ঋতু পরিবর্তনে হঠাৎ ঠান্ডা লাগার ভয়? জেনে নিন করণীয়

শীতের শুরুতেই আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে সর্দি-ঠান্ডা সাধারণ বিষয় হয়ে দাড়িয়েছে। নভেম্বর মাস মানেই হলো আবহাওয়ার পরিবর্তন হচ্ছে। এই সময়ে প্রকৃতির সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে হিমশিম খেতে হয়। দিনের বেলায় রোদের কারণে বেশ গরম লাগলেও সন্ধ্যা হতেই কমতে শুরু করে তাপমাত্রা। গরম-ঠান্ডার এই সময়ের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে না অনেকের শরীর। গলা ব্যথা, কাশি, ঠান্ডা লাগা, […]

Continue Reading

অল্প কাজ করলে ক্লান্তি, আর কারো কথা শুনলেই বিরক্তি আসে?

শরীর ভেতর থেকে সুস্থ রাখতে যে উপাদানগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, ভিটামিন বি১২ তাদের মধ্যে অপরিহার্য। মস্তিস্ক এবং ক্লান্তি দূর করার ক্ষেত্রে এটা বেশ কার্যকর ভূমিকা রাখে। পরিসংখ্যান বলছে, প্রায় ৪৭ শতাংশ মানুষ এই ভিটামিনের অভাবে ভুগছেন। নিরামিষ খাবারে ভিটামিন বি১২-এর পরিমাণ কম থাকে। ফলে যারা নিরামিষাশী, তাদের এই ভিটামিনের অভাবে ভোগার একটা আশঙ্কা থেকেই […]

Continue Reading

জুম্মার দিনের ফজিলত ও করণীয়

সপ্তাহের সেরা দিন শুক্রবার তথা জুম্মার দিন। এটি পৃথীবির অন্যতম তাৎপর্যবহ দিবস। জুম্মা নামে পবিত্র কোরআনে একটি সূরা আছে। এইদিনে মহান আল্লাহতায়ালা জগৎ সৃষ্টির পূর্ণতা দান করেছিলেন। হজরত আদম (আ.) ও হাওয়া (আ.)-কে এই দিনেই জান্নাতে একত্র করেছিলেন এবং এই দিনে মুসলিম উম্মাহ সাপ্তাহিক ঈদ ও ইবাদত উপলক্ষে মসজিদে একত্র হয় বলে দিনটাকে ইয়াওমুল জুমাআ […]

Continue Reading

চুলে পাক ধরে কেন?

পছন্দ হোক আর না হোক, মাথার চুলে হালকা পাক ধরা কিংবা চুল রুপালি হওয়া শুরু করলে সবাই কিছুটা উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠেন। এ সময় কম-বেশি সবার মনেই দুটি প্রশ্ন ওঠে। প্রথমত, চুলে পাক ধরার কারণ কী এবং দ্বিতীয় চুলে পাক ধরা বিলম্বিত করার কোনো উপায় রয়েছে কিনা। চুলে পাক ধরে কেন, এ প্রশ্ন সবারই। কিন্তু মাথার […]

Continue Reading

নিজের স্তন নিজেই যেভাবে পরীক্ষা করবেন

স্তন ক্যানসার হলো কোষের অপরিণত বৃদ্ধি। এই কোষের অনিয়মিত বিভাজনের ফলে এটি টিউমার বা পি-ে পরিণত হয়। রক্তনালির লাসিকার মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় তা ছড়িয়ে পড়ে। যে কারণে হয় : কারণ অনেক। অতিরিক্ত ওজন, দেরিতে সন্তান গ্রহণ, সন্তান না থাকা, সন্তানকে বুকের দুধ না খাওয়ানো, খাদ্যাভ্যাসে শাকসবজি বা ফলমূলের চেয়ে চর্বি ও প্রাণীজ আমিষ বেশি […]

