যেভাবে ডিম খেলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ, যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা বাড়িয়ে তোলে। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে যাওয়ার ফলে শরীরে কি ধরণের সমস্যা হয় তা সম্পর্কে আমরা কমবেশি সকলেই অবগত। ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে সবচেয়ে দুর্ভাগ্যজনক বিষয়টি হল, ওষুধ, শরীরচর্চা এবং খাওয়া-দাওয়া নিয়ম মেনে করলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে বটে, কিন্তু তা কোনও ভাবেই পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। […]

Continue Reading

রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় চিরতা

চিরতার রয়েছে নানান গুণ। ইউনানী চিকিৎসা অনুযায়ী চিরতা হৃৎপিণ্ড ও যকৃতের সবলকারক, চোখের জ্যোতিবর্ধক ও জ্বর রোগে বিশেষ উপকারী এই চিরতা। নিম্নে চিরতার উপকারিতা ও গুণাগুণ সম্পর্কে আলোচনা করা হল- শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে। নিয়মিত তিতা খাবার খেলে অসুখ হওয়ার প্রবণতা কম থাকে। চিরতা এরমধ্যে অন্যতম। চিরতা খেলে যেকোনো কাটা, ছেঁড়া, ক্ষতস্থান দ্রুত শুকায়। […]

Continue Reading

আজ গনপূর্ত মন্ত্রী শ. ম. রেজাউল করিমের জন্মদিন

প্রাণকৃষ্ণ বিশ্বাস প্রান্ত, বৃহত্তর বরিশাল ব্যুরো প্রধান ঃ গৃহায়ন ও গণপূর্ত মন্ত্রনালয়ের মাননীয় মন্ত্রী শ. ম. রেজাউলকরিম এমপি মহোদয়ের জন্মদিন আজ। তাঁর পরিবার এর সদস্যবৃন্দ , বিভিন্ন স্তরের দলীয় নেতৃবৃন্দ, শুভাকাঙ্ক্ষী ও শুভানুধ্যায়ীবৃন্দ কেক কেটে, কেউ বা ফুলের তোড়া দিয়ে তাদের প্রিয় মানুষটির জন্মদিনটি মহাসমারোহেই পালন করলেন। ফেসবুকে লক্ষ লক্ষ ভক্ত শুভেচ্ছা জানিয়েছেন প্রিয় নেতাকে। […]

Continue Reading

ব্রাহ্মনবাড়িয়ায় বাদ জোহর কবি আল মাহমুদের শেষ জানাযা

ব্রাহ্মনবাড়িয়া: বাদ জোহর ব্রাহ্মণবাড়িয়া নিয়াজ মুহাম্মদ স্কুল মাঠে বাংলাদেশের অন্যতম প্রধান কবি আল মাহমুদে শেষ জানাযা অনুষ্ঠিত হবে। এরপর তাকে মোড়াইলে পারিবারিক কবরস্থানে সমাহিত করা হবে। আজ সকাল সোয়া ১১ টায় কবির মরদেহ স্কুল মাঠে শহীদ মিনার প্রাঙ্গনে নিয়ে যাওয়া হয়েছে। এখানে সাধারন মানুষ তাকে শেষবারের মত দেখছেন এবং শ্রদ্ধা নিবেদন করছেন। শ্রদ্ধা নিবেদন শেষে […]

Continue Reading

চুলে তেল দেওয়ার সঠিক নিয়ম

শরীরের মতো চুলেরও পুষ্টির প্রয়োজন আছে। সঠিক পুষ্টি ও পরিচর্যা না পেলে চুল লম্বা, শক্ত ও স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হবে না। আর এ জন্য নিয়ম করে চুলে তেল দেয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই তেলকে কার্যকরী করার জন্য প্রয়োজন সঠিক নিয়মে তেল লাগানো। হ্যাঁ, তেল দেয়ারও কিছু নিয়ম আছে। তেলের সম্পূর্ণ পুষ্টি পেতে জেনে নেই সেই ধাপগুলো। ১। […]

