রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে টমেটো
শরীরকে সুস্থ-সবল রাখতে টমেটোর জুড়ি মেলা ভার। সারা বছরই পাওয়া যায় এমন সবজিগুলোর মধ্যে টমেটো অন্যতম। সুস্বাদু ও পুষ্টিসমৃদ্ধ এই সবজিটি কাঁচা এবং রান্না দুই ভাবেই খাওয়া যায়। টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন এ থেকে শুরু করে পটাসিয়ামসহ নানা ধরনের খনিজ উপাদান। নিচে এর গুণাগুণ নিয়ে আলোচনা করা হলো : হার্ট : টোমেটোর মধ্যে থাকা পটাশিয়াম রক্তে […]
Continue Reading