Continue Reading

জীবনে সুখী হতে চাইলে যে কাজগুলো করবেন

মৃত্যুর দ্বারপ্রান্তে দাঁড়িয়ে মানুষের মনে কোন ভাবনাগুলো আসে? অনুতাপ? অনুশোচনা? নাকি সুন্দর একটি জীবনের জন্য সুখ ও কৃতজ্ঞতা? মৃত্যুর আগে আগে হয়তো মানুষ তার পুরো জীবনটাকে এক নজরে দেখতে পায়। কয়েক মুহূর্তের জন্য সে জীবনের দৃশ্যগুলো চোখের সামনে দেখতে পায়। জীবনের সমস্ত অর্জন ও ঘটনা সে তার চোখের সামনে দেখতে পায়। স্বল্প সময়ের এই জীবনে […]

Continue Reading

যেসব কারণে দুর্ভিক্ষের সৃষ্টি হয়

মহান আল্লাহ তায়ালা মহান সৃষ্টিকর্তা। তিনি অগণিত প্রাণি সৃষ্টি করেছেন। তিনিই সব প্রাণির রিজিকের ব্যবস্থা করেন। এছাড়া আসমান, জমিন, পাহাড়, পর্বত, নদী, সাগর-মহাসাগর সৃষ্টি করেছেন। তিনি বিশ্বজগতের মালিক। ডেইলি বাংলাদেশ কুরআন-হাদিসের আলোকে যেসব কারণে রিজিকের সংকট সৃষ্টি হয় তা আলোচনা করা হলো। রিজিক মানে শুধু খাদ্য সামগ্রী নয়, বরং জীবন-উপকরণের সবকিছু। অর্থাৎ সব প্রাণীর জীবন-উপকরণের […]

Continue Reading

মুলার সঙ্গে কী খেলে শরীরের ক্ষতি হতে পারে

শীতকাল আসতে আর বেশিদিন দেরি নেই। আর এই শীত আসলেই মাথায় আসে নানা রকমের সবজির কথা। শীতের সবজি কম বেশি সবাই পছন্দ করে আর পুষ্টিকরও বটে। ঠিক তেমনি শীতকাল একদিকে যেমন ভালো, অন্যদিকে সমস্যারও। কারণ, এই সময়ে নানা রকম রোগজীবাণুর প্রকোপ বাড়ে। রোগ প্রতিরোধ গড়ে তুলতে মৌসুমি সবজির জুড়ি মেলা ভার। তাই অন্যান্য সবজির সঙ্গে […]

Continue Reading

সকালে খাবার না খেলে স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়

ঘুম থেকে ওঠার পরে গুরুত্বপূর্ণ কাজের একটি হলো সকালের খাবার খাওয়া। দিনের শুরুতেই নাস্তা খেয়ে নেওয়া অন্যতম স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। রাতে ঘুমের কারণে মোটামুটি ৬-৮ ঘণ্টার মতো সময় আমাদের পেট খালি থাকে। যে কারণে সকালে ভরপেট খেলেই কেবল দিনটি সঠিকভাবে শুরু হয়। সারাদিন শক্তি পেতে চাইলে সকালে পেটপুরে খেতে হবে। সকালে স্বাস্থ্যকর ও ভরপুর খাবার খেলে […]

Continue Reading

ঘুমের সমস্যা দূর করার ঘরোয়া উপায়

শারীরিক ও মানসিক সুস্বাস্থ্যের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু বয়সভেদে বিশ্বের প্রায় ৩০ শতাংশ মানুষই নিদ্রাহীনতার সমস্যায় ভুগছেন। বিশেষ করে বয়স্ক ব্যক্তি এবং অন্তঃসত্ত্বা নারী বা নতুন মায়েদের ৫০ শতাংশ পর্যাপ্ত ঘুম থেকে বঞ্চিত। ইদানীং শিশু-কিশোরেরাও এই সমস্যায় ভুগছে। করোনাকালে এই সমস্যা আরও বেড়েছে। যদিও প্রত্যেকের ঘুমের ধরন ও সময় আলাদা; তবে আমাদের […]

