Category: লাইফস্টাইল

            ডায়াবেটিস আক্রান্ত হওয়ার পর যত না ভয় কাজ করে তারচেয়ে বেশি দুশ্চিন্তা তৈরি হয় কীভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে তা নিয়ে। কাজটি কঠিন হলেও চিন্তার কিছু নেই। নিচের পাঁচটি টিপস অনুসরণ করলেই ভালো থাকা যাবে। ডায়াবেটিস খুব সহজেই নিয়ন্ত্রণে চলে আসবে। তাছাড়া স্বাস্থ্যকর ও কর্মক্ষম একটা জীবনও পার করা সম্ভব […]

        যাদের মুখে ব্রণ আছে তারাই জানেন ব্রণের দাগ হলে কেমন মন খারাপ হয়। আমাদের পাঠক বন্ধু প্রমী জানতে  চেয়েছেন শুকিয়ে যাওয়া ব্রণের দাগ দূর করার ঘরোয়া পদ্ধতি সম্পর্কে। ঘরোয়া পদ্ধতিতে ব্রণের দাগ দূর করতে যা করবেন: প্রথমেই ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে আর ব্রণ থেকে আপনার নখকে দূরে রাখুন, কখনোই নখ দিয়ে […]

          ঢাকা: যদি ওজন কমানো কঠিন কাজ হয়, তাহলে খেয়েদেয়েও স্লিম ফিগার ধরে রাখাটা আরও বেশি কঠিন। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের কাছে দু’টির কোনোটিই কঠিন নয়। তুড়ি মেরে উড়িয়ে দেওয়ার মতো ব্যাপার! ওজন কমাতে তাদের সহজ সমাধান, দিনে দুই কাপ কফি খান। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন, দিনে দুই বা চার কাপ কফি শরীরে অনাকাঙ্ক্ষিত […]

          ঢাকা: ফেসবুক ভিত্তিক পাবলিক গ্রুপ ফুডল্যান্ড রাজধানীর বনানী মাঠে আয়োজন করতে যাচ্ছে  ‘ফুডব্যাংক ফুডল্যান্ড’ নামে ফুড ফেস্টিভ্যাল । এই আসর বসছে ১১ ও ১২ ডিসেম্বর। দুই দিনব্যাপী এই উৎসবে রকমারি সব খাবার আর গানের আয়োজন থাকছে। এই আয়োজনের সহযোগী হিসেবে আছে ব্র্যাক চিকেন। ফুডব্যাংকের তত্ত্বাবধানে রয়েছে ইভেন্ট ম্যানেজমেন্ট প্রতিষ্ঠান অ্যাড অন […]

        দাম্পত্যে সমস্যা নানাকারণে দেখা দেয়৷ আর কে না জানে কথায় কথা বাড়ে! কিন্তু যে কোনও সম্পর্কের মতো দাম্পত্যেও ঝামেলায় কথা বেড়ে যাওয়াটাই দস্তুর৷ অথচ ছোট্ট একটি কথাই রুখে দিতে পারে সব ভাঙনকে৷ সেটি হল- ধন্যবাদ৷ আমেরিকার একদল গবেষকের সমীক্ষায় সম্প্রতি উঠে এসেছে এ তথ্য৷ সম্পর্কে থাকাকালীন কখন কীভাবে দু’জন মানুষ বিচ্ছেদের […]

          ঢাকা: বাইরে বের হলে সঙ্গে পানি বহন বা ফ্রিজে রাখার জন্য প্লাস্টিকের বোতলই ভরসা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে একই বোতল দীর্ঘদিন ব্যবহার চলে। আলাদা করে  পরিষ্কার করার প্রয়োজন পড়ে না। আমরা ভেবে থাকি, বোতলে পানিই তো ছিল, ময়লা হওয়ার সুযোগ কোথায়। কিন্তু আসলেই কি তাই? ফুড গ্রেড প্লাস্টিকের বোতলের কথা ভিন্ন, কিন্তু […]

