Category: লাইফস্টাইল

গাজর খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি এর স্বাস্থ্যগত ও পুষ্টিগত উপকারিতাও অনেক বেশি। গাজর সর্বোৎকৃষ্ট মানের পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাদ্য। যা বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। গাজরে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ডি, ই, কে, বি১ এবং ভিটামিন বি৬। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর বায়োটিন, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, অর্গানিক সোডিয়াম এবং অন্যান্য খনিজ উপাদান […]

আবুল মোমেন: বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের জন্মশতবর্ষ শুরু হচ্ছে আজ থেকে। আজ তাঁর শততম জন্মদিন। তাঁর শতবর্ষে দেশ শাসন করছেন তাঁরই কন্যা শেখ হাসিনা। সূচনায় উত্তরাধিকারের বিবেচনা থাকলেও বৈরী রাজনৈতিক পরিস্থিতিতে প্রত্যক্ষ সংগ্রামী রাজনীতিতে নেতৃত্ব দিয়ে তিনি অর্জন করেছেন তাঁর নিজস্ব রাজনৈতিক পরিচয়। এতে প্রজ্ঞা ও দক্ষতারও প্রকাশ ঘটেছে। তাঁর নেতৃত্বে বাংলাদেশ উন্নয়নের গতি ও […]

সিলেট: নিউজিল্যান্ডের ক্রাইস্টচার্চে সন্ত্রাসী হামলা নিহত হয়েছে প্রবাসী বাংলাদেশি হুসনে আরা পারভীন (৪২)। মসজিদে গোলাগুলির খবর শুনে স্বামী ফরিদ উদ্দিনকে বাঁচাতে গিয়েছিলেন তিনি। হুসনে আরার বাবার বাড়ি সিলেটের গোলাপগঞ্জ উপজেলার জাঙ্গালহাটা গ্রামে। শুক্রবার সন্ধ্যায় নিহত হুসনে আরার স্বজনেরা জানান, ক্রাইস্টচার্চে স্বামীর সঙ্গে থাকেন হুসনে আরা। এক দুর্ঘটনার পর থেকে তাঁর স্বামী ফরিদ হুইল চেয়ারে চলাচল […]

ঢাকা: ছয় বছর বয়সে মা মারা যান। পাঁচ ভাইবোনের সঙ্গে তিনি বড় হয়েছেন কৃষক বাবার যত্নে। প্রত্যন্ত জনপদে অনেকটা চিকিৎসা বঞ্চিত হয়ে মারা যান মা। এ থেকে জেদ জেগেছিল চিকিৎসক হওয়ার। নিজের সেই স্বপ্ন পূরণ না হলেও ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ৪৩ হাজার শিক্ষার্থীর অধিকার আদায়ের দায়িত্ব নিয়েছেন কাঁধে। ২৮ বছর পর অনুষ্ঠিত ডাকসু নির্বাচনে নির্বাচিত ভিপি […]

শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। কিন্তু বর্তমানে অনেকেই লিভার সমস্যায় আক্রান্ত হচ্ছেন। দেহের লিভার অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজের সঙ্গে জড়িত। যেমন-হজম শক্তি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি ও দেহের পুষ্টির যোগান দিয়ে থাকে। এজন্য সুস্থ থাকতে চাইলে লিভারের যত্ন নিতে হবে। প্রতিদিনের অনিয়মিত খাবার বা কিছু বদ অভ্যাস লিভারের ক্ষতি করে থাকে। আবার এমন কিছু খাবার আছে […]

হাসানুজ্জামান হাসান,লালমনিরহাট প্রতিনিধিঃ আর কিছু চাইনা মনে গান ছাড়া এই কথাটিকে যথার্থই প্রমানিত করেছে ৮০ বছর বয়সি কাশেম আলী (বয়াতি)। দেশ স্বাধীনের পর থেকেই গান গেয়ে বেড়ায় কাশেম বয়াতী। জীবনের শেষ সময় এসেও গান ছাড়ছে না কাশেম আলী(বয়াতী)৮০বছর বয়সি বৃদ্ধ। ৫২ বছরের অধিক সময় ধরে গান গেয়ে বেড়ায়,লোকে তার নাম কাশেম আলীর সাথে যুক্ত করেছে […]

