রাতের ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায় যেসব খাবার

          সুস্থ শরীরের জন্য অবশ্যই পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম প্রয়োজন। তবে রাতের ঘুম নিয়ে অনেকেই নানা ধরণের অভিযোগ করে থাকেন। কেউ বলেন, তাদের রাতে ঘুম আসতে চায় না আবার কেউ বলেন মাঝরাতে অনেক বার ঘুম ভেঙ্গে যায়। তবে এই সব সমস্যার পেছনে হয়তো লুকিয়ে আছে আপনারই দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস। বিশেষ করে আপনার […]

Continue Reading

কিডনির প্রধান শত্রু ডায়াবেটিস ও উচ্চরক্তচাপ

          বাংলাদেশের প্রায় এক কোটিরও বেশি মানুষ কোনো না কোনো কিডনি রোগে ভুগছেন। শুধু তাই নয়, কিডনি রোগের প্রকোপও দিন দিন বেড়েই চলেছে। বিভিন্ন ধরনের কিডনি রোগ আছে যেমন- কিডনি বিকল, কিডনির ইনফেকশন, কিডনির পাথর, নেফ্রোটিক সিনড্রোম, পারিবারিক কিডনি রোগ। এ ছাড়া আরও অনেক কিছু। কিডনি বিকল দু’ধরনের। আকস্মিক কিডনি বিকল […]

Continue Reading

ভুলে যাওয়া স্বভাব উচ্চ বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ

              বি.এম. রাসেল: অধিকাংশ মানুষের কাছেই উচ্চ বুদ্ধিমত্তার লক্ষণ হলো, কোনো তথ্যকে দীর্ঘ সময় ধরে পরিষ্কারভাবে মনে করার ক্ষমতা। এমনকি নিউরোসায়েন্টিস্টরাও দীর্ঘ সময় ধরে এ ধারণাই পোষণ করে আসছিলেন। অন্যদিকে কোনো কিছু ভুলে যাওয়াকে মনে করা হতো মস্তিষ্কের তথ্য সংরক্ষণ ও পুনরুদ্ধারে অক্ষমতা হিসেবে। পুরনো এ ধারণাকে চ্যালেঞ্জ জানানো […]

Continue Reading

কখন আপনার নতুন বালিশ প্রয়োজন?

          বি.এম. রাসেল: বালিশ ছাড়া ঘুমানোর কথা আমরা কল্পনাই করতে পারিনা। তবে ঘুমানোর জন্য কোন ধরনের বালিশ ব্যবহার করা স্বাস্থ্যকর, এ বিষয়টি নিয়ে অনেকেই দ্বিধায় থাকেন। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিসিন বিভাগের একজন অধ্যাপক জানান, স্বাস্থ্য সুরক্ষায় সঠিক বালিশের ব্যবহার বেশ গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। তা না হলে ঘাড়, কাঁধ এসব […]

Continue Reading

একটি প্রেমকাহিনী, বাধা যেখানে সীমান্ত

            বি.এম. রাসেল: একটি লাভ স্টোরি। প্রেমিকা পাকিস্তানের। প্রেমিক ভারতের। তাদের প্রেমের চূড়ান্ত পরিণতি পাওয়ার কথা ১লা আগস্ট। কিন্তু তা আটকে গেছে ভিসার কারণে। প্রেমিকা সাদিয়ার (২৫) বাড়ি পাকিস্তানের করাচিতে। প্রেমিক সৈয়দের (২৮) বাড়ি ভারতের লক্ষেèৗতে। প্রেমিককে বিয়ে করতে ভারতে আসতে চাইছেন সাদিয়া। কিন্তু তিনি ভিসা পাননি। ফলে ১লা আগস্ট […]

Continue Reading

সম্পাদকীয়: হাউ মাউ কান্না এখন রীতি হয়ে যাচ্ছে!

