Category: লাইফস্টাইল

ঢাকা; ঘুম হচ্ছে মানুষের দৈনন্দিন কর্মকাণ্ডের ফাঁকে বিশ্রাম নেওয়ার একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া। এ সময়সচেতন ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়া থাকে স্তিমিত। ঘুম শরীরকে চাঙা করে পরবর্তী কাজের জন্য তৈরি করে মানুষকে। ঘুম কম হলে অবসাদ ও ক্লান্তি তৈরি হয়ে হারিয়ে যায় কর্মোদ্যম। আবার যাঁরা অফিসে একটানা কাজ করেন, তাঁদেরও ভর করতে পারে ক্লান্তি। এ থেকে মুক্তির উপায় বাতলে দিয়েছেন […]

          নিজস্ব প্রতিবেদন : গরম পড়ছে। এপ্রিল, মে, জুনের কথা ভাবলেই এখন আতঙ্কে ভুগছেন অনেকে। প্যাচপেচে গরম মানেই হাজারটা সমস্যা। রোদে পুড়ে ত্বকে কখনও জ্বালা, কখনও অস্বস্তি, চুলকানি, কখনও বা অতিরিক্ত তেলের কারণে ব্রণর সমস্যা। গরমের কারণে ত্বকের যে কোনও সমস্যায় প্রয়োজন ঠান্ডা অনুভূতি। শুধুমাত্র আইস থেরাপির সাহায্যেই সমাধান করতে পারেন […]

          সুস্থ থাকার জন্য শরীরে অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদান ভিটামিন সি। এই ভিটামিন যেমন শরীরে দরকারি মিনারেল শোষণে সাহায্য করে, তেমনই ফ্রি র‌্যাডিকাল ড্যামেজ নিয়ন্ত্রণ করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখা, দাঁত, মাড়ির সুস্থ রাখার মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজও করে ভিটামিন সি। তাই পুরুষদের প্রতি দিন ৯০ মিলিগ্রাম ও […]

          সুস্থ থাকতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হল সঠিক বিশ্রাম ও ঘুম। বিশ্রাম ও ঘুমের প্রয়োজনীয়তার কথা সব চিকিত্সকরাই বলে থাকেন। ঘুম না হলে যেমন নানা রকম শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়, নানা ধরনের সমস্যার কারণে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। যা ভবিষ্যতে আরও বড় সমস্যা তৈরি করে। যদি ঘুমে এই সমস্যাগুলো হয় তাহলে অবিলম্বে চিকিত্সকের […]

            গাজীপুর; গাজীপুর প্রেসক্লাবের নতুন কমিটির আয়োজনে বার্ষিক বনভোজন অনুষ্ঠিত হয়েছে। সহযোগীতায় ছিল গাজীপুর অনলাইন প্রেসক্লাব। আজ শুক্রবার গাজীপুরের রাজাবাড়িতে অবস্থিত মাসুদ রানা নেচারাল রিসোর্টে ওই বনভোজন অনূষ্ঠিত হয়। বনভোজনে  প্রধান অতিথি ছিলেন গাজীপুর প্রেসক্লাবের প্রতিষ্ঠাতা ও বাংলাদেশ ব্যাংকের সাবেক যুগ্ম-পরিচালক গাজী আব্দুস সাত্তার। বিশেষ অতিথি ছিলেন  গাজীপুর প্রেসক্লাবের সিনিয়র […]

        অফিসে কাউকে খুব পছন্দ হয়ে গিয়েছে? বা বসের সঙ্গে প্রেম জমে উঠেছে? অথবা হয়তো প্রেম ভেঙে যাওয়ার পরও এক্সের সঙ্গে রোজ একই অফিসে বসে কাজ করতে হয়। এই ধরনের পরিস্থিতি কর্মক্ষেত্রে হতেই পারে। আর তার ফলে কখনও গুজবের শিকার হতে হয়, কখনও বা প্রভাব পড়ে ব্যক্তিগত জীবনের উপর। যেগুলো কোনওটাই কাঙ্খিত […]

            অফিস থেকে ফিরছেন। এক হাতে ভিড় বাসের হ্যান্ডেল ধরে কোনও মতে নিজেকে গুঁজে রেখেছেন এক চিলতে জায়গায়। অন্য হাতের বুড়ো আঙুল চলাফেরা করছে ফোনের স্ক্রিনে। কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে বেছে নিচ্ছেন লাইক, শেয়ার। টাইপ করে চলেছেন কমেন্ট। বাড়ি ফিরেই নিজেকে এলিয়ে দিলেন সোফায়। যত ক্ষণ না বাথরুমে না ঢুকলেই নয় […]

