Category: লাইফস্টাইল

        পানির অপর নাম জীবন। পানি ছাড়া আমরা বাঁচতে পারি না। প্রতিদিন পরিমিত পরিমাণে পানি পান করা খুবই জরুরি। তবে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করা শরীরের জন্য খুবই ভালো। এ অভ্যাসটি যদি আপনি রপ্ত করতে পারেন, তবে অনেক ধরনের অসুখ-বিসুখ থেকে আপনার শরীর মুক্ত থাকবে; […]

        আমাদের অনেকেই শীতের সকালে গোসল করার কথা উঠলে কুঁকড়ে যাই। কুঁকড়ে যাওয়াই ভালো। কারণ ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এখানে রইল প্রতিদিন গোসল করার কুফলগুলো এবং শীতকালে প্রতিদিন সকালে গোসল না করার প্রয়োজনীয়তাগুলো: ১. শীতে ত্বকের নিজেকে পরিষ্কার […]

        আমাদের অনেকেই শীতের সকালে গোসল করার কথা উঠলে কুঁকড়ে যাই। কুঁকড়ে যাওয়াই ভালো। কারণ ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এখানে রইল প্রতিদিন গোসল করার কুফলগুলো এবং শীতকালে প্রতিদিন সকালে গোসল না করার প্রয়োজনীয়তাগুলো: ১. শীতে ত্বকের নিজেকে পরিষ্কার […]

        ছেলেটির বয়স ছিল তখন মাত্র ছয় বছর। আর মেয়েটির ষোলো। সদ্যবিবাহিত সেই মেয়েটি পালকিতে চড়ে চলেছে স্বামীর ঘরে। দুজনের প্রথম দেখা তখনই। ১৯৪২ সালের জুন মাস। চীনের একটি ছোট্ট গ্রাম গাওতান। স্থানীয়দের বিশ্বাস ছিল, ছোট ছেলেদের দুধের দাঁত পড়ে যাওয়ার পরে, কোনও নববধূ তার মুখের ভিতরে হাত দিলে, ছেলেটির ভাগ্য ভাল […]

          কিছু খারাপ অভ্যাসের ফলে চুল উঠে পাতলা হয়ে যায়। যদি আপনি ঘন‚ কালো লম্বা চুল চান। তাহলে কিছু খারাপ অভ্যাস আপনাকে দ্রুত পাল্টাতে হবে। আসুন, জেনে নিই সেই খারাপ অভ্যাসগুলো কি কি : চুল পরিষ্কার না করা : অনেক মহিলারাই সময় পান না কিন্তু নিয়মিত চুল পরিষ্কার করাটা খুব জরুরি। […]

        অনেকেই অনিদ্রা বা ইনসমনিয়ায় ভোগেন। কারও ঘুম আসতে দেরি হয়, কারও ঘুম রাতে ভেঙে যায়। তাঁদের জন্য রাত একধরনের বিভীষিকা। ইনসমনিয়ার সমস্যায় আজকাল ওষুধ নয়, আচরণগত পরিবর্তন ও কগনিটিভি বিহেভিয়র থেরাপির কথা বেশি বলা হচ্ছে। এই আচরণগত পরিবর্তনের মধ্যে খাদ্যাভ্যাসের কিছু পরিবর্তনও জরুরি। কিছু খাবার অনিদ্রার রোগীদের না খাওয়াই উত্তম। এগুলো […]

            পাহাড় আর সবুজ প্রকৃতির দেশ কিরগিজস্তান। চারণভূমির ঐশ্বর্য থাকায় পশুপালন এ দেশের মানুষের অন্যতম জীবিকা। আর তাই ভেড়া, গরু এবং ঘোড়ার মাংসের চাহিদা রয়েছে কিরগিজ রসুই ঘরে। তবে কিরগিজদের কাছে একটি খাবারের আবেদন একেবারেই আলাদা। ‘বোরসোক’—এই পিঠা শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে কিরগিজ ঐতিহ্যের অংশ। অনেকের কাছেই ‘পবিত্র’ পিঠা। ঘরে […]