আমাদের অনেককেই দাঁত হলুদ হওয়ার কারণে অনেক সময় বিব্রত হতে হয়। সমাজে চলাফেরায় অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় দাঁতের এই হলদেটে দাগ। নানা কারণে দাঁতে এই হলুদ দাগ দেখা দিতে পারে। দাঁতের অযত্ন, তামাক সেবন, নিয়মিত ওষুধ সেবন, পান মশলা কিংবা মদ্যপানের কারণে চলে যেতে পারে দাঁতের স্বাভাবিক শুভ্রতা। যারা দাঁত হলুদ হয়ে যাওয়ার সমস্যায় ভুগছেন […]

রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নিই আদার গুণাগুণ:- • পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা। • অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমির ভাব কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি […]

অন্যান্য শাকের মতো সজনে গাছের পাতাও শাক হিসেবে ভাজি করে খাওয়া যায়। বাংলাদেশের বেশ কিছু অঞ্চলে এ শাকের বেশ জনপ্রিয়তা রয়েছে। ভিটামিন এ থেকে শুরু করে প্রোটিন, আয়রন, ক্যালসিয়াম সবই আছে সজনে পাতায়। ১০০ গ্রাম সজনে পাতায় ১১৩ মিলিগ্রাম ভিটামিন-ই থাকে। এই ভিটামিন সহনশক্তি বাড়ায়। সজনে পাতা খেলে হার্ট, আর্থারাইটিস, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের ব্যাপক শুশ্রূষা […]

হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের সবলকারক, চোখের জ্যোতিবর্ধক ও জ্বর রোগে বিশেষ উপকারী চিরতা। চিরতার উপকারিতা ও গুণাগুণ সম্পর্কে বিস্তারিত ভাবে আলোচনা করা হল- চিরতা শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত তিতা খাবার খেলে অসুখ হওয়ার প্রবণতা কম থাকে। চিরতা এরমধ্যে অন্যতম। চিরতা খেলে যেকোনো কাটা, ছেঁড়া, ক্ষতস্থান দ্রুত শুকায়। ডায়াবেটিসের রোগীদের জন্য চিরতা ভীষণ জরুরি পথ্য। […]

ঢাকা: সিঙ্গাপুরের মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালে চিকিৎসাধীন সড়ক পরিহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদেরের শ্বাসনালীর নল খুলে দেয়া হয়েছে। তিনি চিকিৎসক এবং পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে কথা বলতে পারছেন। সিঙ্গাপুরে মাউন্ট এলিজাবেথ হাসপাতালে ওবায়দুল কাদেরের চিকিৎসায় গঠিত পাঁচ সদস্যের চিকিৎসক দলের সিনিয়র সদস্য ডা. সিবাস্টিন কুমার সামিকে উদ্ধৃত করে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিচালক এবং নিওরোলজিস্ট প্রফেসর […]

যে কোনো সম্পর্কেই ভাল আর মন্দের আলো-ছায়ার খেলা চলতে থাকে। আর প্রেমের সম্পর্ক হলে তো কথাই নেই। মান-অভিমান, আবেগ, উত্তেজনা ও আরও নানা জটিল মনস্তাত্বিক সমীকরণ জড়িয়ে থাকে এ জাতীয় সম্পর্কে। তাই খুব সাবধানে, সচেতন ভাবে সম্পর্কের খুঁটিনাটি বিষয়গুলিকে সামলাতে হয়। সামান্য একটু ভুল বোঝাবুঝি বা অবিশ্বাস সম্পর্ককে শেষ করে দিতে পারে চিরতরে। তাই সম্পর্ক […]

বেল একটি সুপরিচিত ফল। এর স্বাস্থ্য উপকারিতার কথা সবারই জানা। বিশেষ করে গরমের প্রকোপ থেকে বাঁচাতে এর শরবতের জুড়ি নেই। বেলে রয়েছে ট্যানিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ফাইবার, প্রোটিন এবং আয়রনের মতো পুষ্টি উপাদান রয়েছে। বেল কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া ইত্যাদি রোগ সারাতে বেশ কার্যকরী। বেল ফলের মতো এর পাতা এবং শিকড়ও উপকারী। বেল ও বেল পাতা খেলে যেসব […]