            সুখী গৃহকোণ। এই মুহূর্তে সবচেয়ে বেশি সুখ ভিড় করেছে নিশিথ সূর্যের দেশ নরওয়েতে। দ্য ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস রিপোর্ট ২০১৭-র তেমনটাই দাবি। ২০ মার্চ বিশ্ব সুখী দিবসে এ বারও রাষ্ট্রপুঞ্জ এই তালিকা প্রকাশ করল। তালিকায় এ বারও ভারত, বাংলাদেশ, নেপাল, শ্রীলঙ্কার তুলনায় ভাল জায়গায় আছে পাকিস্তান। আর কাকতালীয় হয়েও, পাকিস্তানের ‘বন্ধু’ […]

                      আঁটসাঁট জিনস না পরার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। বিশেষ করে নারীদের বেলায়। গবেষকেরা বলছেন, হাইহিল বা উঁচু জুতো, আঁটসাঁট জিনস ও ভারী ব্যাগ দেহের ক্ষতি করে। গবেষকেদের মতে, আঁটসাঁট জিনস নিতম্ব ও হাঁটুর স্বাভাবিক নড়াচড়া ব্যাহত করে, যার প্রভাব পুরো শরীরের ওপর পড়ে। সম্প্রতি এ […]

          বিপদ কড়া নাড়ছে দরজায়। ন্যাশনাল ফ্যামিলি হেল্থ সার্ভে (এনএফএইচএস)-এর একটি সমীক্ষা জানাচ্ছে, ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে হু হু করে বাড়ছে ওবেসিটি। ২০১৫-১৬ সালের ওই সমীক্ষায় উঠে এসেছে এমনই ভয়াবহ তথ্য। যেখানে বলা হয়েছে, এ দেশে প্রতি পাঁচ জনে এক জন মহিলা ওবেসিটির শিকার। অর্থাৎ প্রায় ২০.৭ শতাংশ ভারতীয় মহিলা অতিরিক্ত ওজনের […]

            পেশাটা শুরু হয়েছিল শখে। সফ্টওয়্যার নিয়ে খেলতে ভালবাসতেন। একদিন সেটাই যে তাঁকে খবরের শিরোনামে নিয়ে আসবে হয়তো ভাবতে পারেননি তিনিও। বন্ধুদের সঙ্গে বাজি ধরে শুরু করেছিলেন অ্যাকাউন্ট হ্যাক করা। আর আজ ফেসবুক থেকে উবের সকলেই অ্যাওয়ার্ড পাঠায় তাঁকে। অর্থের অঙ্কটা কিন্তু নেহাত কম নয়। ২০১০ সাল। তখনও ফেসবুকের রমরমা […]

              আপনি সচরাচর কী ভাবে বসেন? ঠিক মনে করতে পারছেন না তো? বসার সময় কী আর খেয়াল থাকে। আসলে আমরা কেউই কোনও এক ভাবে বসি না। নানা সময় সুবিধা অনুযায়ী নানা ভাবে বসে থাকি। কিন্তু তাও আমাদের সকলেরই রয়েছে কোনও একটা ফেভরিট পজিশন। যে ভাবে বসতে আমরা সবচেয়ে বেশি […]

  ঢাকা; সালমান এফ রহমানবিশ্বের শীর্ষ ধনী ব্যক্তিদের তালিকায় প্রথমবারের মতো উঠে এসেছে বাংলাদেশি ব্যবসায়ী সালমান এফ রহমানের নাম। তিনি ১৩০ কোটি ডলারের মালিক। প্রতি ডলার ৮০ টাকা হিসাবে এ সম্পদের পরিমাণ দাঁড়ায় ১০ হাজার ৪০০ কোটি টাকা। আগেরবারের মতো এবারও শীর্ষ ধনী মাইক্রোসফটের কর্ণধার বিল গেটস। তাঁর সম্পদের পরিমাণ ৮ হাজার ১০০ কোটি ডলার […]

