Category: লাইফস্টাইল

        শরীরের বাড়তি মেদ ঝেড়ে ফেলতে চেষ্টার শেষ নেই আমাদের। হাঁটাহাঁটি তো চলছেই, সঙ্গে চলছে আরো কত নিয়মকানুন। তবে শুধু নিয়মকানুন মেনে চললে হবে না, পরিবর্তন আনতে হবে খাদ্যাভ্যাসেও। ব্যায়াম এবং নিয়ম মেনে খাবার গ্রহণ করলেই সম্ভব কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছানো। তবে ওজন কমানোর নিয়মকানুন পুরুষ ও নারীর জন্য কিন্তু এক নয়, রয়েছে […]

  ঢাকা: বিয়ে কারো কাছে সাত জন্মের, কারো কাছে শত জনমের বন্ধন। অলংকরণ: মাসুক হেলালকথা হচ্ছে এই যে বিয়ে, তা নারী-পুরুষকে কোন ধরনের বন্ধনে আবদ্ধ করবে? এর স্থায়িত্বই বা কত? আমরণ? নাকি তারপরও। আমরা কথায় কথায় বলি ‘সাত জন্মে’র সম্পর্ক। কেউ কেউ আরেক কাঠি সরেস, বলেন, শত জনম। কিন্তু মুখে যা-ই বলা হোক না কেন, […]

        ‘যার বিয়ে তার খোঁজ নাই, পাড়াপড়শির ঘুম নাই’। শুনতে যেমনই হোক, এটাই বাস্তব এবং স্বাভাবিকও। কারণ, বিয়ে দুজন মানুষকে এক করলেও তা মূলত একটি সামাজিক স্বীকৃতি। সমাজের ক্ষুদ্রতম একক পরিবার গঠনের স্বীকৃত পদ্ধতি বিয়ে। যে দেশ বা যে সমাজই হোক না কেন, প্রাচীন এ প্রথাই এখনো পরিবার গঠনের মূল ভিত্তি হিসেবে […]

        বিশাল এক বিয়েবাড়ি যেন প্রস্তুত আপনার উৎসবমুখর পদচারণে। কেননা আজ মঙ্গলবার থেকে শুরু হচ্ছে দুই দিনের সানসিল্ক-নকশা বিয়ে উৎসব। রাজধানীর প্যান প্যাসিফিক সোনারগাঁও হোটেলের ওয়েসিস মাঠ আজ সেজে উঠবে বিয়ে উৎসবের রঙিন সাজে। কেননা এখানেই বসবে বিয়ে আয়োজনের সব ধরনের অনুষঙ্গ নিয়ে মেলা। সকাল ১০টায় নায়ক নিরব ও তাঁর স্ত্রী ঋদ্ধি […]

        আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি লিভার। ফলে লিভারের সামান্যতম কোনো ক্ষতি হলেও তা আমাদের পুরো শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলে। সুতরাং লিভার রোগের প্রাথমিক কোনো লক্ষণ দেখা গেলেও সতর্ক হতে হবে। নয়তো লিভার ড্যামেজ হয়ে ভয়ানক কোনো পরিণতি বয়ে আনতে পারে। মানবদেহে লিভারের কাজটা আসলে কী? আপনার পাকস্থলীর ডানপাশে অবস্থিত লিভারের […]

        সুস্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়ামের বিকল্প নেই। শরীর ঠিক রাখার জন্য কেউ ঘরে ব্যায়ামটা সেরে নেন। কেউ বা দৌড়ান জিমনেসিয়ামে। কারো বা ব্যায়ামের জন্য পছন্দ খোলা মাঠ। পোষা প্রাণীদের সঙ্গে ব্যায়ামের কিছুটা আমরা আগে জেনেছি, আজ জানব আরো কিছু। সাঁতার পোষা প্রাণীর সঙ্গে সাঁতার অনুশীলনও করা যেতে পারে। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হলো […]

