Category: লাইফস্টাইল

        শূন্য থেকে পাঁচ বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চাদের শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বৃদ্ধির প্রতি বিশেষ নজর দিতে হয়। ছোটবেলা থেকেই বিশেষ পরিচর্যা করলে শিশুর বুদ্ধির সঠিক বিকাশ হওয়া সম্ভব। সেজন্য প্রয়োজন অনুশীলন ও পরিচর্যা। তাকে সহজ কিছু অনুশীলনের মাধ্যমে শিখতে সাহায্য করা যেতে পারে। এসব শেখার ক্ষেত্রে সন্তানের সবচেয়ে ভালো শিক্ষক হতে পারেন […]

          হাসিখুশি জীবন যাপনে ভালো বন্ধুদের অবদান অসামান্য। সুখে দুঃখে সাহায্যের হাত বাড়িয়ে আগেই ছুটে আসে বন্ধু। তাদের সঙ্গে অনেক কথা আনমনেই বলা হয়ে যায়। অনেকের কাছে ভালো বন্ধুর সঙ্গে নিজের জীবনের সব কথা না বলতে পারা মানেই ছোট হয়ে থাকা। কিন্তু দাম্পত্যের শুরু যেখানে জীবনটাও সেখান থেকে একটু অন্যরকম হয়ে যায়। […]

ডেস্ক : বাজারে বেরুনো থেকে মাত্র একধাপ দূরে রয়েছে ‘ফিমেল ভায়াগ্রা’! যুক্তরাষ্ট্রের খাদ্য ও ওষুধ কর্তৃপক্ষ (এফডিএ) অনুমতি দিলেই বাজারে আসবে নারীদের যৌন উত্তেজনা বৃদ্ধির এই ট্যাবলেট। ন্যাশনাল পোস্ট ও বিবিসির প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, এফডিএ’র একটি পরামর্শক কমিটি ট্যাবলেটটি ব্যবহারের অনুমোদনের পরামর্শ দিয়েছে। এফডিএ এটাকে সমর্থন দিলেই তা বাজারে আসবে। পরামর্শক কমিটি ট্যাবলেটটি ব্যবহারের পক্ষে […]

একজন পূর্ণাঙ্গ নারী এবং একজন মেয়ের নিজস্ব পৃথিবী সম্পূর্ণ আলাদা ধরণের। একজন নারী যেভাবে পৃথিবী দেখেন একজন মেয়ে সেভাবে দেখতে পারেন না। কারণ একজন নারী বিদ্যা, বুদ্ধি এবং অভিজ্ঞতার দিক থেকে একজন মেয়ের থেকে অনেক বেশি সমৃদ্ধ থাকেন। একজন পূর্ণাঙ্গ নারী জানেন তার সীমা কতোটুকু, তিনি জানেন তার প্রেমিক পুরুষটি সবজান্তা নন বা এটিএম মেশিনও […]

রিবেল মনোয়ার আমি মনে করি পৃথিবীর প্রতিটি মানুষিই মহান এক সম্পদ। অফুরন্ত সম্ভাবনার সম্পদ। তাকে তার মতো করে এগিয়ে যেতে দিতে হবে। আমাদের পাশে যারা থাকেন তারা সবাই একেকজন অসাধারণ মানুষ। আমরা মানুষের ভালো দিকগুলো তখনই দেখতে পাই যথন ইতিবাচকভাবে বিবেচনা করি। প্রতিটি মানুষের অসীম সম্ভাবনা বিকশিত হতে পারে যদি সেটা যথাযথ সমর্থন পায়। আর […]

বিকেলের নাস্তা বা হঠাৎ ক্ষুধায় চাই মজার কোনো খাবার। এমন ক্ষুধার সময় কোনো খাবার তৈরি করতে বেশি বাহানাও ভালো লাগে না। তাই চাই ঝটপট কিছু। ঠিক এমনই সময়ে হাতের কাছে থাকা সহজলভ্য উপাদান দিয়ে হয়ে যাক সুগন্ধ ছড়ানো প্রন অন টোস্ট। যা যা লাগবে পাউরুটি ৪ পিস, চিংড়ি মাছ খোসা ছাড়ানো আধা কাপ, সয়া সস […]

প্রতিষ্ঠানকে বা ব্যবসায় সফলতা আনতে কর্মীবাহিনীকে কাজে লাগাতে হবে। আর কর্মীদের সুষ্ঠুভাবে ব্যবস্থাপনা করতে পারার মাঝেই থাকে সফলতার রহস্য। কাউকে মানিয়ে আনার মৌলিক কৌশলগুলো জানা থাকলে নিজের অবস্থান বদলাতে বেশি সময় লাগবে না। অন্যদের নিজের কাজে মানিয়ে নিতে হলে তাদের কাজে উৎসাহ-উদ্দীপনা জোগাতে হবে। বহু উদ্যোক্তার মাঝে এই গুণের অভাব থাকার কারণে তার কর্মীবাহিনী বিফল […]