  ঢাকা; ভয়াবহ তথ্য। দেশে মদে আসক্ত নারীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তরের সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান, ৬ লাখ নারী নিয়মিত মদ পান করেন। দেশে মদপানকারীর সংখ্যা ৬০ লাখ। এরমধ্যে ১০ শতাংশই হচ্ছেন নারী। আর এর বেশির ভাগ হচ্ছে তরুণী। মাদকদ্রব্য নিয়ন্ত্রণ অধিদপ্তর দেশের সব ইউনিয়ন, মাদক নিরাময় কেন্দ্র এবং সরকারি  নিবন্ধনকৃত বার ও পাঁচ তারকা […]

শারমিন সরকার, স্পেশাল করেসপন্ডেন্ট; আমপাতা ফেলনা নয়। আমের মতো পাতারও আছে নানা গুণ। নানা রোগ নিরাময়ে প্রাচীনকাল থেকে আমপাতার ব্যবহার চলে আসছে। এ পাতায় ভিটামিন সি, এ ও বি রয়েছে। আমপাতা পানিতে সেদ্ধ করে বা গুঁড়ো করে খাওয়া যায়। অনেকে আমপাতা চায়ের মতো করে পান করেন। তবে যাঁদের সহ্য হয় না, তাঁদের আমপাতা এড়ানো উচিত। […]

ঢাকা; প্রেম-ভালোবাসার ব্যাপারগুলো নাকি ঘটনাচক্রে হয়ে যায়। চেষ্টা বা পরিকল্পনা করে কি কারও মধ্যে এ রকম অনুভূতি জাগানো সম্ভব? বছর বিশেক আগে মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক আর্থার অ্যারন দাবি করেন, তিনি অচেনা এক জোড়া নারী-পুরুষকে প্রেমে ফেলতে সফল হয়েছেন। পশ্চিমা লেখক ম্যান্ডি লেন কার্টন বলছেন, তিনিও একই পদ্ধতি অনুসরণ করে একজন প্রেমিক জোগাড় করেছেন। সেটা কীভাবে? মনোবিজ্ঞানীদের […]

অনিকেত সেন অন্তর, ঠাকুরগাঁও ; স্বাস্থ্যগত টিপস। পেটের চর্বি থেকে মুক্তির জন্য করনীয় কাজসমূহঃ- _____১) এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু ও একটু লবণ দিয়ে শরবত তৈরি করে প্রতিদিন সকালে খাবেন। ______২) সকালে দুই বা তিন কোয়া কাঁচা রসুন খেতে হবে। লেবুর শরবত পান করার পরই এটি খেয়ে নিলে ভালো ফল পাওয়া যাবে। এ পদ্ধতিটি […]

  ঢাকা; অত্যাধুনিক সাজসজ্জা। বাইরে বর্ণিল আলোকচ্ছটা। ভেতরে আবছা অন্ধকার। আলো-আঁধারির মধ্যে প্রেমিক-প্রেমিকা জুটিদের আড্ডা-মাদকতা। রাজধানীর ‘প্রেমপাড়া’ বলে খ্যাত খিলগাঁও তালতলা এলাকার চাইনিজ রেস্টুরেন্টপাড়ার চিত্র এটি। একটি  বা দুটি নয়, একই এলাকায় এমন রেস্টুরেন্ট আছে শতাধিক। একটির পাশে আরেকটি। একই ভবনে একাধিক এমন রেস্টুরেন্ট থাকার কারণে এলাকার লোকজনের কাছে এটি চাইনিজপাড়া নামেই পরিচিত ছিল। কিন্তু […]

  ঢাকা; সর্বশেষ তিনি দিরাই এসেছিলেন হেলিকপ্টারে চড়ে। ফিরেও গিয়েছিলেন হেলিকপ্টারে। আবারও তিনি হেলিকপ্টারে করে আসলেন। তবে এবার আর ফিরে যাবেন না, চিরদিনের জন্য মিশে যাবেন ভাটিবাংলার মাটি-জলে। ভাটিবাংলার সিংহপুরুষ সুরঞ্জিত সেনগুপ্ত বাংলাদেশের জন্য ইতিহাস গড়ে দিয়ে ৭১ বছরের পথ পাড়ি দিয়ে ক্লান্তি শেষের চিরঘুমের জন্য ফিরে আসছেন প্রিয় আনোয়ারপুরে। জাতীয় সংসদের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত তথ্যমতে […]