            দেহকে সচল রাখতে পানির গুরুত্বকে কখনও অস্বীকার করা যায় না। মানব শরীরের প্রায় ৭০ শতাংশই পানি দিয়ে তৈরি। দিনে কমপক্ষে ৮ গ্লাস পানি পান করার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা। যদিও আরেক দল চিকিৎসক এ বিষয়ে একেবারে ভিন্ন মত পোষণ করেন। তাদের মতে এইভাবে পানি পান করার পরিমাণকে নির্দিষ্ট সংখ্যায় বেঁধে […]

      আমাদের অনেকেই শীতের সকালে গোসল করার কথা উঠলে কুঁকড়ে যাই। কুঁকড়ে যাওয়াই ভালো। কারণ ত্বক বিশেষজ্ঞদের মতে, শীতকালে প্রতিদিন গোসল না করাই ভালো। কেননা প্রয়োজনের তুলনায় বেশি গোসল করলে ত্বকের ক্ষতি হয়। এখানে রইল প্রতিদিন গোসল করার কুফলগুলো এবং শীতকালে প্রতিদিন সকালে গোসল না করার প্রয়োজনীয়তাগুলো: ১. শীতে ত্বকের নিজেকে পরিষ্কার করার […]

              একটা সময় ছিল, যখন স্কুলের মেয়েদের ব্যাগে বই-খাতার পাশাপাশি থাকত দড়ি। স্বাভাবিক কোনো দড়ি নয়, লাফানোর দড়ি। এটি দিয়ে কিভাবে প্রয়োজনীয় ব্যায়াম করা যাবে, তা জানব আমরা। আগেই আমরা ব্যায়ামের জন্য প্রয়োজনীয় পোশাকের ব্যাপারে জেনেছি। আজ অন্য সব বিষয়ে জানব। স্থান নির্বাচন কংক্রিট বা টাইলসের মেঝে না হওয়াই […]

                বুকের ব্যাথা, ক্লান্তি এবং অবসাদ সহ হৃদরোগের বেশ কিছু লক্ষণ এখন আমাদের প্রায় সকলেই জানি। কিন্তু এছাড়াও হৃদরোগের কিছু অপ্রত্যাশিত লক্ষণ আছে যেগুলো সম্পর্কে আপনাকে সজাগ হতে হবে। যদি অকালেই হার্ট অ্যাটাকে মরতে না চান। আসুন জেনে নেওয়া যাক কী সেই লক্ষণগুলো। ১. যৌন দুর্বলতা আপনি নারী […]

            ফর্সা রং ধরে রাখতে ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি বিদেশি মাশরুম খান। রোজ চারটি করে। তার জন্য বিশেষ এই মাশরুম আসে তাইওয়ান থেকে। এক একটির দাম ৮০ হাজার টাকার বেশি। রোজ এমন মাশরুম মোদি খান চারটি করে। অর্থাৎ আমদানি শুল্কসহ প্রায় চার লাখ টাকার মাশরুম দৈনিক খান তিনি। এই দাবি […]

ঢাকা: মানুষের সঙ্গেই কত রকম সম্পর্কেই না আমাদের বসবাস। পারিবারিক, সামাজিক, পেশাগত—এ যেন সম্পর্কের বেড়াজাল। ব্যক্তিগত সুসম্পর্ক পেশাগত সম্পর্কে প্রভাব ফেলে। আবার উল্টোটাও হয়ে থাকে। বেসরকারি ব্যাংকের কর্মকর্তা সাদ ইশতিয়াক ও রাশিক রহমানের (ছদ্মনাম) সম্পর্কের ব্যাপারটাই ধরুন। চার-পাঁচ বছরের সহকর্মী তাঁরা। একসঙ্গে কাজ করতে গিয়ে ভালো বন্ধুত্বও হয় দুজনের। কিন্তু সে সম্পর্কও হঠাৎ চিড় ধরে। […]

        কয়েক মিনিট আগেই দুপুরের খাবার খাওয়া শেষ করেছেন মামুন (ছদ্মনাম)। খাওয়া শেষ করে অফিসের ডেস্কে এসেই দেখেন, এক সহকর্মী বাসায় রান্না করা খাবার নিয়ে খেতে যাচ্ছেন। ওই খাবারগুলোও তাঁর পছন্দের। একসঙ্গে খেতে যাওয়ার অনুরোধ করতেই রাজি হয়ে যান মামুন। আরও কিছু সময় পর পাশের ডেস্কের অন্য এক সহকর্মীকে মিষ্টি খেতে দেখে […]

