Category: লাইফস্টাইল

          ঢাকা: সুস্থ সুন্দর জীবনের অধিকারী হতে চায় সবাই। অথচ প্রতিদিনই ছোটখাটো কিছু শারীরিক সমস্যা লেগে থাকে। সেগুলো অবহেলা করে আমরা পড়ে যায় চরম ভোগান্তিতে। অনাকাঙ্ক্ষিত সব দূর্ঘটনা এড়ানো সম্ভব সামান্য সচেতন হলে। অনাবিল আনন্দে কাটাতে পারি সুখের জীবন। আসুন জেনে নেয়া যাক, প্রয়োজনীয় কিছু টিপস। মাথাব্যাথা কমাতে মেডিটেশন দেরি করে […]

  নোয়াখালীর দক্ষিণে হাতিয়া উপজেলায় বঙ্গোপসাগরের অগভীর মোহনায় পাললিক মাটির একটা দ্বীপপুঞ্জ; বল্লার চর, কমলার চর, চর ওসমান ও চর মুড়ির সমষ্টি নিঝুম দ্বীপ। বহুদ্বীপের সমন্বয় এই দ্বীপের মোট আয়তন প্রায় একশত পঁয়ষট্টি বর্গ কিলোমিটার যার স্থল সীমানা মাত্র চল্লিশ বর্গ কিলোমিটার বাকীটা জলাভুমি। নিঝুম দ্বীপের পুর্বনাম চর ওসমান। উনিশ শত পঞ্চাশের দশকে সাগরে মাছ […]

        রাতে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা দিতে দিতে যখন ক্ষুধা লেগেছে অনেকদিনই হয়তো ছুটে গেছেন পুরান ঢাকার খাবারের দোকানগুলোতে। প্রায়ই অনেকের মুখে এই গল্প শুনি। তাদের কথায়ই বোঝা যায় এখনও সেই আড্ডা আর গরুর মাংসের চাপ-পরোটা খুব মিস করেন সবাই। সব সময় তো পুরান ঢাকায় গিয়ে সেই মজার খাবার খাওয়া সম্ভব হয় না,  […]

          বিভিন্ন রকমের পিজ্জা খেতে যেমন মজা, তেমনি এটা তৈরি করারও রয়েছে বিভিন্ন পদ্ধতি। পিজ্জার ওপরে টপিংগুলো যেমন পরিবর্তন করা যায়, তেমনি পিজ্জার বেসটাও কিন্তু আপনি ইচ্ছে করলে ময়দার বদলে আটা দিয়েই তৈরি করতে পারবেন। যারা স্বাস্থ্যগত কারণে ময়দার বদলে আটা খেতে পছন্দ করেন, তারা সহজেই তৈরি করে ফেলতে পারবেন এই […]

            ঢাকা: মাছ খেতে পছন্দ সবার। তবে কাঁটার ভয়ে কেউ কেউ মাছ এড়িয়ে যেতে চান। সেখানে কাঁটা ছাড়া মাছ দিয়ে যদি মজার কোনো খাবার তৈরি করা হয় তবে তা লুফে নেন সবাই। পুরোদমে মুখরোচক মাছের স্বাদ অথচ কাঁটা বেছে নেয়ার কোনো ঝামেলায় নেই। মজার সস দিয়ে নাস্তা, সাদা ভাত বা পোলাওয়ের সঙ্গে […]

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। শীতে সাধারণত রোগবালাই কম দেখা দিলেও অতিরিক্ত ঠাণ্ডার কারণে কিছু শারীরিক সমস্যার দেখা দিতে পারে। কিছু জিনিস মেনে চললে শীতকাল উপভোগ করা যাবে একেবারে মনের মত করে। দেখা নেয়া যাক কিভাবে শীতকাল উপভোগ করবো- -আমাদের শরীরের সমস্ত হিট কিন্তু মাথা দিয়ে বেরিয়ে যায় না। সেই হিট গুলো হাতের মাধ্যমেও বেড়িয়ে যায়। […]