        চোখ বেঁধে নিয়ে যায়। আবার ফেরতও আসে। উদ্ধারের জন্য ভিকটিমদের পরিবার  যে পরিমান উত্তেজনা করেন উদ্ধারের পর আর করেন না। এমনকি কথাও বলেন না। তাহলে  এটা কোন নাটক? নাকি কোন ঘটনা।  চোখ বেঁধে নিয়ে যাওয়ার পর হাউ মাউ করে কেঁদে উঠে অপহৃদের পরিবার। আবার ফিরে পাওয়ার পর একই ভাবে কান্নার রোল […]

Continue Reading

তাঁরা কিছু বলছেন না

ঢাকা: কবি, প্রাবন্ধিক ও রাজনৈতিক ভাষ্যকার ফরহাদ মজহারের মতো গত সাড়ে তিন বছরে ‘রহস্যজনকভাবে নিখোঁজ’ বা ‘অপহরণের’ পর পরিবারের কাছে ফিরে এসেছেন কমপক্ষে ২৭ জন। এসব ঘটনায় অনেক ক্ষেত্রে কিছু অভিন্ন ছক বা মিল লক্ষ করা যায়। অপহৃত ব্যক্তিদের একটি বড় অংশকে অপহরণের পর ‘উদ্‌ভ্রান্ত’ অবস্থায় কোনো সড়কে পাওয়া যায়। কিন্তু ফিরে আসার পর অনেকে […]

Continue Reading

রাজনীতিতে মুরব্বি-মক্কেলচক্র

              ঢাকা: এই মুহূর্তে বাংলাদেশের রাজনীতির মূল ভিত্তি হচ্ছে মুরব্বি-মক্কেলচক্র। এই রাজনীতির চাবিকাঠি হচ্ছে পৃষ্ঠপোষকদের আশীর্বাদ। মক্কেলরা হালুয়া-রুটির রাজনীতি করে। যেখানে মুরব্বিরা পৃষ্ঠপোষকতা দিতে পারেন, সেখানেই মক্কেলদের ভিড় জমে। তবে দেশে সম্পদ সীমিত। কাজেই আইনসম্মতভাবে পৃষ্ঠপোষকতার প্রসার সম্ভব নয়। বেশিরভাগ পৃষ্ঠপোষকতাই এখানে বেআইনি। এই বেআইনি পৃষ্ঠপোষকতাকে টিকিয়ে রেখেছে দুর্নীতির […]

Continue Reading

প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে শাবানা-মৌসুমী

বিনোদন প্রতিবেদক: বহু বছর ধরেই দেখা নেই শাবানার। অবশেষে একসময়ের জনপ্রিয় সেই নায়িকার দেখা মিলল। আজ সোমবার দুপুরে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার সঙ্গে তাঁর একটি স্থিরচিত্র ফেসবুকে প্রকাশ করেন নির্মাতা মুশফিকুর রহমান গুলজার। একই ছবিতে দেখা যায় দেশের সিনেমার আরেক গুণী নায়িকা মৌসুমীকেও। এরপর ওই নির্মাতার সঙ্গে প্রথম আলোর কথা হলে তিনি প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে শাবানা-মৌসুমীসহ তাঁদের […]

Continue Reading

লুটেরাদের সংগঠন বিএনপি’র উপর জনগণের কোন আস্থা নেই

            ঢাকা: প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, লুটেরাদের সংগঠন বিএনপি’র উপর জনগণের কোন আস্থা নেই। এই দলটি কেবল হত্যা, ক্যু ও ষড়যন্ত্রের মধ্যদিয়েই ক্ষমতা দখল করেছিল এবং জনগণের ভাগ্যের পরিবর্তনে কোন কিছুই করে নাই। ক্ষমতায় থাকাকালে তারা শুধু নিজেদের পকেট ভারি করেছিল। সকালে গণভবনে নিজের কারামুক্তি দিবস উপলক্ষে দলের নেতাকর্মীদের সঙ্গে […]

Continue Reading

ব্যাংকে যাদের এক লাখ টাকা, তারা যথেষ্ট সম্পদশালী

  ঢাকা; অর্থমন্ত্রী আবুল মাল আব্দুল মুহিত বলেছেন, ব্যাংকে যাদের এক লাখ টাকা রাখার সামর্থ্য আছে তারা বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে যথেষ্ট সম্পদশালী বলে মনে হয়। এ কারণে বাজেটে তাদের উপর বাড়তি কর আরোপের প্রস্তাব করা হয়েছে। এ বাড়তি ব্যয়ভারও তারা বহন করতে পারবেন, সমস্যা হবে না। জাতীয় সংসদে ২০১৭-১৮ অর্থবছরের প্রস্তাবিত বাজেট উপস্থাপনের পর শুক্রবার রাজধানীর […]