        ওজন থেকে সাবধান! শরীরে জমতে থাকা মেদ যদি একবার মাত্রা ছাড়িয়ে যায় তাহলেই বিপদ! সম্প্রতি একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে যাতে দেখা গেছে ওজন বাড়তে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে ডায়াবেটিস রোগ বাসা বাঁধার ঝুঁকি বাড়ে। আর এক সময়ে গিয়ে ডায়াবেটিস ডেকে আনে ক্যান্সার রোগকে। কথাটা শুনে যতই অবাক হন না কেন, দা ল্যান্সেট […]

        মোবাইল বা আইপ্যাড ছাড়া শিশু-কিশোররা ভালো ঘুমায় স্মার্টফোন, আইপ্যাড ছাড়া যেন শিশু-কিশোরদের চলেই না। মোট ১২৫,০০০ শিশু-কিশোরকে নিয়ে ২০টি সমীক্ষা করা হয় ব্রিটেনের কার্ডিফ বিশ্ববিদ্যালয়ে। ঘুমের আগে পিসি বা ফোনের ডিসপ্লের আলো ঘুমের হরমোনকে ছড়িয়ে দিতে বাধা সৃষ্টি করে। তাই বাবা মা’দের প্রতি গবেষক প্রধানের পরামর্শ, ‘ঘুমের আগে যেন তাদের সন্তানদের […]

      কখনও কাজের ব্যস্ততা, কখনও আবার রাস্তায় বেরিয়ে টয়লেটের অভাব। নানা কারণে আপনিও হয়তো অনেক সময় প্রস্রাব চেপে রাখেন। কিন্তু জানেন কি, প্রস্রাব চেপে রাখার ফল হতে পারে মারাত্মক। বেশ কয়েকটি ভয়ঙ্কর রোগে আক্রান্ত হতে পারেন আপনি। । সম্প্রতি একটি সর্বভারতীয় হিন্দি দৈনিক জানিয়েছে, প্রস্রাব চেপে রাখার ফলে অন্তত পাঁচটি রোগ মানুষের শরীরে […]

                  কন্যা ইভাঙ্কাই মার্কিন প্রেসিডেন্ট ডোনাল্ড ট্রাম্পের মূল চালিকাশক্তি হিসাবে পরিচিত। বাবাকে রাষ্ট্রপতি নির্বাচনের জন্য লড়তে তিনিই রাজি করিয়েছিলেন। সব সমালোচনাকে সামলে ট্রাম্পকে সাহস জুগিয়েছেন তিনিই। যৌবনে করেছেন মডেলিং। আবার বাবার ব্যবসা সামলাতেও সমান পারদর্শী ইভাঙ্কা। এমন বিস্ময়কর নারীর জীবন নিয়ে কিছু অজানা জরুরি তথ্য জেনে নেওয়া […]

 ঢাকা: সম্পর্কে বোঝাপড়া ভালো হলে বিশ্বাস অটুট থাকে।ভালোবাসার সম্পর্কে বিশ্বাস ভাঙার স্বভাবটা মানুষের জন্মগত। স্বামী ঠকাচ্ছেন স্ত্রীকে; স্ত্রী ঠকাচ্ছেন স্বামীকে। প্রেমিক ধোঁকা দিচ্ছেন প্রেমিকাকে; আবার প্রেমিকাও সুযোগ বুঝে প্রেমিকের কাছ থেকে সরে যাচ্ছেন। তাঁদেরই-বা এমন কী দোষ? যুগের বাতাসেই তো বিশ্বাস ভঙ্গের গন্ধ! তা ছাড়া প্রকৃতিগতভাবেই মানুষের মধ্যে অন্যর প্রতি আকর্ষণের প্রবৃত্তি আছে। সামাজিক ও […]

