Category: লাইফস্টাইল

হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এটি নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই ঘটছে। শুধু যে বয়স্ক ব্যক্তিদের হার্ট অ্যাটাক হচ্ছে তা কিন্তু নয়, এই তালিকায় নাম যোগ হচ্ছে অল্প বয়স্কদেরও। তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে তুলনামূলক বেশি ঘটছে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা। হার্ট অ্যাটাকের পেছনে অনেকগুলো কারণ থাকতে পারে। সম্প্রতি এক গবেষণা জানিয়েছে চাঞ্চল্যকর তথ্য। গবেষণা বলছে, সুন্দরী নারীরা হতে পারে […]

হঠাৎ চেয়ার থেকে উঠতে গিয়ে টের পেলেন সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারছেন না। কোমরে এমনই ব্যথা যে, অফিস থেকে বাড়ি ফিরবেন কী করে, তা-ও বুঝতে পারছেন না। শোয়া-বসার ভঙ্গি এর পেছনে অনেক বড় কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অনেক সময় কাজের জায়গার ব্যবস্থাপনাও এর কারণ হতে পারে। অনেকে বলবেন, এ হলো পেশির সমস্যা। কেউ বলবেন হাড়ের ব্যথা। কেউ […]

পর্যটন কেন্দ্র কুয়াকাটা সমুদ্রসৈকতে পর্যটকদের আগমন বেড়েই চলেছে। তবে পদ্মা সেতু খুলে দেওয়ার পর ঈদের লম্বা ছুটিতে যেন পা ফেলার জায়গা নেই সৈকতে। অগ্রীম বুকিং হয়ে গেছে সকল হোটেল-মোটেলগুলো। ১২ ও ১৩ জুলাই কুয়াকাটাতে ঘুরতে এসে যারা থাকার জন্য রুম বুকিং করেছেন তাদের বেশিরভাগই অতিরিক্ত ভাড়া কিংবা কোথাও রুম না পাওয়ার মতো বিড়ম্বনায় পড়েছেন। তাই […]

পবিত্র ঈদুল আজহায় কোরবানির মাংস সবার বাড়িতে থাকে। এদিন হরেক রকম রান্নাবান্না হয়। গরুর মাথা থেকে পা পর্যন্ত সব অংশের মাংসই ঘরে আসে। তবে সেই মাংসের কোন অংশের কী নাম আর কতভাবেই সেগুলো কাটা যায় বা রান্না করা যায়, তা অনেকের কাছেই অজানা। ধাপে ধাপে জেনে নেওয়া যাক সে বিষয়গুলো- রানের মাংস পেছনের রানের মাংস […]

ঈদুল আজহা আমাদের দেশে কোরবানির ঈদ। ঈদুল আজহার দিনের প্রধান আমল হলো- কোরবানি করা। কোরবানি ইসলামের অন্যতম নিদর্শন। শরিয়তে কোরবানির যে পন্থা ও পদ্ধতি নির্দেশিত হয়েছে, তার মূলসূত্র ‘মিল্লাতে ইবরাহিমি’তে বিদ্যমান ছিল। কোরআন মজিদ ও হাদিস থেকে তা স্পষ্ট জানা যায়। এজন্য কোরবানিকে ‘সুন্নাতে ইবরাহিমি’ নামে অভিহিত করা হয়। ঈদ মুসলমানদের জাতীয় ও আন্তর্জাতিক মহোৎসব। […]

খাসি বা ছাগলের মাংসে সাধারণত এলার্জি হতে দেখা যায় না। তাই গরুর বদলে খাসি বা ছাগল, ভেড়া, দুম্বা এসবের মাংস খেতে পারেন।” তবে এলার্জির সমস্যা আছে তা জেনেও যদি কেউ যদি মনে করেন গরুর মাংস খাবেনই, সে ক্ষেত্রে প্রস্তুতি নিতে হবে এক সপ্তাহ আগে থেকেই। রোববার ঈদুল আজহা। মাংস তো খেতেই হবে। তবে মাংস খেলেই […]

মগজ ভুনার রেসিপি গরু বা খাসির মগজ ভুনা খেতে ভালোবাসেন নিশ্চয়ই? কিন্তু এটি সঠিক রেসিপিতে রান্না না করলে খেতে সুস্বাদু লাগবে না। সেইসঙ্গে থাকতে পারে এক ধরনের কটু গন্ধও। তাই রাঁধতে হবে সঠিক উপাদান দিয়ে সঠিক পদ্ধতিতে। অতিথি আপ্যায়নে কিংবা ঘরোয়া আয়োজনে রাখতে পারেন মগজ ভুনা। চলুন জেনে নেওয়া যাক রেসিপি- গরু/খাসির মগজ- ২টি পেঁয়াজ […]