Continue Reading

‘১৫ই ফেব্রুয়ারি ও ৫ই জানুয়ারির মতো নির্বাচন আর নয়’

  ঢাকা; বাংলাদেশে অংশগ্রহণমূলক নির্বাচন চায় যুক্তরাষ্ট্র। ১৯৯৬ সালের ১৫ই ফেব্রুয়ারি বা ২০১৪ সালের ৫ই জানুয়ারির মতো বিতর্কিত নির্বাচন সামনে আর যাতে না হয় এমনটি আশা করে দেশটি। গতকাল প্রধান নির্বাচন কমিশনার কে এম নুরুল হুদার সঙ্গে বৈঠক করে এমন প্রত্যাশার কথা জানিয়েছেন মার্কিন রাষ্ট্রদূত মার্শা ব্লুম বার্নিকাট। বৈঠকে মার্কিন দূতের প্রত্যাশার প্রতি একমত পোষণ […]

Continue Reading

এই গরমে করণীয়

  ঢাকা; সারা দেশে গত কয়েকদিনে তাপমাত্রা বেড়েই চলছে। অব্যাহত রয়েছে দাবদাহ। চলবে আরো দু-একদিন। তাই এই গরমে রোদে যত কম যাওয়া যায় এবং গেলেও ছাতা ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা। তারা বলেন, এই দাবদাহে শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হয়। তাই বেশি বেশি পানি খেতে হবে। ওরস্যালাইন বা পানির সঙ্গে লবণ মিশিয়ে পানি […]

Continue Reading

ওসি প্রত্যাহারের দাবীতে সড়ক অবরোধ করে ৭২ঘন্টার আল্টিমেটাম

. সিলেট প্রতিনিধি :: জৈন্তাপুর মডেল থানায় পুলিশ হেফাজতে আসামী মৃত্যুর ঘটনায় ওসি প্রত্যাহারের ১দফা দাবীতে ২ঘন্টা সিলেট-তামাবিল মহাসড়ক অবরোধ করে জৈন্তাপুর উপজেলা মুক্তিযোদ্ধা সংসদ সন্তান কমান্ড। ৭২ঘন্টার মধ্যে বিচার বিভাগীয় তদন্তের মাধ্যমে ওসি সফিউল কবিরকে প্রত্যাহার ও শাস্তির দাবীতে সড়ক অবরোধ সহ বিভিন্ন কর্মসূচী পালনের ঘোষনা দিয়ে এবং জনদূভোগ বিবেচনা করে অবরোধ স্থগিত করে। […]

Continue Reading

রিকশায় চড়লেন প্রধানমন্ত্রী

ঢাকা; রিকশায় চড়ে নেত্রকোণার খালিয়াজুড়ি ঘুরে দেখছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা। তিনি খালিজুড়ি উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স থেকে হেলিপ্যাড পর্যন্ত রিকশায় আসেন। খুব সামান্য সময়ের জন্য হলেও হাওরাঞ্চলে শেখ হাসিনার এই রিকশাভ্রমণ বেশ আগ্রহের সঙ্গে দেখেছেন কয়েক হাজার নেতাকর্শী ও স্থানীয় মানুষ। এসময় তিনি রিকশায় বসে হাস্যোজ্জ্বলভাবে চারপাশের নৈসর্গিক সৌন্দর্য্য উপভোগ করেন। কয়েক দিন আগে গোপালগঞ্জে গিয়ে […]

Continue Reading

হে পিতা! আন্দোলন সংগ্রাম ও স্বাধীনতার জন্যই তুমি জন্মেছিলে

        এম আরমান খান জয়, গোপাল গঞ্জ: প্রথমেই ক্ষমা চাই, যদি কোন তথ্য ভুল থাকে। আমি অতি সাধারন এক ব্যক্তি যে, সর্বকালের সর্ব শ্রেষ্ঠ বাঙ্গালিকে নিয়ে লেখতে বসলাম। যে মুজিবকে নিয়ে বিশ্বের বড় বড় মনীষী কিংবা প্রতিষ্ঠান গবেষণা করেছে, সেখানে আমি অতি ক্ষুদ্রতম/অস্তিত্বহীন ব্যক্তি যে, মুজিব সম্পর্কে কিছু লিখতে বসলাম। “আমি হিমালয় […]