          বিয়েতে বর-কনেকে হিরা উপহার এখন বাঙালি মধ্যবিত্তের আয়ত্তের মধ্যে। কিন্তু যখন বিয়েতে আগত অতিথিদের দেওয়া হয় বিশুদ্ধ হিরার আংটি! সেটাই সত্যি হয়েছিল কুয়েতের আমিরের নাতির বিয়েতে। মান্যগণ্য অতিথিদের স্বাগত জানানো হয়েছিল হীরক অঙ্গুরীয় দিয়ে। বছর আড়াই আগে বিয়ে করেন শেখ ফাহাদ বিন নাসের বিন সাবাহ আল আহমদ। তিনি কুয়েতের আমির […]

        বাংলাদেশে আর্সেনিক বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত (আর্সেনিকোসিস) রোগীদের চিকিৎসায় অবহেলার যে চিত্র প্রথম আলোয় প্রকাশিত হয়েছে, তা সত্যিই হতাশাজনক। আক্রান্ত ব্যক্তিরা তিন বছর ধরে ওষুধ পাচ্ছেন না। অথচ এ নিয়ে সরকারিভাবে কোনো উদ্যোগই নেই। বুধবার প্রথম আলোয় প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, আর্সেনিকের বিষক্রিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের চিকিৎসায় মাঠপর্যায়ে কোনো ওষুধ নেই। ২০১৪ সালের জুলাই মাসের […]

        শিশুদের দন্ত কুসুম বিকশিত হওয়ার চক্রের তিনটি পর্ব আছে। প্রথমে দাঁত গঠনের জন্য খনিজ পদার্থের সমাগম ঘটে, দাঁত গজায়, তারপর ঝরে পড়ে। দাঁতে খনিজ পদার্থের সমাহার শুরু হয় ভ্রূণ অবস্থাতেই। গর্ভকালের মাঝামাঝি অর্থাৎ ১৪ সপ্তাহের দিকে শুরু হয় এবং অস্থায়ী দাঁতের জন্য ৩ বছর বয়স পর্যন্ত চলতে থাকে। স্থায়ী দাঁতের জন্য […]

        যে কোনও দুটো প্রজন্ম কখনও একই জিনিসকে একইভাবে দেখে না। দৃষ্টিভঙ্গির হেরফের থাকবে এটাই স্বাভাবিক। বর্তমানের পরিপ্রেক্ষিতে নয়, এই দৃষ্টিভঙ্গির ফারাক কিন্তু যুগ যুগ ধরে চলে আসছে। জীবন নির্বাহ করা, টাকাপয়সা ইনভেস্ট করা, লাইফস্টাইল, কী গান শুনব, কীভাবে সোশালাইজ করব-এ সমস্ত কিছুর গ্রাফ দুই প্রজন্মের মধ্যে এক থাকে না। সমস্যা তখনই […]

        রক্ত মানবদেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলোর একটি। যা দেহের সকল অংশে অক্সিজেন এবং সব ধরনের পুষ্টি উপাদান বয়ে নিয়ে যায়। দেহে রক্তের কোনো উপাদান কম থাকলে সুস্থভাবে বাঁচা সম্ভব নয়। রক্তে আছে লাল রক্তকণিকা, সাদা রক্তকণিকা, এবং প্লেটলেট। লাল রক্ত কোষে আছে বিশেষ কিছু আয়রন কম্পাউন্ড, মেডিকেল টার্মে যাকে বলা হয় হিমোগ্লোবিন। […]

ঢাকা: অপু বিশ্বাস ও শাকিব খানশেষ পর্যন্ত ভেঙেই যাচ্ছে চলচ্চিত্রের জনপ্রিয় জুটি শাকিব খান ও অপু বিশ্বাসের সংসার। জানা গেছে, চিত্রনায়িকা অপু বিশ্বাসকে তালাকের নোটিশ পাঠিয়েছেন দেশের শীর্ষ চিত্রনায়ক শাকিব খান। শাকিব খানের একটি পারিবারিক সূত্র থেকে জানা গেছে, দুদিন আগেই অপু বিশ্বাসের বাসার ঠিকানায় এই তালাকের নোটিশ পাঠিয়েছেন শাকিব খানের আইনজীবী। আজ সোমবার তা […]