চুল মানুষের সৌন্দর্যের অন্যতম আকর্ষণ। তবে বর্তমান সময়ে চুল পড়া সমস্যা বড় উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই সমস্যায় ভুগেছেন অনেকেই। যারা এই সমস্যা নিয়ে দুশ্চিন্তায় ভুগছেন তাদের জন্য রয়েছে ঘরোয়া সমাধান। ঘরোয়া কিছু নিয়ম মানলেই আপনার চুল পড়া অনেক কমে যাবে। চুলের গোড়ায় গরম তেল ম্যাসেজ : গরম তেল চুলের জন্য খুবই উপকারী। এ ক্ষেত্রে […]

শারীরিক গঠন আকর্ষণীয় রাখতে আজকাল সবাই উৎসুক হয়ে পড়েন। সুন্দর ফিগার বা ফিজিক-এর তাড়নায় খাওয়া-দাওয়া কমিয়ে, প্রাণপণ ওয়ার্কআউট করে একাকার হয়ে যাচ্ছেন। হয়তো তাতে আপনার মনের মতো ফিগার পেয়ে যাচ্ছেন। কিন্তু, অল্প হলেও ক্ষতি করছেন নিজের। জেনে নিন কীভাবে- ১। প্রোটিন ইনটেক বন্ধ করে দেওয়া: এটা একেবারেই ভুল পদ্ধতি। অনেকের ধারণা, প্রোটিনযুক্ত খাবারে ফ্যাট বৃদ্ধি […]

ঢাকা: বেইজিং সামরিক হাসপাতালের চীফ এক্সিকিউটিভ অধ্যাপক চেন হোরিন বলেন, ” গরম পানির গ্লাসে লেবুর টুকরা আপনার বাকি জীবনের জন্য আপনাকে বাচাতে পারে “। এমন কি আপনি যদি ব্যস্ত ও থাকেন তাহলে এই বার্তা টি দেখা মাত্র অন্যের কাছে পাঠানো উচিৎ মানবিক কারনে। প্রথমতঃ গরম লেবু ক্যান্সার কোষ কে মেরে ফেলতে পারে। একটা লেবু তিন […]

ঢাকা: রাব্বি। বয়স এক বছর ছুঁই ছুঁই। মায়ের কোলে চড়ে ঢাকা মেডিকেলে এসেছে বাবার সন্ধানে। চকবাজারের অগ্নিকাণ্ডের পর থেকে নিখোঁজ রাব্বির বাবা মো. শাহাবুদ্দিন। ভোলার শাহাবুদ্দিন কামরাঙ্গির চরে থেকে কখনও রিকশা আবার কখনও ভ্যান চালাতেন। চকবাজারের আগুনের ঘটনার আগে স্ত্রী ছকিনা বেগমের সঙ্গে তার সর্বশেষ কথা হয়। বলেছিলেন ভ্যানের মালামাল নামিয়ে বাড়িতে টাকা পাঠাবেন। এরপর […]

ঢাকা: বিডিআর বিদ্রোহে ৫৭ সেনা কর্মকর্তা নিহতের ঘটনায় দোষীদের পর্যায়ক্রমে শাস্তির আওতায় আনা হবে বলে জানিয়েছেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী আসাদুজ্জামান খান কামাল। আজ সোমবার সকালে বনানী সামরিক কবরস্থানে বিডিআর বিদ্রোহে নিহত সেনা সদস্যদের প্রতি শ্রদ্ধা জানানোর পর তিনি এ কথা জানান। স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী বলেন, বিডিআর বিদ্রোহে ৫৭ সেনা কর্মকর্তা নিহতের ঘটনায় বিচার প্রক্রিয়া প্রায় শেষ হয়েছে। পর্যায়ক্রমে দোষীদের […]