Continue Reading

রক্ত পরিষ্কার রাখে টমেটো

সারাবিশ্বে টমেটো একটি জনপ্রিয় সবজি। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই সবজিটি কাঁচা এবং পাকা উভয় অবস্থাতেই খাওয়া যায়। দেখতে সুন্দর, স্বাদও চমৎকার। খাবারে টমেটোর ব্যবহারেও রয়েছে বৈচিত্র। বিশেষত সালাদ হিসাবে টমেটোর জুড়ি নেই। বিভিন্ন ডিজাইনে টমেটো কেটে চমৎকার সব দৃষ্টিনন্দন সালাদ তৈরি করে নানারকম খাবারের সাথে পরিবেশন করা হয়। অনেকের প্রিয় সবজিও এটি। এখন দেখে নেওয়া যাক […]

Continue Reading

কাপাসিয়ায় ইউএনও আসার খবরে বাল্য বিয়ে পন্ড

মাসুদ পারভেজ কাপাসিয়া (গাজীপুর) প্রতিনিধি: কিশোর-কিশোরীর অবুঝ প্রেম। অবশেষে হাত ধরে পালিয়ে যাবার পর উভয় পরিবারের মাথা ব্যাথার কারন এবং বাল্য বিয়ের প্রস্তুতি নিয়ে গ্রাম্য মাতাব্বরদের ব্যর্থ চেষ্টা। বিয়ের পিড়িতে পা রাখার আগেই খবর পেয়ে গভীর রাতে উপজেলা নির্বাহী অফিসার মোসাঃ ইসমত আরা পুলিশ নিয়ে ওই বাড়িতে হাজির। ঘটনাটি ঘটেছে উপজেলার তরগাঁও ইউনিয়নের উত্তর দিগধা […]

Continue Reading

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে আমলকি

আমলকি ফলটিকে মানুষ রুচি বৃদ্ধি থেকে শুরু করে নানা কাজে লাগিয়ে থাকে। রূপচর্চা থেকে নানাবিধ কাজে এর ব্যবহার রয়েছে। নিচে আমলকির কয়েকটি উপকারিতা বা ব্যবহারিক দিক নিয়ে আলোচনা করা হল:- কোষ্ঠকাঠিন্য ও পাইলস চিকিৎসায় : আমলকির রস কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পাইলস রোগ থেকে মুক্তি দেয়। স্কার্ভি দূরীকরণে : সাধারণত ভিটামিন সি এর অভাবে স্কার্ভি […]

Continue Reading

বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষেরা মেদহীন শরীরের বউ কামনা করে থাকেন

ঢাকা: সহধর্মিনী বা বউ নির্বাচনের ক্ষেত্রে প্রায় প্রত্যেক পুরুষেরই নিজেদের ইচ্ছা বা আলাদা চিন্তা ধারা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষেরা মেদহীন শরীরের বউ কামনা করে থাকেন। তবে সাম্প্রতিক গবেষণায় যা সামনে এসেছে তা শুনলে চমকে যাবে যেকোন পুরুষ। গবেষণা বলছে, জীবনে সুখী হতে হলে অবশ্যই মোটা মেয়েদের বিয়ে করা উচিত পুরুষদের। গবেষকরা জানিয়েছেন, মোটা মেয়েদের তুলনায় […]

Continue Reading

গাজীপুরে সাংবাদিকের মায়ের ইন্তেকাল

গাজীপুর: গ্রামবাংলানিউজের স্পেশাল করেসপন্ডেন্ট শাহিন আহম্মেদের মা ও গাজীপুরের ঐতিহ্যবাহী প্রেসিডেন্ট বাড়ির মরহুম সামসুদ্দিন আহম্মেদের স্ত্রী রওশন আরা বেগম(৬৮) বার্ধক্যজনিত কারণে আজ সকাল ১১টায় নিজ বাড়িতে ইন্তেকাল করেছেন (ইন্নালি,,,,,রাজিউন)। বিকাল ৫টায় জানাজা শেষে তাকে পারিবারিক কবরস্থানে স্বামীর কবরের পাশে দাফন করা হয়। শাহিন আহম্মেদের মায়ের মৃত্যুতে গাজীপুর জেলা প্রেসক্লাবের সভাপতি আমজাদ হোসেন মুকুল ও সাধারণ […]