পদ্মা সেতু চালু হওয়ায় হাজার হাজার ভ্রমণপিপাসু পর্যটকের পদভারে মুখরিত কুয়াকাটার সৈকত। প্রকৃতির অপার সৌন্দর্য সূর্যোদয়-সূর্যাস্তের মনোরম দৃশ্য অবলোকনে পর্যটক সংখ্যা বৃদ্ধি পাওয়ায় পর্যটননির্ভর ব্যবসায়ীদের মুখে হাসি ফুটে উঠেছে। পর্যটকরা আস্তে আস্তে দক্ষিণমুখী হচ্ছে। পদ্মা সেতু চালুর পর কুয়াকাটায় আগত পর্যটকদের যাতে দ্রুত এবং মানসম্পন্ন সেবা নিশ্চিত করা যায়, এ নিয়ে প্রস্তুতি চলছে কুয়াকাটা পর্যটননির্ভর […]

প্রয়োজন ছাড়া আজকাল বাড়ি থেকে কেউ বেরই হতে চান না। দৈনন্দিন কর্মব্যস্ততার পর বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজনের সঙ্গে কারও যেন আর সময় কাটানোর ধৈর্য হয় না। বরং সারাক্ষণের টেনশন কমাতে আর বন্ধুবান্ধব-পরিচিতদের খবর নেওয়ার একমাত্র ভরসা উঠেছে ইন্টারনেট। কারও কারও দিনের অনেকটা সময়ই চলে যায় মোবাইলের স্ক্রিনে স্ক্রোল করতে করতে। মোট কথা জীবনটা যে কখন সম্পূর্ণভাবে সামাজিক […]

লাইফস্টাইল ডেস্ক : প্রতিদিন মিনিট ২০ মিনিট করে ভারোত্তলন করলেই কমবে পেটের অনাকাঙ্খিত চর্বি, সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য। তবে ওয়েট ট্রেনিং আর অ্যারোবিক্স একসঙ্গে চালালে ফল মিলবে আরও দ্রুত। পেটের চর্বি বিশেষ করে মধ্যবয়সী নারীদের মধ্যে পেটের অতিরিক্ত মেদ ঝরিয়ে ফেলতে ওয়েট ট্রেনিং খুবই কার্যকর হবে বলেও মনে করছেন গবেষকরা। হার্ভার্ড স্কুল […]

ঈদুল আজহায় গরু কিংবা খাসি কোরবানি করা হয়। আত্মীয়-পরিজন ও দরিদ্রদের ভাগ দিয়ে নিজেদের জন্যও থাকে মাংসের এক ভাগ। কোরবানির মাংস দিয়ে তৈরি করা হয় সুস্বাদু অনেক খাবার। সেসব খাবার থেকে লোভ সামলে রাখা মুশকিল। অনেকে ক্ষতিকর মনে করে গরুর মাংস খেতে ভয় পান। আসলেই কি গরুর মাংস ক্ষতিকর? গরুর মাংসে আছে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় […]

শীত মৌসুমের জনপ্রিয় সবজি ফুলকপি সাদা রঙে দেখেই আমরা অভ্যস্ত। শহরের মানুষ বড়জোর কাছাকাছি জাতের সবুজ রঙের ব্রকলি চেনেন। কিন্তু নেত্রকোনার এক চাষি এ বছর উজ্জ্বল হলুদ আর গাঢ় বেগুনী রঙের ফুলকপি চাষ করে রীতিমত তারকা বনে গেছেন। জানা যাচ্ছে, বর্ণিল এই ফুলকপিগুলোতে বিটা ক্যারোটিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট অ্যান্থোসায়ানিন্সের পরিমাণ বেশি থাকায় এগুলোর রয়েছে ক্যান্সারসহ আরো […]

ঈদের আর মাত্র কয়েকদিন বাকি। যেহেতু কোরবানির ঈদ তাই আপনার রান্নাঘরের ব্যবহার বলে শেষ করা যাবে না। দেখা যাবে আপনার সারাটা দিন রান্নাঘরকে ঘিরেই কেটে যাবে। রান্নাঘরটি গুছিয়ে রাখা, পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন করে তোলা ও কোরবানির মাংসের সঠিক ব্যবহার ও বণ্টন ইত্যাদি কাজগুলো সম্পন্ন হবে রান্নাঘরে। তাই ঈদের আগেই রান্নাঘরটা একটু গুছিয়ে রাখা প্রয়োজন। জেনে নিন […]

