম এ সামাদ রাজধানীর অ্যাপোলো হাসপাতালে চিকিৎসাধীন অবস্থায় গতকাল সন্ধ্যা ৬.২০ টায় বার্ধক্যজনিত কারণে […]

        ঢাকা: স্মার্টফোন জীবন থেকে কেড়ে নিচ্ছে মানবিক সম্পর্কগুলো। ফাইল ছবিছেলেমেয়েরা কৈশোর বয়সে এলেই মা-বাবা চিন্তায় পড়ে যেতেন। এবার যে কিউপিড এসে এফোঁড়-ওফোঁড় করে দেবে তাঁদের সন্তানের কোমল হৃদয়! ভুল সঙ্গ কিংবা ভুল কাউকে মন সঁপে দিয়ে আজীবন না সে ক্ষত বয়ে চলতে হয় তরুণ-তরুণীদের। অভিভাবকদের সে দুশ্চিন্তার দিন বোধ হয় ফুরিয়ে […]

একটা সময় পর্যন্ত যুক্তরাষ্ট্র (১৯২০-১৯৩৩), রাশিয়া (১৯১৪-১৯২৩), কানাডার (১৯১৮-১৯২০) মত তথাকথিত ‘উদারবাদী’ দেশগুলোতেও মদ নিষিদ্ধ ছিল। নিষেধাজ্ঞা ছিল, তৎকালীন সোভিয়েত রাশিয়ার অন্তর্গত হাঙ্গেরিতেও। এছাড়াও নরওয়ে (১৯১৬-১৯২৭), ফিনল্যান্ডেও (১৯১৯-১৯৩২), ভারতের কয়েকটি রাজ্যেও। তবে বর্তমানে সেসব দেশে মদের অবাধ বিপণন ও গ্রহণ চালু রয়েছে। কিন্তু পৃথিবীর ১৪টি দেশে মদের ওপর রয়েছে নিষেধাজ্ঞা। আর এই দেশগুলির মধ্যে বেশিরভাগই […]

অপরূপা কনের পাশে ব্যক্তিত্ববান বর ছাড়া কি মানায়? বিয়ের দিনটি স্মরণীয় করে রাখার জন্য কনের মতো বরপক্ষও আয়োজনে কোনো কমতি রাখতে চায় না। তাই কেমন হবে বরের পোশাক আর সাজসজ্জা, তা নিয়ে চলে নানা পরিকল্পনা। ছেলেদের বিয়ে ও বউভাতের পোশাক নিয়ে জানালেন লুবনানের ডিরেক্টর নাইমুল হক খান। পোশাক বিয়েতে সাধারণত অফ হোয়াইট, মেরুন, সোনালি—এই তিন […]

          বি.এম. রাসেল: অধিকাংশ চোখের অসুখই হয় হাত থেকে। বর্ষাকালে জীবাণুর পরিমাণ বাড়ে। আর সেই জীবানুযুক্ত হাত চোখে লাগালেই ইনফেকশনের সম্ভাবনা তৈরি হয়। তবে পরিষ্কার হাত দিয়েও চোখ রগড়ানো উচিত নয়। এতে চোখের নরম টিশুর উপরে চাপ পড়ে। কিছু ঢুকে গেলে কিংবা চোখ জ্বলতে থাকলে চোখ না রগড়ে, চোখে পানি দিন […]

          বি.এম. রাসেল: সারা দিন কর্মব্যস্ত থেকে বিছানায় যেতে মন ছটফট করে। বালিশে মাথা পেতে আরাম করে শুয়েও পড়েন অনেকে। এরপরই মোবাইল ফোন হাতে নিয়ে ফেসবুক কিংবা মেইল বা নোটিফিকেশনগুলো দেখার জন্য ব্যস্ত হয়ে পড়েন। অনেকে আবার টিভিতে সিরিয়াল দেখতে শুরু করেন। কেউবা আগামী দিনের কাজগুলো মোবাইল ফোন বা ট্যাবে দেখে […]

র্দীঘ এক মাস সিয়াম সাধনার পর আসে পবিত্র ঈদুল ফিতর, এই দিনট‌ি  মুসলমান তথা আপামর জনগনে‌র  জন্য একটি উৎসবের দিন। কিন্তুু আমাদের সমাজ ব্যাবস্হায় ঈদের দিনেও কিছু মলিন মুখ খোজে পাওয়া যায়,অর্থাৎ অসহায় দরিদ্র মানুষগুলোর মাঝে কষ্টের ছাপ পরিলক্ষ‌িত হয়। কেউবা বাবু সেজে, আবার কেউবা ছিড়া কাপড় পড়ে অর্থাৎ ধনীর জন্য আনন্দের বন্যা আর দারিদ্রের […]