Continue Reading

ম্যাসাজে দূর হবে ইনসমোনিয়া

রাতে ঘুম না আসার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। এই সমস্যার নাম ইনসমোনিয়া। কিন্তু আমরা অনেকেই জানি না কেন হয় এই ইনসমোনিয়া। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনেক রাত পর্যন্ত অফিসের কাজ, হজমের সমস্যা, বেশি খাবার খাওয়া, ব্যথার কারণে অথবা স্ট্রেস, অ্যাংজাইটির কারণেও হতে পারে ঘুমের এই সমস্যা। অনেক সময় বড় কোনও সমস্যা না থাকলেও দুপুরে ঘুমানোর জন্য বা অতিরিক্ত […]

Continue Reading

সকালের ব্যায়াম,

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম থেকে উঠে হালকা ‘স্ট্রেচিং’ বা দেহ টান টান করলে শরীরের ‘ম্যাজম্যাজ’ ভাব কাটাতে সাহায্য করে। তাই প্রতিদিন সকালে নিয়ম মেনে করুন ব্যায়াম। আজ রইলো এমন চারটি স্ট্রেচিং পদ্ধতি যা সকালে আপনার মনকে আরও তরতাজা করে তুলবে- ১. যোগ ব্যায়ামের পদ্মাসন ভঙ্গিতে বসে দুই হাত সামনের দিকে যতটা সম্ভব বাড়িয়ে দিতে হবে। এ […]

Continue Reading

অবিবাহিত মেয়েরা প্রেমের জন্য ছুটি পাবেন ৭ মাস

ঢাকা: নারীদের বয়স তিরিশের কাছাকাছি হলে যদি বিয়ে না করে থাকেন তাহলে ‘বাদপড়া মেয়ে’ হিসেবে গণ্য করা হয়। চীনের এই সংস্কৃতির কারণে অনেক নারীই তিরিশের আগে বিয়ে করতে চান। তিরিশে কাছাকাছি বয়স হয়েছে। কিন্তু এখনো জীবনসঙ্গী খুঁজে নিতে পারেননি, এমন নারীদের সহযোগিতার জন্য এগিয়ে আসছে দেশটির বেসরকারি প্রতিষ্ঠান। নির্দিষ্ট ছুটির বাইরে ‘ডিটিং লিভ’ (প্রেম করার […]

Continue Reading

‘বাবার চলে যাওয়াটা কোনভাবেই মেনে নিতে পারছি না’

ঢাকা: জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী মৌসুমি আক্তার সালমা। এরইমধ্যে অনেক জনপ্রিয় গান উপহার দিয়েছেন তিনি। বিশেষ করে ফোক গানে এরইমধ্যে তরুণ প্রজন্মের মধ্যে সফলতার স্বাক্ষর রেখে চলেছেন তিনি। এদিকে কদিন আগেই বিয়ে করেছেন তিনি। এটি ছিলো তার দ্বিতীয় বিয়ে। সম্প্রতি তিনি বিষয়টি মিডিয়াকে জানিয়েছেন। এর পাশাপাশি স্টেজ শো ও নতুন গান নিয়েও ব্যস্ত সালমা। সব মিলিয়ে কি […]

Continue Reading

শুভ জন্মদিন নেতাজি সুভাষচন্দ্র বসু

ঢাকা: তোমরা আমাকে রক্ত দাও, আমি তোমাদের স্বাধীনতা দেবো।’- সুভাষচন্দ্র বসুর এ উক্তি থেকেই ঠাহর করা যায় কতটুকু তেজস্বী নেতা ছিলেন তিনি। সুভাষচন্দ্র বসু, ভারতের স্বাধীনতা সংগ্রামের এক কিংবদন্তি নেতা। তিনি একবাক্যে নেতাজি নামে সমধিক পরিচিত। আজ তার শুভ জন্মদিন। তিনি ১৮৯৭ সালের ২৩ জানুয়ারি বর্তমান ওড়িশা রাজ্যের কটক শহরে (ওড়িয়া বাজার) জন্মগ্রহণ করেন। ব্রিটিশ […]

Continue Reading

‘আমার জীবনটা জেলখানার মতো’

