Category: লাইফস্টাইল

শীতকাল মানেই ভারতে পার্টির মৌসুম। অফিসের কিটি পার্টি থেকে শুরু করে বন্ধুদের নিয়ে হাউজ পার্টি। এই সময়টাতে চলে ওয়াইনের অফার। শরীর পারমিট করলে মাঝেমধ্যে দু-এক পেগ ওইয়ান চলে। তবে ড্রিঙ্ক করার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে কী খাচ্ছি এবং তা কতটা খাওয়া উচিত্। অতিরিক্ত অ্যালকোহল যে শরীরের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর এ জ্ঞান নিশ্চয় বলার অপেক্ষা […]

মানসিক চাপ অনেক যন্ত্রণাদায়ক জিনিস। মানসিক চাপে থাকলে কোনো কাজই ঠিকমতো করা সম্ভব হয় না। বরং সব কাজ এবং সব কিছুকেই অনেক বেশি ঝামেলার মনে হয়। সব কিছু অসহ্য লাগতে থাকে। অনেকে এই সময় খিটমিটে মেজাজে আপন মানুষগুলোর সাথে তুমুল ঝগড়া বাঁধিয়ে ফেলেন। এতো কিছু না করে কিছু ছোট্ট কাজ করে নিন। মাত্র ৫ মিনিটেই […]

নারী ও পুরুষ যেমন আলাদা মনের অধিকারী, তেমনি আলাদা তাদের চাওয়া। চাওয়ার বৈচিত্র্যে নারী-পুরুষের পরকীয়ায় জড়ানোর কারণও ভিন্ন। পারিবারিক ও পারিপার্শ্বিক নানা কারণে আমাদের দেশের নারীরা ইদানিং পরকীয়ার দিকে ঝুঁকছেন। কিন্তু কেন বাড়ছে এই অনৈতিক সম্পর্কের হার। আসুন জেনে নেয়া যাক নারীকে কেন পরকীয়ায় টানে – বৈচিত্র্যের খোঁজ আমাদের দেশের অধিকাংশ নারীর জীবন খুব একঘেয়ে। […]

ডেস্ক: শীতকালে যে কোনও গরম কন্টিনেন্টাল খাবারের সঙ্গে দারুণ জমবে ঠান্ডা ঠান্ডা রাশিয়ান স্যালাড। কী কী লাগবে- ফ্রেঞ্চ বিনস-১০০ গ্রাম গাজর-১০০ গ্রাম আলু-২২৫ গ্রাম আনারস স্লাইস-৪৫০ গ্রাম(১টা ছোট ক্যান) আপেল-২টো ফ্রেশ ক্রিম-১০০ গ্রাম মেয়োনিজ-১ কাপ বিটরুট-১টা লেটুস-১টা মাথা নুন-স্বাদ মতো চিনি-স্বাদ মতো গোলমরিচ গুঁড়ো-স্বাদ মতো কীভাবে বানাবেন- সব্জি ছোট ছোট টুকরোয় কেটে নিয়ে সেদ্ধ করে […]

শীতের রুক্ষতায় আপনি কি মনও খারাপ করে বসে থাকেন? শীতকালে আলসেমি আর শারীরিক উদ্যমহীনতায় নানা রোগব্যাধিতে আক্রান্ত হন? আপনি একা নন, আপনার মতো বহু ব্যক্তিই এমন সমস্যায় নিমজ্জিত। এ লেখায় থাকছে মৌসুমী এ সমস্যা দূর করার ৯টি উপায়। ১. সকালের আলো গ্রহণ করুন শীতকালে সূর্যের আলো কমে যায়, যা মনকে বিষন্ন করে তুলতে ভূমিকা রাখে। […]

সবকিছুতে যৌনতার ছোঁয়া থাকাটা সবাই মেনে নিতে চান না। কারণ অনেক ক্ষেত্রে সামান্য যৌন আবেদন, অনেক বাজে বিষয়ের চেয়েও খারাপ হয়ে ওঠে। যে সব দেশে যৌনতা বা যৌন আবেদনময়ী পোশাক কোনো ব্যাপার নয়, সে সব দেশেও সব ব্যাপারে যৌনতার ছড়াছড়ি অনেকেই পছন্দ করেন না। আমেরিকার একটি আন্ডারওয়ার নির্মাণকারী প্রতিষ্ঠান তাদের বিজ্ঞাপনে স্বল্পবসনা নারীদের ছবি দিয়েই […]