          কিছু প্রয়োজনীয় তথ্য অনিকেত সেন অন্তর : © ★মানুষের হাড়ের সংখ্যা – ২০৬ টি। ★মানুষের ক্রোমোজোম সংখ্যা – ২৩ জোড়া বা ৪৬ টি। ★মানবদেহে মোট কশেরুকা – ৩৩ টি। ★মানবদেহে হৃদপিন্ডের প্রকোষ্ঠ সংখ্যা – ৪ টি. ★ভিটামিন এ এর অভাবে – রাতকানা রোগ হয় ★রক্ত সংবহন তন্ত্র আবিস্কার করেন – […]

ঢাকা: দোকান থেকে খাবার কিনছেন, খাবারের মেয়াদ আছে কি না, সেটাও দেখছেন। তারপরও কিন্তু চিন্তার কারণ থেকেই যায়। চিন্তার কারণটি হচ্ছে ফ্রিজে রাখা খাবারগুলো। সপ্তাহের পর সপ্তাহ ফ্রিজে রেখে যে খাবার আপনি খাচ্ছেন, তা স্বাস্থ্যের জন্য কতটুকু হিতকর? ‘ফ্রিজেই তো রাখছি’ বলে এত দিন যাঁরা নির্ভার ছিলেন, তাঁদের জন্য বিষয়টা দুর্ভাবনারই বটে। এ বিষয়ে গার্হস্থ্য […]

          একজন দেহব্যবসায়ী তার হোটেলে ভ্রাম্যমান আদালত না চালাতে গাজীপুর ডিসিকে হুমকি দিয়েছেন। ডিসি সাহেব হুমকি পেয়ে থানায় জিডি করেছেন। একদনি পর ওই হোটেলে ভ্রাম্যমান আদালত পরিচালিত হয়েছে কিন্তু পর্যাপ্ত আইন শৃঙ্খলা বাহিনীর সদস্য ছিলেন না। বিষয়টি উদ্বেগের যথেষ্ট কারণ। একজন অপরাধী যদি জেলা প্রশাসককে হুমকি দিতে পারেন তবে সাধারণ মানুষের […]

    ঢাকা: প্রেমে পড়েছেন কি না, তা আপনি নিজেই ভালো বুঝবেন। ছবি: অধুনাপ্রেমে পড়ার শুরুর দিকে দোটনায় থাকা খুবই সাধারণ ও স্বাভাবিক একটি বিষয়। মনের মধ্যে বারবার একটি প্রশ্ন উঁকি দেয়, আমি যাকে ভালোবাসি সেও কি আমাকে ভালোবাসে? একজনকে ভালো লাগার পর নিজের মনের কাছে জানতে চায়, এই অনুভূতি কি শুধুই ভালো লাগা, নাকি ভালোবাসা। […]

            ঢাকা: আসলাম আলম। রাজধানীর পরিবাগের একটি মেসে থাকেন। গ্রামের বাড়ি কুষ্টিয়ায়। এখান থেকেই ২০০২ সালে এসএসসি এবং ২০০৪ সালে এইচএসসি পাস করেন। ২০১৪ সালে শেরেবাংলা কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ের কৃষি বিভাগ থেকে স্নাতকোত্তর করেন। বাবা-মা নেই। ৫ ভাইয়ের মাঝে সবার ছোট আসলাম। মাস্টার্স পাস করার পর গত তিন বছরের মাঝে একটি […]

        ছেলেদের মডেলদের মতো স্লিম মেয়ে পছন্দ হলেও অনেক মেয়ের কেন ভূরিওয়ালা স্বামী পছন্দ? মেয়েরা কতটা স্বাস্থ্য সচেতন কিংবা তাদের শীত বেশি লাগে কেন? এ রকম নানা প্রশ্নের উত্তর পাবেন আজকের প্রতিবেদনে। মেয়েদের পছন্দ ভূরিওয়ালা পুরুষ একটি ব্রিটিশ গবেষণা থেকে জানা গেছে, স্বামী কিংবা লিভিং পার্টনার হিসেবে সামান্য ভূরি আছে এমন ছেলেদেরই […]