‘আজ আমার মন ভালো নেই’ কথাটি কারণে-অকারণে প্রায়ই আমরা বলে থাকি। চিরচেনা এই কথাটি এখন দাপিয়ে বেড়াচ্ছে নেটদুনিয়া, যা রিতিমতো ভাইরাল। ‘আজকে আমার মন ভালো নেই’ কথাটি এখন ঝড় তুলেছে নেটদুনিয়ায়। দেশের জনপ্রিয় তারকা শিল্পীদের পাশাপাশি ভারতের অনেক শিল্পীর মুখেও শোনা গেছে মন খারাপের এই কথাটি। আর সাধারণ মানুষের কথা তো আছেই। খোঁজ নিয়ে জানা […]

কোরবানির ঈদ চলে এসেছে একেবারে কাছে। এই ঈদে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন পড়ে ফ্রিজের। তাই ঈদ আসার আগে মাংস সংরক্ষণের জন্য প্রস্তুত করে ফেলুন ফ্রিজটাকে। পরিষ্কার করে জায়গা তৈরি করে নিন, যাতে ঈদের সময় মাংস রাখতে সমস্যা না হয়। ফ্রিজ পরিষ্কার করতে গিয়ে আমরা নানা রকম ভুল কাজ করে থাকি, তাতে ফ্রিজের ক্ষতি হয়ে থাকে। ফ্রিজ […]

ত্বকে যত কম কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন, ত্বক ততই ভালো থাকবে। রূপচর্চার কাজে সব সময় প্রাকৃতিক উপাদান বেছে নিতে হবে। চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে দিতে না চাইলে ব্যবহার করতে হবে কেমিক্যালমুক্ত উপাদান। যখন আপনি ঘরোয়া উপাদানে যত্ন নেওয়া শুরু করবেন, এর সুফল কিছুদিন পরেই টের পাবেন। অনেকে আছেন, যাদের ত্রিশেই দেখতে চল্লিশের মতো লাগে কিংবা পঁচিশেই […]

দেশে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনা। সাম্প্রতিক তথ্য অনুসারে, প্রতিদিন গড়ে ৮টির বেশি বিবাহ বিচ্ছেদের ঘটনা ঘটছে। যৌতুকের জন্য নির্যাতন, মাদকাসক্তি, বিবাহবর্হিভূত সম্পর্ক, দ্বিতীয় বিয়ে, পারিবারিক কলহ, অভাব-অনটন, বনিবনা না হওয়াসহ নানা কারণে এ বিচ্ছেদের সংখ্যা বাড়ছে। শুধু আমাদের দেশেই নয়, বিশ্বের বিভিন্ন উন্নত দেশেও বিবাহ বিচ্ছেদের হার বাড়ছে। পরিসংখ্যান অনুসারে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিবাহ […]

ব্যাক পেইন মানে অসহনীয় যন্ত্রণা। স্বাভাবিক জীবনযাপনের প্রতি পদে পদে বাধা। এটা শুধু বয়স্কদের নয়, তরুণ-যুবক থেকে সব বয়সীরা এ সমস্যায় ভুগতে পারে। ব্যাক পেইন শুধু পিঠে ও মেরুদণ্ডে যন্ত্রণা দিয়েই শেষ হয়ে যায় না। সঙ্গে কোষ্ঠকাঠিন্য, হজম না হওয়া, বমি ভাব ইত্যাদিও চলে আসে। বর্তমানে কম বয়সীদের মধ্যেও ব্যাক পেইনের মতো সমস্যা প্রকট হয়ে […]

ডেস্ক : শরীরচর্চা না করা, খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, বেলাগাম জীবনযাপন ছাড়াও ওজন বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ হল এক জায়গায় বসে থেকে কাজ করা। অফিসে কাজের চাপে হাঁটাহাঁটি করে নেয়ার সুযোগ প্রায় থাকেই না। আর এতেই বাড়ছে ওজন। পুষ্টিবিদরা বলছেন, বসে বসে কাজ করেও নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন ওজন। শুধু মেনে চলতে হবে কয়েকটি নিয়ম। সেগুলি কী কী? […]