উচ্চ রক্তচাপ এমন একটি সমস্যা যা একবারে ভিতর থেকে শরীরের ক্ষতি করে। এর প্রভাব পড়ে কিডনি ও হার্টেও। এজন্য এসব রোগীদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। এক্ষেত্রে খাবারের বিষয়ে বিশেষ সতর্ক হতে হবে। কিছু খাবার এমন রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপকে কমাতে পারে। চলুক দেখে যাক কি কি খাবার উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। সাদা বিনস: সামা […]

          বন্ধু’ ছোট একটি শব্দ, কিন্তু অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি সম্পর্ক। এই বন্ধুর প্রেমে যদি হঠাৎ করে পড়ে যান, তখন কি হবে? কি করবেন? সবাই কি মনে করবে? এমন শত শত প্রশ্ন মনে আসতে পারে। এতসব প্রশ্ন এর মাঝে একটি প্রশ্ন সবচেয়ে বেশি আসে তা হল বন্ধুটি কি মনে করবে? সে কি […]

          ঢাকা: শীত মানেই পিঠা পায়েসের মহোৎসব। গ্রামের গাছিরা এরই মাঝে শুরু করে দিয়েছেন খেজুর রস আহরণ। তৈরি হচ্ছে সুগন্ধি খেজুর গুড়-পাটালি। গুড়-পাটালির মোহময় গন্ধ নাকে এলে মনকে ধরে রাখা দায়। আপনিতেই বায়না শুরু হয় নানা রকম পিঠা খাওয়ার। তবে খেজুর রসে টইটুম্বুর পিঠা বলতে আগেই মনে আসে দুধ চিতইয়ের কথা। […]

          তারুণ্যে পূজারী আমরা সবাই। অথচ অধিকাংশ লোকের বয়স ৩০ এর কোঠায় যেতে না যেতেই চেহারায় দেখা যায় বয়সের ছাপ। মুখের চামড়া কুচকে যাওয়া, চোখের নিচের বলিরেখা, চোয়ালে মেচতা পড়া যেন খুবই স্বাভাবিক ব্যাপার। অথচ আপনিও পারেন শরীর ও চেহারার যৌবন অটুট রাখতে। আসুন জেনে নেয়া যাক, চেহারায় বয়সের ছাপ পড়ার […]

          ঢাকা: বছরজুড়ে বাঙালির উৎসব পার্বণের শেষ নেই। নানা অজুহাতে নানা সময় উৎসবের দেখা মিলবেই। তার ওপর আছে অতিথির আগমন। আর তাইতো বাঙালি রীতি অনুযায়ী সব অজুহাতেই মিষ্টিমুখের প্রচলণটা থাকেই। তাই নানা উপদেশ বাণী আর সচেতনতা উপেক্ষা করেও মিষ্টি খাওয়াটা বন্ধ করতে পারছেন না। নিজের ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়টাও মিষ্টিকে তেতো […]

        শীতের আগমেনর সাথে সাথেই আমাদের দেশে বেড়ে যায় বিয়ের আমেজ। এই সময়টায় চারদিকে বিয়ে বিয়ে রব ওঠে। বর্তমান বিয়ের সবচেযয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হলো ফটোগ্রাফি। বিয়ের ফটোগ্রাফি এখন অনেকদূর এগিয়ে গেছে। কতটা এগিয়েছে তার প্রমাণ মেলে ওয়েডিং ফেয়ারগুলোতে গেলেই। এমনই একটি গ্র্যান্ড ওয়েডিং ফেয়ার ১২-১৪ নভেম্বর তিনদিনব্যাপী ধানমণ্ডি দৃক গ্যালারিতে আয়োজন […]

              স্বাস্থ্যগত বা অন্য কোনো কারণে যারা মাংস খান না তারা কী করবেন? কাবাব খাওয়া ছেড়ে দেবেন? মোটেই না! জেনে নিন মাংস ছাড়াই শিক কাবাব তৈরির দারুণ এক রেসিপি। স্বাদে কোনো দিক দিয়েই মাংসের কাবাবের চাইতে কম যায় না এই ভেজিটেবল শিক কাবাব। আর এটা যে দারুণ স্বাস্থ্যকর তা […]

