হৃদরোগ প্রতিরোধে যোগ ব্যায়াম
হৃদরোগের মতো জটিল রোগ প্রতিরোধে যোগ ব্যায়াম বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে বলে এক গবেষণায় দেখা গেছে। নেদারল্যান্ডসের একদল বিজ্ঞানী সম্প্রতি এ গবেষণাটি চালায়। নেদারল্যান্ডসের গবেষক দলটি মূলত ৩৭টি গবেষণা পর্যালোচনা করে এমন তথ্য পেয়েছেন। প্রায় ৩ হাজার মানুষের পরিচালিত এসব গবেষণায় দেখা গেছে, যোগ ব্যায়াম উচ্চ রক্তচাপ এবং কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। আর এ […]
Continue Reading