ঢাকা: ‘আমার জীবনটা জেলখানার মতো’—বলেছিলেন আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুল। গত ২০ মে রাজধানীর আফতাবনগরে বাসায় প্রথম আলোর সঙ্গে কথা হয় তাঁর। তিনি আরও বলেন, ‘সরকারের নির্দেশে ২০১২ সালে আমাকে যুদ্ধাপরাধীর ট্রাইব্যুনালের কাঠগড়ায় সাক্ষী হিসেবে দাঁড়াতে হয়েছিল। সাহসিকতার সঙ্গে সাক্ষ্যপ্রমাণ দিতে হয়েছিল ১৯৭১ সালে ঘটে যাওয়া ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলখানার গণহত্যার সম্পূর্ণ ইতিহাস সম্পর্কে। আর ওই গণহত্যা থেকে বেঁচে […]

Continue Reading

যে পদ্ধতিতে এক বছর সংরক্ষণ করা যাবে ডিম!

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা— সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নানা পদে ডিমের উপর ভরসা রাখেন বেশির ভাগ মানুষ। আট থেকে আশি— ডিম প্রায় প্রতি দিনই সব বাড়িতে কম-বেশি আনা হয়। বাড়িতে ছোট শিশু থাকলে এর প্রয়োজন আরও বেড়ে যায়। কিন্তু ডিম তো আর ফ্রিজ বোঝাই করে বাড়িতে মজুত করা যায় না! তাই প্রায় প্রতিদিনই দোকানে ছুটতে হয়। […]

Continue Reading

শীতে হাঁটু ব্যথায় করণীয়

শীতে শতকরা ৪২ ভাগ মানুষের হাঁটু ও অন্যান্য জয়েন্টের ব্যথা বেড়ে যায়। বিভিন্ন গবেষণায় বলা হয়েছে ঠাণ্ডা, আর্দ্র আবহাওয়ায় জয়েন্ট ব্যথা বৃদ্ধি পায়। শীতে বায়োমেট্রিক চাপ কমে যায়। ফলে আমাদের শরীরের কোষ বা টিস্যুগুলো আমাদের স্নায়ুর ওপর চাপ দেয়। এজন্য জয়েন্টে ব্যথা হয়। এছাড়াও যাদের হাঁটুতে আথ্রাইটিস আছে তাদের হাঁটু ব্যথার মাত্রা বহুগুণ বেড়ে যায়। […]

Continue Reading

বীর মুক্তিযোদ্ধা শহীদুল্লাহ বাচ্চুর মৃত্যু বাষিকী আজ

গাজীপুর: ১৯৭১ সালের ৩ মার্চ গাজীপুর স্টেডিয়ামের পশ্চিম পাশের বটতলায় সমাবেশে পতাকা পুড়িয়ে দেওয়ার বীর মুক্তিযোদ্ধা মোঃ শহীদুল্লাহ বাচ্চুর অষ্টম মৃত্যুবার্ষিকী আজ শুক্রবার। ২০১১ সালের ১১ জানুয়ারি তিনি হৃদক্রিয়া বন্ধ হয়ে ৬০ বছর বয়সে তিন ছেলে অসংখ্য গুণগ্রাহী রেখে মৃত্যু বরন করেন।মৃত্যু আগ পর্যন্ত তিনি নিজেকে দেশের সেবায় নিয়োজিত ছিলেন। বীর মুক্তিযোদ্ধা শহীদুল্লাহ বাচ্চু একাধারে […]

Continue Reading

অন্যরকম এক ভালবাসা

ঢাকা:ভালবাসার এক নতুন দৃষ্টান্ত দেখাতে চান শেন বারকাউ (২৬) আর জান্নাহ আইলওয়ার্ড (২৫)। শেন পুরোপুরি বিকলাঙ্গ। চলাফেরা করতে পারেন না। হুইলচেয়ারে তার জীবন বন্দি। তার সঙ্গী গার্লফ্রেন্ড হান্নাহ। তিনি সবল। সচল। কোনো শারীরিক সমস্যা নেই তার। কিন্তু দু’জন দু’জনকে ভালবাসেন। সেই ভালবাসা তারা বিশ্বের কাছে তুলে ধরতে চান। তার মাধ্যমে তারা মানুষকে শিক্ষিত করতে চান […]