          ঢাকা : বিস্ময়কর সৌন্দর্যের নাম নাফাখুম ঝর্ণা। মাথার উপরে খোলা আকাশে রৌদ্র-ছায়ার লুকোচুরি খেলা আর নিচে খরস্রোতা নদীর ধেয়ে আসা কল্লোলধ্বনি। চারিদিকে পাহাড়-পর্বত, নদী ও পাথুরে খাল দেখে আপনার মনে হতেই পারে যেন শিল্পীর তুলিতে আঁকা কোনো ছবি চোখের সামনে ভাসছে। বাংলাদেশের পার্বত্য জেলা গুলোর মধ্যে অন্যতম একটি জেলা বান্দরবান। ভ্রমণ […]

              কিছু পেশা আছে যা স্বাস্থ্যহানিকর। চাহিদাসম্পন্ন কিছু পেশা রয়েছে এ তালিকায়। এসব কাজের আড়ালে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হয়ে চলেছে। ইউএস ডিপার্টমেন্ট অব লেবার ডেটাবেজ এমন অস্বাস্থকর পেশার তালিকা তৈরি করেছে। কি কি ক্ষতি হচ্ছে এবং এর মাত্রা অনুযায়ী পেশাগুলোর স্কোর করা হয়েছে। যে পেশা যত ক্ষতিকর, শূন্য থেকে […]

  বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এ পরিস্থিতির তেমন গুরুত্ব দেওয়া হয় না। তবে শ্লেষ্মা শ্বাসযন্ত্রে চলে গেলে পরে বড় ধরনের সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে বন্ধ নাকের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু উপায় দেওয়া হয়। শোয়ার সময় মাথা উঁচুতে রাখতে হবে ঘুমানোর সময় বা শুয়ে থাকলে মাথা কিছুটা উঁচুতে রাখা উচিত। এক্ষেত্রে মাথার নিচে […]

          রাগ মানুষের প্রধান শত্রু।’ ‘রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন’- রাগ নিয়ে এমন অনেক কথাই প্রচলিত আছে। রাগের বসে অনেকে আত্মঘাতি সিদ্ধান্ত নিতেও কুণ্ঠাবোধ করেন না। তবুও চেষ্টা করেও অনেকে রাগ দমন করতে পারেন না। অনেকেই আছেন যারা খুব সহজে রেগে যান। আর রেগে গিয়ে এমন কিছু কথা বলে ফেলেন যা […]

              ঢাকা: আকর্ষণীয় হতে চান সবাই, কিন্তু কীভাবে? অধিকাংশ ছেলেই মেয়েদের মনের সৌন্দর্যকে বিবেচ্য বিষয় হিসেবে ধরেন। তবে খুব কম ক্ষেত্রেই রূপ সৌন্দর্যকে উপেক্ষা করে শুধু ব্যক্তিত্বের বিচার হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মনের সৌন্দর্য বিচারে আগে প্রাধান্য দেয়া হয় মেয়েদের শারীরিক সৌন্দর্যকে। তারপরেই তার ব্যক্তিত্বের গুরুত্ব দেয়া হয়। বিভিন্ন গবেষণায়ও […]

        ঢাকা: শীতকাল মানেই ধোঁয়া ওঠা সাদা ভাতে বাহারি ভর্তার সখ্যতা। সকালে রুটি খাওয়ার অভ্যাস থাকলেও শীতের সকালে অনেকেই ভর্তা দিয়ে ভাত খেতে পছন্দ করেন। এসময় বাজারে পাওয়া যায় হরেক রকম তাজা সবজি। ধনেপাতা, পুদিনাপাতাও থাকে তরতাজা। এসব উপকরণের মিশেলে তৈরি ভর্তাগুলো জিভে জল আনবে যে কারো। রঙ বেরঙের শীতকালীন সবজিগুলো যেমন […]