নিয়ম মেনে যোগা করছেন। খাওয়া-দাওয়াতেও প্রচণ্ড ছাঁট-কাট। তবু মেদ কমছে না? কোনো কিছুতেই ফাঁক নেই আপনার। কেবল কিছু ‘বেনিয়ম’ আপনার পথের কাঁটা। তার জন্যেই সবটাই পণ্ডশ্রমে পরিণত হচ্ছে। কী সেই ‘বেনিয়ম’? ১. পুষ্টিকর খাবার নিশ্চয়ই খাবেন। কিন্তু বাদাম, অ্যাভোকাডো, গমের পাউরুটি, অলিভ অয়েল জাতীয় খাবার একগাদা খেলে কিন্তু হীতে বিপরীত হতে পারে। মেদ ঝরানোর জন্য […]

কখনও কি কান পেতে শুনেছো হৃদপিণ্ডের ধুকপুক শব্দ? কখনও কি অনুভব করেছো প্রিয়জনের আলতো স্পর্শে এক শিরশিরানি শিহরণ? হয়ত কম বেশী আমারা সবাই বিশেষ মুহূর্তে এমন অনুভূতি উপলব্দি করেছি। কিন্তু সময়ের রেলগাড়ি সেই মুহূর্তকে কখন ফেলে রেখে নতুন স্টেশনে পাড়ি দিয়েছে, তা আজ শুধু স্মৃতির অ্যালবামেই ধরা দেয়। কিন্তু সেসিপিকাই নামে এক ব্যক্তি তাঁর প্রেমিকাকে […]

যাদের মাথায় চুল কম কিংবা পাতলা তাদের চুলের স্টাইল অন্যদের থেকে আলাদা হবে এটাই স্বাভাবিক। আর এ ক্ষেত্রে অনেকেই পাশ থেকে চুল এনে তা ঢাকার চেষ্টা করেন, যা মোটেই কাজে দেয় না। তবে হেয়ার স্টাইলিস্ট রিচার্ড ব্রেসন এ বিষয়ে একটি পরামর্শ দিয়েছেন। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি তুলে ধরেছে বিজনেস ইনসাইডার। মাথায় চুল কম থাকলে কয়েকটি কাজ […]

একাই কাটাচ্ছিলেন জীবনটা। মাঝেমধ্যেই মনে হতো, কত দিন আর একা থাকব! একটা জীবনসঙ্গী থাকলে ভালো হয়। হঠাৎ জুটেও গেল। মনের ইচ্ছে পূরণের আনন্দে তখন ‘Love in the air’। কিন্তু সফল প্রেমের আনন্দের ঘোর কাটতেই জীবন হয়ে উঠল দুর্বিসহ। সেই জীবনসঙ্গীই যেন ক্রমেই হয়ে উঠছে ত্রাস। আপনি হয়ত জানতেন না বা এখনো বুঝতে পারছেন না আপনার […]

দাম্পত্য ও ভালোবাসার যেকোনো সম্পর্কই সঠিক রাখার জন্য প্রয়োজন অনেক বেশি মমতার। সম্পর্কের প্রতি মমতা। আপনার সঙ্গীর এবং সঙ্গীর প্রতিটি বিষয়ের প্রতি মমতা। কারণ সম্পর্ক অনেকটা স্বচ্ছ কাঁচের মতো হয়ে থাকে। বেশি জোর খাটালে ভেঙে যায়, আঁচড় পড়ে যায় খুব সহজেই। ভেঙে গেলে তা জোড়া লাগানো সম্ভব হয় না, কিংবা জোড়া লাগলেও দাগ রয়ে যায়। […]

সম্পর্ক এমন একটি জিনিস যেখানে খুব অল্পতেই টানাপোড়েন শুরু হয়ে যায়। সামান্য কিছু ঘটনাতেই মনোমালিন্য শুরু হয়ে যায়। হয়তো একপক্ষের কাছে ব্যাপারটি খুব সামান্য মনে হচ্ছে, কিন্তু অপরজনের কাছে ব্যাপারটি মোটেও সামান্য নয়। তাই সবচাইতে ভালো হয় যদি একে অপরকে ভালো করে বুঝতে পারেন। কিন্তু মাঝে মাঝে এমন কিছু সমস্যা সামনে এসে দাঁড়ায় যার প্রভাব […]