Continue Reading

অ্যাসিস্টেড কনসেপশন : নিঃসন্তান দম্পতিদের জন্য যেভাবে কাজ করে এই পদ্ধতি

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার হিসেবে ‘অ্যাসিস্টেড কনসেপশন’ পদ্ধতির সহায়তায় পৃথিবীতে গত তিন দশকে পঞ্চাশ লাখের মতো শিশু জন্ম নিয়েছে। যখন বন্ধ্যাত্বের ক্ষেত্রে অন্য কোনো ধরনের চিকিৎসায় আর কাজ হচ্ছে না, নিঃসন্তান দম্পতিদের জন্য তখন সন্তান ধারণের সর্বশেষ উপায় এটি। যুক্তরাজ্যের স্বাস্থ্য সেবা সংস্থা এনএইচএস বলছে, প্রাকৃতিক বা জৈবিক উপায়ে যখন সন্তান ধারণ সম্ভব হয় না তখন […]

Continue Reading

বিধবা মা কিংবা বিপত্নীক বাবার বিয়েতে কতটা প্রস্তুত সমাজ

আমাদের দেশে পুরুষদের মধ্যে অনেকে একাধিক বিয়ে করলেও স্বামী বা স্ত্রী মারা যাওয়ার পর পরিবার, সন্তান কিংবা সমাজের কথা চিন্তা করে অনেক নারী বা পুরুষই দ্বিতীয় বিয়ে করতে চান না। বিশেষ করে নারীদের অনেক ক্ষেত্রেই একাকীত্ব নিয়েই দীর্ঘ জীবন কাটাতে হয়। আবার কোনো কোনো ক্ষেত্রেই মায়ের মৃত্যু আগে হলে সন্তানরাই বাবার পুনরায় বিয়ে করাকে মেনে […]

Continue Reading

গোসলের ধরনই বলে দেবে আপনার চরিত্র কেমন!

একেক মানুষের চরিত্র একেক ধরনের হয়ে থাকে। কারও সঙ্গে কোনো মানুষের চরিত্রের মিল পাওয়া যায় না। তবে আপনি কী কখনো ভেবে দেখেছেন, গোসলের সঙ্গে আপনার চরিত্র কেমন তা বলা যেতে পারে। এমনকি গোসলের সময়ও নাকি শরীরের কোন অংশ প্রথমে পরিষ্কার করেন, তার ওপরেও আপনার ব্যক্তিত্ব নির্ভর করে। অবাক করা হলেও মনোবিদদের দাবি অনুযায়ী এটাই কিন্তু […]

Continue Reading

কবিরা গুনাহ থেকে মুক্ত হওয়ার উপায়

গুনাহ দুই প্রকার। এক. সগিরা বা ছোট গুনাহ, দুই. কবিরা বা বড় গুনাহ। হজরত আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত, রাসুলুল্লাহ (সা.) বলেন, ‘পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ, এক জুমা থেকে অন্য জুমা, এক রমজান থেকে অন্য রমজান তাদের মধ্যবর্তী গুনাহের কাফফারা (ক্ষতিপূরণ) যদি সে কবিরা গুনাহ থেকে বিরত থাকে।’ -(সহিহ মুসলিম, হাদিস : ২৩৩) গুনাহ মাফের বিষয়ে […]

Continue Reading

হার্ট অ্যাটাক হতে পারে সুন্দরী নারীর কারণে!

সুন্দরী নারী দেখলে অন্যরকম অনুভূতি কাজ করে পুরুষের মনে। উথাল-পাথাল হয়ে যায় মন। সিনেমা কিংবা নাটকের নায়িকা হলে তো কথাই নেই। পর্দায় তাদের উপস্থিতি- গ্লামার তরুণদের ঘুম কেড়ে নেয়। এটি প্রকৃতির নিয়ম হলেও সতর্ক করেছেন গবেষকরা। তারা বলেছেন, সুন্দরী মেয়েদের দেখলে ছেলেদের শুধু মনেরই নয়, শরীরেও নানা উথাল-পাথাল হয়ে যায়। যার প্রভাবে হার্টঅ্যাটাক পর্যন্ত হতে […]