রুবানা প্রিয় বন্ধু, আমরা তোমার পাশে আছি সব সময়। যদিও তোমার পাশে  ব্যাপক একটা পরিসরের মধ্যে ছিলেন আনিসুল হক, আনিস ভাই। তিনি মেয়র হওয়ার বহু আগে থেকেই আমাদের ঘনিষ্ঠ প্রিয়জন ছিলেন। তিনি আজ চলে গেলেন। তবু তিনি আছেন আমাদের সঙ্গে, তোমার সঙ্গে। রুবানা, তোমার সঙ্গে আমার ঘনিষ্ঠ-বন্ধুত্ব গড়ে উঠেছিল লেখাপড়ার সূত্রে। তুমি ইংরেজি সাহিত্যের নিবিষ্ট […]

          ভারতের সবচেয়ে ধনী বলে কথা। মুকেশ আম্বানির পরিবারকে নিয়ে জল্পনা কল্পনা থাকবেই। অনেককিছুই শোনা যায় তাদের নিয়ে। যার কিছু সত্যি। অনেক কিছুই আবার গুজব। সম্প্রতি একটা ‘ খবর‘ ছড়িয়ে পড়ে সোশ্যাল মিডিয়ায়। মুকেশ আম্বানির স্ত্রী নীতা নাকি ব্যবহার করেন বিশ্বের মহার্ঘ্যতম মোবাইল ফোন। বিশেষ মডেলটির নাম Falcon Supernova iPhone 6 […]

          বহু সাহিত্যেই প্রথম দর্শনে প্রেমের কথাটি পাওয়া যায়। যদিও ‘লাভ অ্যাট ফার্স্ট সাইট’ বিষয়টি নিয়ে মানুষের যেমন আগ্রহ আছে তেমন ধোঁয়াশাও আছে। প্রথম দেখায় প্রেম মনে হলেই ‘মিষ্টি প্রেমের’ একটি ফ্যান্টাসির দরজা খুলে যায় অনেকের মনে। তবে এ ফ্যান্টাসিতে যেন পানি ঢেলে দিল গবেষকদের সাম্প্রতিক গবেষণা! নিরস গবেষকরা বলছেন, প্রথম […]

        হেমন্তের শেষ থেকে বসন্তের শুরু অবধি দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের শ্বাসতন্ত্রের একধরনের সংক্রমণ দেখা দেয়। কাশি, শ্বাসকষ্ট এর প্রধান উপসর্গ। গবেষণায় দেখা গেছে, এই মৌসুমে কাশি ও শ্বাসকষ্টের রোগীরা বেশির ভাগই নিউমোনিয়া নয়, বরং এই ব্রংকিওলাইটিসে আক্রান্ত। এটি ভাইরাসজনিত রোগ। জীবাণু হলো আরএসডি ভাইরাস। তবে ইনফ্লুয়েঞ্জা-পেরা ইনফ্লুয়েঞ্জা, এডিনো, রাইনো ও […]

        আকর্ষণীয় শরীর গঠনের জন্য শক্তিশালী কোর মাসল (কোমরের নিচের অল্প অংশ এবং ওপরের অনেকটা অংশ) প্রয়োজন। এ অংশটা শরীরের ওপরের এবং নিচের অংশের সংযোগস্থল। যেকোনো খেলাধুলার জন্য এ অংশের গুরুত্ব অপরিসীম। বেশ কিছু ব্যায়ামে শরীরের এই অংশকে শক্তিশালী করা যায়। সুপার গ্লুটস কিভাবে করতে হয় : = মেঝেতে দুই হাতের তালু […]

          বাড়ি থেকে দু’পা বের হলেই রাস্তার মোড়েই দেখা মেলে আখের রসের গাড়ির। তবে রাস্তার ধারের খোলা শরবতে উপকারের থেকে ক্ষতিই বেশি। তবে আদতে আখের রস খাওয়া শরীরের পক্ষে অত্যন্ত উপকারী। জানেন কি? আখের রস ক্যান্সারের আক্রমণ থেকে রক্ষা করতে পারে। আখের রস লিভারে সংক্রমণ হওয়া থেকেও রক্ষা করতে পারে। মুখের […]