Continue Reading

একজন প্রেসিডেন্টের কথা ——————-মাহবুব শওকত

              যিনি ছোটবেলায় রাস্তায় কফি আর কলা ভাজা বিক্রি করতো ছেলেটি। কুকুরকে ভীষণ ভয় পেত সে। পথে কোনো কুকুর দেখলেই ভয়ে দৌড়াতে শুরু করতো। এই ভয় তাকে অস্থির করে তুলতো। প্রচণ্ড ভয় পেয়ে একদিন হঠাৎ ছেলেটি প্রতিজ্ঞা করলো আর ভয় পাবে না সে। সিদ্ধান্ত হলো- যখনই কুকুর দেখবে তখনই […]

Continue Reading

মহান মে দিবসের গুরুত্ব ও তাৎপর্য এবং ইতিহাসে ‘দাসত্ব’ বা ‘দাসপ্রথা’

– ইঞ্জিনিয়ার একেএম রেজাউল করিম; ১৮৮৬ সালের ১ মে যুক্তরাষ্ট্রের শিকাগো শহরের হে মার্কেটের শ্রমিকেরা শ্রমের উপযুক্ত মূল্য এবং দৈনিক অনধিক আট ঘণ্টা কাজের দাবিতে আন্দোলনে নামেন। আন্দোলনরত শ্রমিকদের ওপর পুলিশ গুলি চালায়। এতে অনেক শ্রমিক হতাহত হন। তাঁদের আত্মত্যাগের মধ্য দিয়ে দৈনিক কাজের সময় আট ঘণ্টা করার দাবি প্রতিষ্ঠিত হয়েছিল। এরপর থেকে দিনটি ‘মে […]

Continue Reading

তাকে আর লাগে না ভালো

নাদিয়া নাহরিন; কোনো বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভেবে দেখুন সমস্যা কার। মডেল: নওরীন ও তূর্য, ছবি: অধুনাকিছু আশা, আকাঙ্ক্ষা আর কিছু স্বপ্ন নিয়ে শুরু হয় একটি সংসারের। পথচলায় থাকে একজন সঙ্গী। এই সঙ্গীই হয়ে যায় সবচেয়ে কাছের মানুষ। কিন্তু কথায় আছে, ‘সংসার জীবন বালির বাঁধ’, অর্থাৎ সবচেয়ে কাছের এই মানুষও হয়ে উঠতে পারে অচেনা কিংবা বড় […]

Continue Reading

৬৫ বছরে সবচেয়ে কম জনপ্রিয় প্রেসিডেন্ট

 ঢাকা; ডোনাল্ড ট্রাম্পআগামী শনিবার, ২৯ এপ্রিল প্রেসিডেন্ট হিসেবে ডোনাল্ড ট্রাম্পের ১০০ দিন পূর্ণ হবে। প্রথম ১০০ দিনে কী কী করবেন, নির্বাচনের আগে ট্রাম্প তার মস্ত ফিরিস্তি দিয়েছিলেন। আনুষ্ঠানিকভাবে ১০০ দিনের কর্মসূচি প্রকাশ করে বলেছিলেন, এটাই হবে যুক্তরাষ্ট্রের জনগণের সঙ্গে তাঁর চুক্তি। ওয়াশিংটন পোস্ট পত্রিকা ও সিবিএস টিভি ভিন্ন ভিন্ন বিশ্লেষণে দাবি করেছে, সেই তালিকার প্রতিশ্রুতিগুলোর কার্যত […]