বড় পরিবার মানে বোঝায় বাবা-মা, ভাই-বোন, দাদা-দাদী এবং ক্ষেত্রবিশেষে চাচা-চাচী, চাচাতো ভাইবোন সবাই মিলে গঠিত পরিবারকে। তবে আধুনিক এই সমাজে খুব কম মানুষই বড় পরিবারে বসবাস করেন। চাকরিক্ষেত্রে দেশের নানা স্থানে থাকায় বড় পরিবারগুলো আজকাল ছোট ছোট পরিবারে বিভক্ত হয়েছে। এজন্য পরিবারের সাথে দেখা খুব একটা হয়ে ওঠে না অনেকের। আবার অফিসের ছুটির কারণেও পরিবারের […]

মেন্যুতে তেতো খাবারের কথা শুনলেই আমাদের মুখ শুকিয়ে যায়। টক, ঝাল, মিষ্টির মতো ডায়েটে তেতো রাখাও কিন্তু জরুরী। তেতো খাবারের মাঝে করল্লা কিন্তু আমাদের দেহের জন্য খুবই উপকারী। তেতো বলে অনেকেই এই সবজিটি খেতে ভালোবাসেন না। করল্লার তেতো ভাব কমাতে রান্না করার আগে কিছুক্ষণ লবণ পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন। আজ তাহলে করল্লার গুণাগুণ সম্পর্কে জেনে […]

শীতকালে ত্বকে চলে আসে কালচে একটি ভাব। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে অনেক কালো দেখায়। এটি আবহাওয়ার কারণে হয়ে থাকে। সেকারণে শীতকালে ত্বকের জন্য দরকার বিশেষ যত্নের এবং বিশেষ ত্বকের প্রসাধনী। বাজারে শুধুমাত্র শীতকালে ব্যবহারের জন্য নানা ফেয়ারনেস ক্রিম পাওয়া যায়। কিন্তু এইসকল কেমিক্যাল সমৃদ্ধ ক্রিমের রয়েছে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই যদি প্রাকৃতিক উপাদানে তৈরি ক্রিম ব্যবহার […]

লজ্জা নারীর ভূষণ একথা সকলেই জানেন৷ কিন্তু তাই বলে পুরুষের যে লজ্জা একেবারেই নেই তা কিন্তু একেবারেই নয়৷ এমনও অনেক পুরুষ রয়েছেন যারা নারীর সামনে একটু লাজুকই বনে যান৷ কিন্তু তাই বলে ভাববেন না লাজুক বলে তিনি বোকা৷ কারণ এই লাজুক পুরুষরাই কিন্তু নারীদের ক্ষেত্রে আদর্শ৷ নারীর পছন্দের তালিকায় লাজুক পুরুষের স্থানই সবার আগে৷ ১. […]

ধর্ষণ, জঙ্গিহানা, যুদ্ধ, প্রাকৃতিক বিপর্যয়– সব মিলিয়ে আমরা একটুও ভালো নেই। এমন ‘নেতিবাচক’ পরিবেশে ‘ইতিবাচক’ থাকা কি আদৌ সম্ভব? চেষ্টা করলে ব্যাপারটা বোধহয় একেবারে অসম্ভব নয়। এই আটটি টিপস মানলেই আপনার জীবন অনেকটাই ‘মধুময়’ হতে পারে- ১. নানা বিষয় জানার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত জানতে গিয়ে জানার আগ্রহে যেন ভাটা না-পড়ে। ব্যর্থ হলেও ভেঙে পড়বেন না। […]

খাদ্য ও পুষ্টি নিয়ে মানুষের মাঝে বেশ কিছু ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। এসব ভুল ধারণা গড়ার পেছনে অনেকাংশে প্রক্রিয়াজাত খাদ্য প্রস্তুতকারী প্রতিষ্ঠানের হাত রয়েছে। এ লেখায় থাকছে তেমন কয়েকটি ভুল ধারণা। ১. ডিম অস্বাস্থ্যকর প্রচলিত একটি ভুল ধারণা হলো ডিম অস্বাস্থ্যকর খাবার। অনেকেই ডিমের কোলেস্টরেলের কারণে একে অস্বাস্থ্যকর ও হৃৎপিণ্ডের জন্য ক্ষতিকর বলে মনে করেন। […]