        বিশ্বের আলোচিত ব্যক্তিত্ব বিপ্লবী নেতা ফিদেল আলেসান্দ্রো কাস্ত্রো (জন্ম : আগস্ট ১৩, ১৯২৬ – মৃত্যু : নভেম্বর ২৫, ২০১৬) রুজ বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন মন্তব্য করেছেন। যিনি ফিদেল কাস্ত্রো বা শুধুই কাস্ত্রো নামে পরিচিত; তিনি একজন কিউবান রাজনৈতিক নেতা ও সমাজতন্ত্রী বিপ্লবী। তার ক্ষুরধার এসব মন্তব্যও বারবার আলোচনায় এসেছে। বিভিন্ন সময়ে করা […]

        আপনার কি মাঝেমধ্যে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়? কিংবা সিঁড়ি দিয়ে ওঠার সময় অল্পতেই ক্লান্ত লাগে? হার্টের দুর্বলতার কারণেও এমনটা হতে পারে তা কি জানেন? আপনার হৃৎপিণ্ড কি দুর্বল? জেনে নিন। নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা হার্টের রক্ত ঠিকমতো চলাচল করতে না পারলে ফুসফুসের ভেতরে চাপের সৃষ্টি হয়। এর ফলে রোগীর শরীরে অক্সিজেন যাতায়াতে […]

ঢাকা: মাইগ্রেনের ব্যথা অনেকের কোনো কোনো দিনকে অসহ্য করে তোলে। মাথার কোনো এক পাশে প্রচণ্ড ব্যথা, বমি ভাব বা বমি, চোখে ঝাপসা দেখা ইত্যাদি সমস্যা এ সময় মানুষকে প্রায় শয্যাশায়ী করে ফেলে। মাইগ্রেনের ব্যথার আকস্মিক আক্রমণের জন্য কিছু বিষয় কাজ করে। এর মধ্যে রয়েছে কিছু খাবারদাবার, যা এই ব্যথাকে বাড়িয়ে দেয়। অপর্যাপ্ত পানি পানের কারণে […]

        খণ্ডকালীন চাকরিতে যাঁরা আগ্রহী, তাঁদের কাছে ঢাকা আন্তর্জাতিক বাণিজ্য মেলাকে এককথায় পছন্দের স্থানই বলা চলে। প্রতিবছরই মেলায় প্রচুর দেশি-বিদেশি প্রতিষ্ঠান অংশ নেয়, যারা মেলায় নিজেদের পণ্য বিক্রির পাশাপাশি চালায় প্রতিষ্ঠানের প্রচারও। আর তাই মেলা চলাকালে ক্রেতা-দর্শনার্থীদের উপচে পড়া ভিড় সামাল দিয়ে নিজেদের পণ্য বিক্রয় ও সঠিকভাবে উপস্থাপন করার জন্য বেশির ভাগ […]

          অভ্যাসটা কমবেশি সবারই আছে। কিন্তু কেউ তা স্বীকার করি না। শুধু হাতেনাতে ধরা পড়লেই লজ্জায় মাথা কাটা! আবার তা ভুলতেও সময় লাগে না। কোন ফাঁকে যেন আঙুলটা ঢুকে পড়ে নাকের ছিদ্রে! সর্বজনস্বীকৃত এই বদ অভ্যাসটি দেখলেই ঘেন্না লাগে। কিন্তু তারপরও আমরা কাজটি করি। কমবেশি প্রায় সবাই। এমনকি চিকিৎসাবিজ্ঞানে নাক খোঁটার […]

ঢাকা: বারী সিদ্দিকীঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় কেন্দ্রীয় জামে মসজিদ ও বাংলাদেশ টেলিভিশনে দুই দফা জানাজা হয় প্রয়াত সংগীতশিল্পী বারী সিদ্দিকীর। দুটি জানাজায় বরেণ্য এই শিল্পীর দীর্ঘ সংগীত জীবনের উল্লেখযোগ্য তেমন কাউকে দেখা যায়নি। যাঁরা এসেছিলেন, তাঁদের মধ্যে ছিলেন ফকির আলমগীর, নকীব খান, মানাম আহমেদ, রবি চৌধুরী আর এ প্রজন্মের নোলক বাবু। তাঁদের কেউ কেউ স্মরণ করেছেন সদ্য […]