Continue Reading

আনন্দে বেঁচে থাকার ২১ সূত্র

ঢাকা; জীবনকে সুন্দর করতে বই পড়তে হবেঘুম, খাওয়া, বিনোদন—এটাই কি বেঁচে থাকা? এই মুহূর্তকে কাজে লাগিয়ে সুন্দর একটা ভবিষ্যতের জন্য কাজ করাই বেঁচে থাকা? নাকি ঘড়ির কাঁটা ধরে সকাল-সন্ধ্যার জীবনটাই বেঁচে থাকা? টাইম সাময়িকীর মতে, জীবনকে একটি বই না ভেবে, ক্ষুদ্র-ক্ষুদ্র শব্দে উপভোগ করাই বিচক্ষণতা। বেঁচে থাকার সংজ্ঞা ব্যক্তি, মননভেদে ভিন্ন হয়, কিন্তু আনন্দে বেঁচে […]

Continue Reading

রাজনীতি আপসের পথে কি সমাধান মিলবে?

  ঢাকা; স্বাধীনতার কিছু আগে থেকে, বিশেষত উনসত্তরের গণ-অভ্যুত্থানের পরের দুই বছরে, আওয়ামী লীগের যে রূপান্তর ঘটেছিল, তার গুরুত্ব স্বাধীনতার পরও বিবেচিত হলে ভালো হতো। অর্থাৎ, তখন সমাজতন্ত্র, গণতন্ত্র ও স্বাধীনতার লক্ষ্যাদর্শে সিপিবি, ন্যাপসহ আরও প্রগতিশীল জাতীয়তাবাদী দলের সঙ্গে আওয়ামী লীগের যে রাজনৈতিক-আদর্শিক সম্পর্ক গড়ে উঠেছিল, তা স্বাধীনতার পরও ধরে রাখা উচিত ছিল। এ সময় […]

Continue Reading

জনরায়ের প্রতি শ্রদ্ধা দেখান

সৈয়দ মনজুরুল ইসলাম;  মোসাদ্দেক হোসেন,আরিফুল হক চৌধুরী, এম এ মান্নানগণতান্ত্রিক রাষ্ট্রব্যবস্থায় নির্বাচনই হচ্ছে ক্ষমতায় যাওয়া অথবা থাকার একমাত্র উপায়। নির্বাচন স্বচ্ছ হলে, সুষ্ঠু হলে, গণতন্ত্র সংহত হয়, সুশাসন নিশ্চিত হয়, সরকারব্যবস্থায় জনগণের আস্থা বাড়ে। নির্বাচন প্রশ্নবিদ্ধ হলে মানুষের আস্থা হারিয়ে যায়। স্বচ্ছ নির্বাচন তাই গণতন্ত্রের মৌলিক শর্ত। দুঃখজনকভাবে ১৯৯১ থেকে বাংলাদেশের গণতন্ত্রচর্চায় নির্বাচন অস্বস্তিকর বিষয় […]

Continue Reading

সর্বনাশা হাওরের গল্পে গ্রামবাংলা নিউজ২৪.কম

          সকাল বেলায় সজিব বলছিলো তাদের হাওর এলাকার কৃষক স্বর্বশান্ত হয়ে গেছে বৃষ্টির পানিতে বাঁধ ভেংগে । চোখের সামনে একে একে তলিয়ে যাচ্ছে হাওর। সবুজ অবারিত ফসলি মাঠ কোন এক অশুভ শক্তিবলে রাতারাতি সাদা হয়ে যাচ্ছে! যেদিকে চোখ যায় শুধু সাদা জলরাশি! হাওড়ের মানুষগুলোর কথা একবার ভাবতে পারছেন কি!! বৈশাখ আসেনি […]

Continue Reading

হাসিনার সঙ্গে দেখা করতে চান তসলিমা

  কলকাতা প্রতিনিধি; বাংলাদেশের লেখিকা তসলিমা নাসরিন ভারতে থাকাকালীন বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে দেখা করতে চান। সেইমত বিভিন্ন মহলে বার্তা পাঠিয়েছেন তিনি। টুইটারেও তসলিমা লিখেছেন, বাংলাদেশের প্রধানমন্ত্রী ভারতে আসছেন। আমাকে কি তাঁর সঙ্গে দেখা করতে দেওয়া হবে ? অবশ্যই না। ২৪ বছর ধরে বাংলাদেশে প্রবেশ করতে পারছেন না তসলিমা। তার পাসপোর্টও নবীকরণ করা হয়নি। তসলিমা বর্তমানে […]

Continue Reading