Continue Reading

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখবে যেসব খাবার

শরীরে অগ্ন্যাশয় যদি যথার্থ ইনসুলিন তৈরি করতে না পারে অথবা শরীরে ইনসুলিনের সঠিক কাজ ব্যাহত হয় তাহলে সেটাকে ডায়াবেটিস বলা হয়। এ রোগে আক্রান্ত রোগীদের ঘন ঘন প্রস্রাব হয়; অধিক তৃষ্ণার্ত অনুভব করে এবং বার বার মুখ শুকিয়ে যায়। আক্রান্তরা অতিশয় দুর্বলতা, সার্বক্ষণিক ক্ষুধা, স্বল্প সময়ে দেহের ওজন হ্রাস, চোখে ঝাপসা দেখাসহ নানান সমস্যায় ভোগে। […]

Continue Reading

ত্বক ফর্সাকারী ক্রিম নিষিদ্ধ হল রুয়ান্ডায়, বিপাকে নারীরা

পৃথিবীর প্রত্যেকটা নারী নিজেকে সুন্দরভাবে উপস্থাপন করতে ভালোবাসে। তাইতো তারা বিভিন্ন রকম প্রসাধনী ব্যবহার করেন। আধুনিক যুগে এসে প্রসাধনী ছাড়া নারীরা নিজেদের সৌন্দর্যের কথা কল্পনা করতে পারে না। কিন্তু পূর্ব আফ্রিকার দেশ রুয়ান্ডা ত্বক ফর্সাকারী ক্রিমসহ সকল প্রসাধনীর ব্যবহার নিষিদ্ধ করেছে। খবর আলজাজিরার। রুয়ান্ডা সরকার দেশটিতে ত্বক ফর্সাকারী প্রসাধনী ব্যবহারসহ এ জাতীয় পণ্য উৎপাদন ও […]

Continue Reading

টাকার অভাবে মৃত্যুর সাথে পাঞ্জা লড়ছেন গফুর

হাসানুজ্জামান হাসান,লালমনিরহাট প্রতিনিধিঃ ‘মানুষ মানুষেরই জন্য’ একটু সহানুভুতি কি গফুর পেতে পারে না? লালমনিরহাট জেলার কালীগঞ্জ উপজেলার আব্দুল গফুর ব্রেইন স্ট্রোক করে, মস্তিষ্কের প্রচুর রক্ত ক্ষরণের ফলে তার জ্ঞান ফিরেনি রংপুর মেডিকেলে,তার পর উন্নত চিকিৎসার জন্য তাকে বর্তমানে ঢাকার মেষ্টো হসপিটাল মহাখালিতে চিকিৎসাধীন আছে সে। ২৯/১২/১৮ তাং এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে হসপিটালে অপারেশন জন্য […]

Continue Reading

ফের সিএমএইচে ভর্তি এরশাদ

ঢাকা:সাবেক প্রেসিডেন্ট হুসেইন মুহম্মদ এরশাদ ফের সম্মিলিত সামরিক হাসপাতালে (সিএমএইচ) ভর্তি হয়েছেন। আজ শনিবার দুপুরে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছে বলে জাপার একটি সূত্র জানিয়েছে। জাপা প্রেসিডিয়াম সদস্য ও এরশাদের একান্ত সচিব মেজর (অব.) খালেদ আখতার বলেন, জাপা চেয়ারম্যান নিয়মিত চিকিৎসার অংশ হিসেবে হাসপাতালে গেছেন। তার ব্লাড নিতে হয়। আগামীকাল সিএমএইচ থেকে সংসদ ভবনে দুপুর […]

Continue Reading

স্বাগত ২০১৯

ঢাকা:বিদায় ২০১৮ সাল। ভোরের সূর্যোদয়ে বর্ষপরিক্রমায় শুরু হলো আরেকটি নতুন বছর। স্বাগত ২০১৯ সাল। প্রাপ্তি-অপ্রাপ্তির দোলাচলে কালের আবর্তে মহাকালের গর্ভে হারিয়ে গেল আরো একটি বছর। নতুন স্বপ্ন আর সম্ভাবনা নিয়ে যাত্রা শুরু হচ্ছে নতুন বছরের। না পাওয়ার সব গ্লানি মুছে নতুন বছর অর্জন আর প্রাচুর্য্যে, সৃষ্টি আর কল্যাণে হেসে উঠবে-এই প্রত্যাশা সবার। পুরনোকে বিদায় দিয়ে […]

Continue Reading