        যদি কানের ময়লার রং ধূসর হয়, তবে চিন্তার খুব একটা কারণ নেই। ধুলোর কারণে এমনটা হতে পারে। যদি দেখেন আপনার কান খেকে বের করা ময়লায় সামান্য রক্তের ছিঁটে রয়েছে, তবে বুঝতে হবে আপনার কানের ভিতরে কোনও সমস্যা তৈরি হয়েছে। এটা তারই ইঙ্গিত। চটজলদি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। খয়েরি রংয়ের কানের ময়লা দেখা […]

        হাতের কবজি থেকে হাতের তেলো ও আঙুলগুলো অবশ হয়ে আসা, ঝিঁঝিঁ করা, কখনো ব্যথা হওয়া বা ফুলে যাওয়া—এই সমস্যার নাম কারপাল টানেল সিনড্রোম। মেয়েদের মধ্যে এই সমস্যার প্রবণতা তিন গুণ বেশি। বিশেষ করে, গর্ভাবস্থায় প্রায়ই এই সমস্যা প্রকট আকারে দেখা দেয়। কেন হয়? কবজিতে একটা ছোট্ট টানেল বা গহ্বর আছে, যার […]

        সামনেই শীতকাল। অনেকেই এখন পুরনো শীতের পোশাক বের করছেন। কিন্তু পুরনো শীতের পোশাকের অনেকগুলোরই রোঁয়া উঠে গেছে। নতুন ভাবটা আর নেই। এ অবস্থায় এগুলো কি ফেলে দেবেন? এ অবস্থায় আপনি চাইলে সহজেই আপনার পুরানো আঁশ উঠা সোয়েটার ও অন্যান্য শীতের পোশাককে প্রায় নতুনের মতো করে নিতে পারেন। এজন্য আপনার প্রয়োজন শুধু […]

        ঢাকা: একসঙ্গে থাকতে গেলে বিয়ে জরুরি কোনো বিষয় নয়। লিভ ইন সম্পর্কটা খুব অন্তরঙ্গ হতে পারে- বিয়ে নিয়ে কথা বলতে গিয়ে এমন মন্তব্যই করেছেন বলিউডের এ সময়ের ক্রেজ সিদ্ধার্থ মালহোত্রা। সম্প্রতি মুম্বই ভিত্তিক একটি পত্রিকার সাক্ষাৎকারে তিনি বলেন, বিয়েকে খুব প্রয়োজনীয় বলে মনে করি না। লিভ ইন সম্পর্কও খুব অন্তরঙ্গ হতে […]

        আজকাল অনেককেই বলতে শোনা যায়, ‘ফেসবুকের নেশা আমার কাটে না।’ ফেসবুক আসলেই এক চরম নেশা। একবার এই নেশা কাউকে ধরলে আর ছাড়তে চায় না। খাওয়ার মাঝে ফেসবুক। পড়ার টেবিলে ফেসবুক। কাজের মাঝে ফেসবুক। কাজ না থাকলেও ফেসবুক। বুকের ভেতরে ফেসবুক। শয়নে-স্বপনে ফেসবুক। একসময় এই নেশায় আমিও বুঁদ ছিলাম। অবস্থা এমন ছিল, […]

        চিকিত্সা বিজ্ঞানে বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন বলতে যা বোঝায় তা মন খারাপের চেয়ে বেশি কিছু। কোনো কোনো সময় এর কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। বিষণ্ণতার মূল লক্ষণ হিসেবে খিটখিটে মেজাজ, বিরক্তি বা অস্বাভাবিক আচরণ দেখা যায়। গুরুত্বর ক্ষেত্রে আত্মহত্যার মতো ঘটনাও ঘটতে দেখা যায়। এতে মস্তিষ্কে ‘সেরোটোনিন’ জাতীয় রাসায়নিক পদার্থের গুণগত ও […]