ঢাকা: রাজধানীর উত্তরায় দুই বাসের প্রতিযোগিতায় চাপা পড়ে প্রাণ হারালেন এক মাদ্রাসা শিক্ষার্থী। গতকাল শনিবার ঢাকার উত্তরা ১০ নম্বর সেক্টরে বাসার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় বিকাশ পরিবহনের একটি বাস তাকে চাপা দেয়। তাৎক্ষণিকভাবে হাসপাতালে নিলে চিকিৎসকরা মৃত ঘোষণা করেন। এ বিষয়ে উত্তরা থানা পুলিশ জানায়, বাসার পাশে দাঁড়িয়ে থাকাকালে বিকাশ পরিবহনের দুটি যাত্রীবাহী বাসের পাল্লার […]

প্রায়ই অনেককে বলতে শোনা যায়, ‘আমাকেই কেন এত মশা কামড়ায়?’ অনেকে আবার মনে করে তাদের রক্ত এতই মিষ্টি যে মশা তাই তাদেরই জেকে ধরে। কিন্তু চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন এর পিছনেও রয়েছে বেশ কয়েকটি কারণ। এটি ঠিক যে নির্দিষ্ট কিছু মানুষকে মশা বেশি কামড়ায়। মশাদের এমন মতিগতির পিছনে মানুষের কিছু বৈশিষ্ট্যই দায়ী। দেখে নিন সেই বৈশিষ্ট্যগুলি- ১) […]

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনও ভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। […]

চিরতার রয়েছে নানান গুণ। ইউনানী চিকিৎসা অনুযায়ী চিরতা হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের সবলকারক, চোখের জ্যোতিবর্ধক ও জ্বর রোগে বিশেষ উপকারী এই চিরতা। নিম্নে চিরতার উপকারিতা ও গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হল- শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত তিতা খাবার খেলে অসুখ হওয়ার প্রবণতা কম থাকে। চিরতা এরমধ্যে অন্যতম। চিরতা খেলে যেকোনো কাটা, ছেঁড়া, ক্ষতস্থান দ্রুত শুকায়। […]

প্রাণকৃষ্ণ বিশ্বাস প্রান্ত, বৃহত্তর বরিশাল ব্যুরো প্রধান ঃ গৃহায়ন ও গণপূর্ত মন্ত্রনালয়ের মাননীয় মন্ত্রী শ. ম. রেজাউলকরিম এমপি মহোদয়ের জন্মদিন আজ। তাঁর পরিবার এর সদস্যবৃন্দ , বিভিন্ন স্তরের দলীয় নেতৃবৃন্দ, শুভাকাঙ্ক্ষী ও শুভানুধ্যায়ীবৃন্দ কেক কেটে, কেউ বা ফুলের তোড়া দিয়ে তাদের প্রিয় মানুষটির জন্মদিনটি মহাসমারোহেই পালন করলেন। ফেসবুকে লক্ষ লক্ষ ভক্ত শুভেচ্ছা জানিয়েছেন প্রিয় নেতাকে। […]

ব্রাহ্মনবাড়িয়া: বাদ জোহর ব্রাহ্মণবাড়িয়া নিয়াজ মুহাম্মদ স্কুল মাঠে বাংলাদেশের অন্যতম প্রধান কবি আল মাহমুদে শেষ জানাযা অনুষ্ঠিত হবে। এরপর তাকে মোড়াইলে পারিবারিক কবরস্থানে সমাহিত করা হবে। আজ সকাল সোয়া ১১ টায় কবির মরদেহ স্কুল মাঠে শহীদ মিনার প্রাঙ্গনে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। এখানে সাধারন মানুষ তাকে শেষবারের মত দেখছেন এবং শ্রদ্ধা নিবেদন করছেন। শ্রদ্ধা নিবেদন শেষে […]

শরীরের মতো চুলেরও পুষ্টির প্রয়োজন আছে। সঠিক পুষ্টি ও পরিচর্যা না পেলে চুল লম্বা, শক্ত ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হবে না। আর এ জন্য নিয়ম করে চুলে তেল দেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই তেলকে কার্যকরী করার জন্য প্রয়োজন সঠিক নিয়মে তেল লাগানো। হ্যাঁ, তেল দেয়ারও কিছু নিয়ম আছে। তেলের সম্পূর্ণ পুষ্টি পেতে জেনে নেই সেই ধাপগুলো। ১। […]