 ডেস্ক; বন্ধু বা সঙ্গী নির্বাচনে নারীদের সব সময় সতর্কতা প্রয়োজন। নইলে বিপদে পড়তে হতে পারে। অথবা জীবন হয়ে উঠতে পারে ঝামেলাপূর্ণ। টিএনএনে পুরুষদের কয়েকটি চারিত্রিক বৈশিষ্ট্যের কথা বলা হয়েছে। এসব বৈশিষ্ট্যসম্পন্ন পুরুষদের এড়িয়ে চলাই বুদ্ধিমানের কাজ হবে। ১. ক্ষণে ক্ষণে মনবদল এই দেখলেন বন্ধু বা সঙ্গী আপনার খুব যত্ন নিচ্ছেন। নিমেষেই বদলে গেল আচরণ। আপনার খোঁজই […]

  ডেস্ক;   ভারতের এক পান দোকানি ঘনশ্যাম। তার ব্যাংক একাউন্টে ৯ই নভেম্বর থেকে ৩১শে ডিসেম্বরের মধ্যে জমা পড়েছে ৫ কোটি রুপি। এর বাইরে তার আরও আছে দুটি একাউন্ট। সব মিলে তার জমা অর্থের পরিমাণ ১২ কোটি রুপি বলে ধারণা করা হচ্ছে। ভারতের আইটি বিভাগের তদন্তে এমনটা বেরিয়ে এসেছে। এ খবর দিয়েছে অনলাইন টাইমস অব […]

            এম এ কাহার বকুল; লালমনিরহাট প্রতিনিধিঃ, পশ্চিমে তিস্তা নদী আর উত্তরে হিমালয়ের পাদদেশে লালমনিরহাটে ৫ সেলসিয়াস সর্বনিম্ন তাপমাত্রায়। ঘন কুয়াশা ও কনকনে শীতে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। গত তিনদিনে রাতভর বেড়েছে ঠান্ডার তীব্রতা, আর বৃষ্টির মত ঘন কুয়াশা পড়ছে। সকাল গড়িয়ে একেবারে মধ্য দুপুরেও মিলছে না সূর্যের দেখা। এদিকে […]

  বগুড়া; গত দুদিন বগুড়াসহ উত্তরের আকাশের সূর্যের দেখা মেলেনি। আবহাওয়া অফিসের মতে  শৈতপ্রবাহ না হলেও কুয়াশা, বৃষ্টির সাথের হালকা বাতাস অনেকটা কাবু করেছে বাইরের মানুষদের। বিশেষ করে খেটে খাওয়া শ্রমজীবী মানুষ গত দুই দিনের চলমান ঠান্ডায় স্বাভাবিক কাজ ভাবে কাজ করতে পারেনি। সাকালে ঘণ কুয়াশার কারণে মহাসড়কগুলোতে হেডলাইট জ্বালিয়ে চলাচল করেছে বাস-ট্রাক। বগুড়া আবহাওয়া […]

এস. এম. মনিরুজ্জামান মিলন, রংপুর বিভাগীয় প্রতিনিধিঃ ঠাকুরগাঁও জেলার পীরগঞ্জ উপজেলা পরিষদের মার্কেট নির্মাণের পরিকল্পনা বাতিলের দাবিতে মানববন্ধন ও স্মারকলিপি প্রদান করা হয়েছে। বৃহস্পতিবার বিকালে পীরগঞ্জ পৌরবাসীর উদ্যোগে পূর্ব চৌরাস্তায় এ মানববন্ধন অনুষ্ঠিত হয়। মানববন্ধন শেষে উপজেলা নির্বাহী অফিসারের কাছে স্মারকলিপি প্রদান করা হয়। স্মারকলিপিতে বলা হয়, পীরগঞ্জ পূর্ব চৌরাস্তা হতে ঠাকুরগাঁওগামী সড়কের ডাকবাংলো পর্যন্ত […]

ঢাকা;  হাসপাতালে নারী চিকিৎসকের কাছে রোগী সুস্থ হওয়ার হার বেশি। তাঁদের কাছে সেবা পাওয়া রোগীর মৃত্যুঝুঁকিও কম। যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড টি এইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথের গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে। ২০১১ থেকে ২০১৪ সালের মধ্যে যুক্তরাষ্ট্রের বিভিন্ন হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ১০ লাখের বেশি রোগীর ওপর এ গবেষণা হয়েছে। এতে দেখা গেছে, রোগীরা নারী চিকিৎসকের […]