            ঢাকা: শুধু আমলকি খেতে কিছুটা কষ স্বাদের অনুভূতি হয়। এটার কারণে অনেকেই এই পুষ্টিকর ফলটি এড়িয়ে যান। অনেকে আবার কষ্ট করে খেয়ে নেন উপকারের কথা ভেবে। আমলকি খাওয়ার পর অন্য খাবার খেতে সুস্বাদু লাগার আশায় অনেকে খান। তবে আস্ত বা গোটা ফলটি আচার অবস্থায় খেতে অসাধারণ। জিভে জল আনতে সে […]

রাগ মানুষের অনেক ক্ষতি করে। এই রাগ আপনি নিশ্চয়ই কমাতে চান? যদি সত্যিই চান রাগ সংবরণ করতে, তাহলে মেনে চলুন ৫টি পরামর্শ। দেখবেন, আপনি ঠিকই রাগ নিয়ন্ত্রণে রাখা শিখে গেছেন। ১. যখন আপনি সামনের কারও ওপর রেগে গিয়েছেন, তখন তার সামনে থেকে জায়গা বদল করাটা হবে সেরা সমাধান। একান্তই সেটা করা না গেলে, আপনি অবশ্যই […]

            ঢাকা: আপনার কি পিরিয়ড হয়েছে? উপাসনালয়ে প্রবেশের আগে কোনো পুরোহিত বা গার্ড বা যন্ত্রদানব যদি আপনাকে প্রশ্ন করে বসে তখন কী করবেন? সুদীর্ঘকাল ধরে পুরুষতান্ত্রিক এ বিশ্বে মনে মনে অনেকেই নারীর প্রতি নানা জঘন্য প্রশ্ন ছুঁড়েছেন, কেউ প্রকাশ্যে কেউ গোপনে। এবার আমাদের প্রতিবেশি দেশ দক্ষিণ ভারতের একটি মন্দিরে ঢোকার আগে নারী রজঃস্বলা […]

          বয়সের সাথে সাথে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারাতে শুরু করে। চামড়া কুঁচকে যায়, বলিরেখা পড়ে, ত্বকে বয়সের ছাপ পড়াসহ আরও অনেক সমস্যা দেখা দেয়। আমরা সাধারণত ত্বকের এইসব সমস্যা দূর করতে পার্লারে যাই, ফেইস প্যাক ব্যবহার করি, নয়তো ক্রিম ব্যবহার করে থাকি। অথচ পৃথিবীতে কিছু মানুষ আছেন যারা তাদের বয়স ধরে রাখার […]

তুলসী গাছ বা তুলসী পাতার ঔষধি গুণাগুণের কথা কমবেশি সবারই জানা। প্রতিদিন দু-চারটে তুলসী পাতা আপনাকে সুস্থ থাকতে অনেকভাবে সাহায্য করতে পারে। চলুন চট করে জেনে নেওয়া যাক তুলসীর পাঁচটি গুণাগুণ— # বাড়ির কারও জ্বর হয়েছে। হাতের কাছে ওষুধ নেই। খুব চিন্তা না করে তাকে একটু তুলসী পাতার রস খাইয়ে দিন। জ্বর কমে যাবে সঙ্গে […]

        চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহৃত হয়ে আসছে দীর্ঘদিন ধরেই, কিন্তু ত্বক এবং মেইকআপের ক্ষেত্রেও যে নারিকেল তেল দারুণ উপকারী তা অনেকেরই জানা নেই। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে নারিকেল তেলের এমনই ভিন্নধর্মী কিছু ব্যবহারের কথা উল্লেখ করা হয়। মেইকআপ মেইকআপ যারা ভালোবাসেন তারা জানেন ফাউন্ডেশন ব্যবহারের আগে ত্বক আদ্র করে তোলা এবং প্রাইমার […]

            ইটালিয়ান খাবারগুলোর মধ্যে লাজানিয়া বেশ জনপ্রিয় একটি খাবার। সাধারণত লাজানিয়া ওভেন দিয়ে তৈরি করা হয়ে থাকে। কিন্তু চুলায়ও তৈরি করা যায় মজাদার লাজানিয়া। খুব বেশি কঠিন নয় চুলায় লাজানিয়া তৈরি করা যায়। আসুন তাহলে জেনে নেওয়া যাক মজাদার লাজানিয়া তৈরির সহজ রেসিপিটি। উপকরণ: শিট তৈরির জন্য ৪০০ গ্রাম ৩টি […]