অতিরিক্ত চিনি খাওয়া যেকোনো ব্যক্তির জন্যই ক্ষতিকর। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার গাইডলাইন মতে একজন স্বাভাবিক মানুষের প্রতিদিন গড়ে ২৫ গ্রাম বা ছয় চা চামচ পরিমাণ চিনি খাওয়া যেতে পারে। প্রতিদিন এর চেয়ে বেশি চিনি খেলে তা যেসব স্বাস্থ্যগত সমস্যা ডেকে আনতে পারে তা তুলে ধরা হলো এ লেখায়। ১. ক্যাভিটি চিনি খাওয়ার ফলে দেহের যেসব ক্ষতি […]

মা হাসিমুখে মেয়েকে বুকে জড়িয়ে নিলেন। বললেন, আজ থেকে আমার মেয়েটা নারী হয়েছে। আরো অনেক কিছু বোঝাতে থাকলেন মা। ধীরে ধীরে ভয়, জড়তা আর কান্না উবে গেলো মেয়েটির চোখ-মুখ থেকে। যেকোনো মেয়ের প্রথম পিরিয়ডের সময়ের ঘটনা। জীবনের প্রথম পিরিয়ডের নানা অভিজ্ঞতা রয়েছে নারীদের। দ্য গার্ডিয়ানে এসব নানা অভিজ্ঞতার কথা তুল ধরা হয়েছে যা অন্যদের মানসিক […]

কারণে কিংবা অকারণে ওজন বৃদ্ধি পাওয়াটা এখন আমাদের সকলের দেহের জন্য অনেক পরিচিত একটি সমস্যা। অনেকের ওজন বৃদ্ধি পায় নির্দিষ্ট কোন কারণে আবার অনেকের ওজন অকারণেই বৃদ্ধি পেয়ে থাকে। তবে ওজন বৃদ্ধি পাওয়াটা আমাদের সকলের দেহের জন্যই বড় যন্ত্রণা। ওজন বৃদ্ধি পেলে যেমন দেখতে ভালো লাগেনা পাশাপাশি আমাদের দেহের জন্যও বাড়তি ওজন খুব ক্ষতিকর। কিন্তু […]

পুরুষের বেলায় নিজের চেহারাটিকে আকর্ষণীয় করতে চুল-দাড়ির বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। তাই মানানসইভাবে এগুলোর কাটছাঁট করতে কত গবেষণাই না করি আমরা। নিজের চেহারা ও অবয়বের সঙ্গে চুল-দাড়ি যদি না মানায়, তবে আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ভুল ধারণা তৈরি হবে। এর কারণ, চুল-দাড়ি কামাতে গিয়ে ভুল করেছেন আপনি। এখানে জেনে নিন এমনই সাতটি সাধারণ ভুলের কথা, যা আপনার […]

সাবানের পাত্র এবং সাবান কি জীবাণুতে পরিপূর্ণ থাকে? খুব জরুরি এই প্রশ্নের জবাব দিয়েছেন কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির মেইলম্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ এর এপিডেমিওলজি ইন নার্সিং বিভাগের অ্যাসোসিয়েট ডিন এলাইন এল লারসন। বাথরুমে বা বিভিন্ন স্থানে সাধারণত সাবান একটি পাত্রে রাখা হয়। সাবানের এই বারে রোগ-জীবাণুতে পূর্ণ থাকে। এগুলো থেকে ত্বকে সংক্রমণ হতে পারে এবং অসুস্থ […]

শীতকালে ত্বক আদ্রতা হারিয়ে হয়ে যায় শুষ্ক ও রুক্ষ। তাই এ সময় ত্বকের যত্ন নিতে হয় অন্য যেকোন সময়ের চেয়ে বেশি। এ সময় ত্বকের আদ্রতা ঠিক রাখতে অনেকে মুখে ক্রিম ব্যবহার করেন। কিন্তু ভুল পদ্ধতিতে ক্রিম ব্যবহারের কারণে উপকারের পরিবর্তে ত্বকের ক্ষতি হয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সঠিকভাবে ক্রিম ব্যবহারের কিছু পরামর্শ দেন। এগুলো নিম্নরূপ- মুখ ধুয়ে […]

জানেন কি একটি সুন্দর হেয়ার কাট বদলে দিতে পারে আপনার সম্পূর্ণ লুক? তবে যদি কোনো বিশেষ উপলক্ষে চুল কাটতে চান তাহলে আগের দিন নয়, অন্তত এক সপ্তাহ হেয়ার কাট করিয়ে নিন। ঝোঁকের মাথায় চুলের স্টাইল বদলাবেন না। অন্যকে যেটা ভালো দেখাচ্ছে সেটাতে আপনাকে ভালো নাও দেখাতে পারে। যে ধরনের হেয়ার স্টাইল মেনটেন করতে পারবেন, সে […]

পার্টির সিজনে কী করবেন বুঝে উঠতে পারছেন না৷ মানে আপনার চশমাটা পরবেন না খুলে রাখবেন! কন্ট্যাক্ট লেন্স পরতেই পারেন৷ তবে ঠিকঠাক ফ্যাশন স্টেটমেন্ট মেনে চললে চশমাতেও আপনি হয়ে উঠবেন আকর্ষণীয়া৷ ১) গোল মুখের জন্য দৈর্ঘ্যে-প্রস্থে সমান এরকম আয়তাকার চশমা বাছুন৷চৌকো মুখের জন্য এভিয়েটর লুক আর লম্বা ফেস কাটিংয়ের জন্য লম্বাটে গোল ধাঁচের চশমা পারফেক্ট৷ ২) […]