Continue Reading

যে আল্লাহর ওপর ভরসা করে, তার জন্য তিনিই যথেষ্ট

আল্লাহ। এই একটা নামই যথেষ্ট সবকিছুর জন্য। তিনি আমাদের ‍সৃষ্টিকর্তা। যে তার ওপর ভরসা করে, তার জন্য তিনিই যথেষ্ট। কারণ, আল্লাহতায়ালার প্রতি ভরসা ছাড়া কোনো মূহূর্ত কেউ অতিবাহিত করতে পারেন না। আল্লাহর ওপর ভরসা একটি গুরুত্বপূর্ণ ইবাদত। তিনি সব সময় আমাদের সঙ্গে আছেন। তাই কোনো কারণে ভেঙে পড়া উচিত না। আল্লাহতায়ালা বলেন, ‘যে ব্যক্তি আল্লাহর […]

Continue Reading

ইসলামের দৃষ্টিতে ভূমিকম্পের কারণ এবং করণীয়

বিভিন্ন সময় পৃথিবীর বিভিন্ন অঞ্চলে ভূমিকম্প হয়। কোথাও তীব্রতা বেশি, কোথাও কম। তবে যেমনই হোক, ভূমিকম্প হলো মানুষের জন্য আল্লাহর পক্ষ থেকে সতর্কবার্তা। যেন মানুষ তাওবা করে মহান আল্লাহর কাছে আত্মসমর্পণ করে। নিজেদের আচার-আচরণ শুধরে নেয়। সার্বিক নিরাপত্তার জন্য দোয়া করে। আল্লাহকে অনেক বেশি স্মরণ করে এবং তার কাছে ক্ষমা প্রার্থনা করে। ইসলাম ধর্ম অনুযায়ী […]

Continue Reading

স্ট্রোক হৃদরোগ ও কিডনির ঝুঁকি বাড়ছে

বাংলাদেশে প্রক্রিয়াজাত প্যাকেট খাবারে নিরাপদ মাত্রার চেয়ে দুই-তৃতীয়াংশ বেশি লবণ পাওয়া গেছে বলে জানিয়েছেন গবেষকরা। এসব খাবার থেকে এখনই লবণের পরিমাণ কমিয়ে আনতে না পারলে মানুষের মধ্যে স্ট্রোক, উচ্চ রক্তচাপ ও হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা বাড়বে বলে গবেষণায় আশঙ্কা প্রকাশ করা হয়েছে। একই সাথে হাড় ক্ষয় বা অস্টিওপরোসিসের ঝুঁকিও বাড়বে। উচ্চ রক্তচাপ বাড়লে চোখ, কিডনিসহ শরীরের […]

Continue Reading

স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে তাৎক্ষণিক করণীয়

অধ্যাপক ডা. এম এস জহিরুল হক চৌধুরী: স্ট্রোক হলে মস্তিষ্কের কোষগুলোর বেঁচে থাকার অক্সিজেনসহ প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান সরবরাহ বন্ধ হয়ে যায়। অর্থাৎ মস্তিষ্কের স্বাভাবিক রক্ত চলাচল বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত সরবরাহ দুই থেকে পাঁচ মিনিটের বেশি বন্ধ থাকলে স্নায়ুকোষ স্থায়ীভাবে ধ্বংস হয়। স্ট্রোক যে কোনো সময় ঘটতে পারে। এমনটি হলে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নিতে হয়। বিলম্বে […]

Continue Reading

চোখ ওঠা রোগে হোমিওপ্যাথি

ডা.মুহাম্মাদ মাহতাব হোসাইন মাজেদ: ঋতু পরিবর্তনের কারণে এসময় চোখের রোগবালাই হয়ে থাকে। তারমধ্যে একটি হচ্ছে চোখ ওঠা। এটি আসলে একটি ভাইরাসজনিত সংক্রমণ। কনজাংটিভাইটিস বা চোখের পর্দায় প্রদাহ হলে তাকে চোখ ওঠা বলে। চোখ ওঠার মূল কারণ ভাইরাসজনিত এবং এটি অতিমাত্রায় ছোঁয়াচে। চোখ ওঠায় আক্রান্ত কারও চোখের দিকে তাকালে কারোর চোখ ওঠে না। ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত […]

Continue Reading

অতিরিক্ত শব্দ স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, মানসিক অসুখের ঝুঁকি বাড়ায়