          ঢাকা: সুস্থ সুন্দর জীবনের অধিকারী হতে চায় সবাই। অথচ প্রতিদিনই ছোটখাটো কিছু শারীরিক সমস্যা লেগে থাকে। সেগুলো অবহেলা করে আমরা পড়ে যায় চরম ভোগান্তিতে। অনাকাঙ্ক্ষিত সব দূর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব সামান্য সচেতন হলে। অনাবিল আনন্দে কাটাতে পারি সুখের জীবন। আসুন জেনে নেয়া যাক, প্রয়োজনীয় কিছু টিপস। মাথাব্যাথা কমাতে মেডিটেশন দেরি করে […]

  নোয়াখালীর দক্ষিণে হাতিয়া উপজেলায় বঙ্গোপসাগরের অগভীর মোহনায় পাললিক মাটির একটা দ্বীপপুঞ্জ; বল্লার চর, কমলার চর, চর ওসমান ও চর মুড়ির সমষ্টি নিঝুম দ্বীপ। বহুদ্বীপের সমন্বয় এই দ্বীপের মোট আয়তন প্রায় একশত পঁয়ষট্টি বর্গ কিলোমিটার যার স্থল সীমানা মাত্র চল্লিশ বর্গ কিলোমিটার বাকীটা জলাভুমি। নিঝুম দ্বীপের পুর্বনাম চর ওসমান। উনিশ শত পঞ্চাশের দশকে সাগরে মাছ […]

        রাতে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে যখন ক্ষুধা লেগেছে অনেকদিনই হয়তো ছুটে গেছেন পুরান ঢাকার খাবারের দোকানগুলোতে। প্রায়ই অনেকের মুখে এই গল্প শুনি। তাদের কথায়ই বোঝা যায় এখনও সেই আড্ডা আর গরুর মাংসের চাপ-পরোটা খুব মিস করেন সবাই। সব সময় তো পুরান ঢাকায় গিয়ে সেই মজার খাবার খাওয়া সম্ভব হয় না,  […]

          বিভিন্ন রকমের পিজ্জা খেতে যেমন মজা, তেমনি এটা তৈরি করারও রয়েছে বিভিন্ন পদ্ধতি। পিজ্জার ওপরে টপিংগুলো যেমন পরিবর্তন করা যায়, তেমনি পিজ্জার বেসটাও কিন্তু আপনি ইচ্ছে করলে ময়দার বদলে আটা দিয়েই তৈরি করতে পারবেন। যারা স্বাস্থ্যগত কারণে ময়দার বদলে আটা খেতে পছন্দ করেন, তারা সহজেই তৈরি করে ফেলতে পারবেন এই […]

            ঢাকা: মাছ খেতে পছন্দ সবার। তবে কাঁটার ভয়ে কেউ কেউ মাছ এড়িয়ে যেতে চান। সেখানে কাঁটা ছাড়া মাছ দিয়ে যদি মজার কোনো খাবার তৈরি করা হয় তবে তা লুফে নেন সবাই। পুরোদমে মুখরোচক মাছের স্বাদ অথচ কাঁটা বেছে নেয়ার কোনো ঝামেলায় নেই। মজার সস দিয়ে নাস্তা, সাদা ভাত বা পোলাওয়ের সঙ্গে […]

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। শীতে সাধারণত রোগবালাই কম দেখা দিলেও অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে কিছু শারীরিক সমস্যার দেখা দিতে পারে। কিছু জিনিস মেনে চললে শীতকাল উপভোগ করা যাবে একেবারে মনের মত করে। দেখা নেয়া যাক কিভাবে শীতকাল উপভোগ করবো- -আমাদের শরীরের সমস্ত হিট কিন্তু মাথা দিয়ে বেরিয়ে যায় না। সেই হিট গুলো হাতের মাধ্যমেও বেড়িয়ে যায়। […]