জীবনে যৌন সম্বন্ধ শুধুমাত্র যে পুরুষের কাছেই গুরুত্বপূর্ণ তা একেবারেই নয়, মহিলাদের কাছেও এটি সমান গুরুত্বপূর্ণ৷ কিন্তু ভারতের মত দেশে মহিলারা এই বিষয়ে প্রকাশ্যে কোনও মন্তব্য করেননা৷ সহবাসের একটি গবেষণায় এমনই কথা প্রকাশ্যে এসেছে৷ যদিও বগত এক দশকের কথা বললে বর্তমানে পরিস্থিতিতে অনেকটাই পরিবর্তন এসেছে৷ এই গবেষণায় সকলেই কাছেই একটি প্রশ্ন তুলে ধরা হয়৷ সহবাস […]

  শীতকাল মানেই গুটিসুটি মেরে লেপ-কম্বলের তলায় ঢুকে থাকার সময় যেন আর শেষই হতে চায় না৷ কিন্তু এবারের শীতের রেজিলিউশনটা না হয় একটু অন্যরকম হোক৷ আশেপাশের বাড়ি থেকে বন্ধু, সহকর্মী সবাই যখন শীতে জবুথবু হয়ে বসে রয়েছে, তখন আপনি নিজেকে রাখুন চাঙ্গা, ফুরফুরে, সবার থেকে আলাদা৷ কিন্তু এতখানি পড়েই নিশ্চয়ই কপালে চিন্তার ভাঁজ পড়েছে, ভাবছেন […]

ছেলেদের একই কথা মেয়েদের বোঝা দায়। অনেকেই বলেন মেয়েদের মন বিধাতাও বুঝতে পারেন কিনা সন্দেহ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ব্যাপারটি সত্যি হলেও সব ক্ষেত্রে কিন্তু সত্যি নয়। মাঝে মাঝে মেয়েদের মন বোঝা না গেলেও, একটু বুদ্ধি থাকলে ঠিকই মেয়েদের ভালো ভাবেই বুঝে নেয়া সম্ভব। ছোটোখাটো ব্যাপারগুলোতে নজর দিলেই মেয়েদের অনেক ভালো বুঝে নেয়া যায়। বুঝতে […]

পরিবর্তন হচ্ছে আবহাওয়া, এই ঠাণ্ডা এই গরম। আবহাওয়ার এই পরিবর্তনের ফলে অনেকের স্বাস্থ্যেও এর প্রভাব পড়ছে। ঠাণ্ডা, জ্বর ইত্যাদির পাশাপাশি দেখা দিচ্ছে গলা বসার সমস্যাও। গলা থেকে ঠাণ্ডা নামানোর কিছু প্রাকৃতিক পদ্ধতি জেনে নিন। মধু ও লেবু শরবত: হালকা উষ্ণ পানিতে ২-৩ চামচ মধু ও লেবুর রস নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটি প্রাকৃতিক […]

শীতকাল মানেই রুক্ষতা। ত্বকে মশ্চারাইজার না মাখলে বাইরে বোড়োনোই দায়। কিন্তু শীতকালে ত্বকের পাশাপাশি রুক্ষ হয়ে যায় চুলও। এই সময়ে দেখা যায় চুল পড়ার সমস্যা। কিন্তু চুল পড়ার জন্য কেবলই যে আবহাওয়া দায়ী তা কিন্তু একেবারেই নয়। খাবারের দিকে খেয়াল না রাখলেও হতে পারে এই সমস্যা। পৌষ্টিক খাবারের সাহায্যে চুল পড়ার সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া […]

ছেলেদের একই কথা মেয়েদের বোঝা দায়। অনেকেই বলেন মেয়েদের মন বিধাতাও বুঝতে পারেন কিনা সন্দেহ। কিছু কিছু ক্ষেত্রে এই ব্যাপারটি সত্যি হলেও সব ক্ষেত্রে কিন্তু সত্যি নয়। মাঝে মাঝে মেয়েদের মন বোঝা না গেলেও, একটু বুদ্ধি থাকলে ঠিকই মেয়েদের ভালো ভাবেই বুঝে নেয়া সম্ভব। ছোটোখাটো ব্যাপারগুলোতে নজর দিলেই মেয়েদের অনেক ভালো বুঝে নেয়া যায়। বুঝতে […]