ঢাকা শহরে রাস্তায় নামলে মাঝে মাঝে মনে হয় গাড়ি চালকেরা যেন হর্ন বাজানোর প্রতিযোগিতায় নেমেছেন। কোনো কিছু সামনে পড়ে গেলেই কানফাটা শব্দে বেজে উঠছে হর্ন। এক সেকেন্ডও যেন অপেক্ষা করতে রাজি নন চালকেরা। শুধু গাড়ির হর্ন নয়, এই শহরে নির্মাণ কাজ, গ্রিল, টাইলস কাটা, মেশিনে ইট ভাঙা, মাইক বাজানো, জেনারেটরের শব্দে কান ঝালাপালা অবস্থা। সেই […]

Continue Reading

পুরুষেরা সিঙ্গেল থাকে যেসব কারণে

প্রেমের স্নিগ্ধ সম্পর্কে সবাই পৌঁছাতে পারে না। জোর করে সম্পর্কেও জড়ানো যায় না। দুটি হৃদয় সায় দিলেই কেবল প্রেম হতে পারে। এমন অনেক পুরুষ আছে যারা অনেক আকাঙ্ক্ষা কিংবা প্রচেষ্টা থাকা সত্ত্বেও সিঙ্গেল থেকে যান। এমন নয় যে তারা একেবারেই অযোগ্য। তাদের থেকে তুলনামূলক কম যোগ্য ছেলেদের ঠিকই প্রেম হয়ে যাচ্ছে, কিন্তু তাদের আর প্রেমে […]

Continue Reading

মনোযোগ দিয়ে জুমার খুতবা শুনলে যে সওয়াব পাবেন

মুসলমানদের কাছে জুমার দিনে ফজিলত অপরিসীম। আল্লাহ তাআলার কাছে জুমার গুরুত্ব এত বেশি যে, পবিত্র কোরআনে ‘জুমা’ নামে একটি সুরা নাজিল করা হয়েছে। জুমার দিনের সওয়াব-মর্যাদা ঈদুল ফিতর ও আজহার মতো। এই দিনের ফজিলত সম্পর্কে বহু হাদিস বর্ণিত হয়েছে। আবু হুরায়রা (রা.) থেকে বর্ণিত হাদিসে রাসুল (সা.) বলেন, ‘সূর্য উদিত হওয়ার দিনগুলোর মধ্যে জুমার দিন […]

Continue Reading

গুনাহের প্রথম শাস্তি হলো মানসিক অস্থিরতা

মানুষের মনে প্রশান্তির ছোঁয়া নেই। যদিও আনন্দ-প্রমোদ ও ভোগ-বিলাসের অত্যাধুনিক উপকরণ ও ব্যবস্থাপনা রয়েছে। সবার মধ্যে বিরাজ করে বিষণ্নতা ও অস্থিরতা। আত্মহত্যার প্রবণতাও বেড়েছে পৃথিবীতে। আল্লাহ বলেন, ‘আর যে আমার জিকির থেকে বিমুখ হয়, তার জীবনযাত্রা সংকীর্ণ ও দুঃখে ভরপুর হয়ে ওঠে। ’ (সুরা ত্বহা, আয়াত: ১২৪) মহান রবের আনুগত্য ছেড়ে মনোবৃত্তির চাহিদা পূরণে মনোযোগী […]

Continue Reading

চেহারায় বয়সের ছাপ ফেলে দিতে পারে মোবাইল-ল্যাপটপ

বর্তমান সময়কে বলা হয় ডিজিটাল দুনিয়া। তবে এই ডিজিটাল দুনিয়ার সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়ে নিজের অজান্তে আমরা শরীরের ক্ষতি করছি না তো? সকালে ঘুম থেকে উঠে রাতে আবার না ঘুমানো পর্যন্ত মোবাইল ছাড়া এখন এক পা-ও চলা দুষ্কর। যন্ত্রপাতি ক্রমশ জীবনের অঙ্গ হয়ে উঠছে। মোবাইল, ল্যাপটপ, ইয়ারপ্লাগের মতো আধুনিক নানা যন্ত্রের সঙ্গে দিনের বেশির ভাগ […]

Continue Reading