Category: লাইফস্টাইল

        অনেকেই উঁচু জুতা পরতে পছন্দ করেন। তবে উঁচু জুতা পরার কিছু সমস্যাও রয়েছে। উঁচু জুতা পরে হাঁটাচলার সময় মেরুদণ্ডের ওপর কিছুটা প্রভাব পড়ে। মেরুদণ্ড একটু অস্বাভাবিকভাবে বেঁকে থাকে। ফলে কোমরব্যথা হতে পারে। এ ধরনের উঁচু জুতা পরলে পায়ের ওপরও অস্বাভাবিকভাবে চাপ পড়ে। উঁচু জুতা পরে হাঁটার সময় ভারসাম্য রক্ষার জন্য শরীর […]

        বিশ্বের প্রায় ১০০ কোটি মানুষ এখনো দারিদ্র সীমার নিচে জীবন-যাপন করেন। এমতাবস্থায় বিশ্বের সবচেয়ে ধনী মানুষ বিল গেটসকে যদি মাত্র ২ ডলারে জীবন ধারণ করতে হত তাহলে তিনি কী করতেন? উত্তরে বিল গেটস জানান, তিনি মুরগী পালতেন! সম্প্রতি এক ব্লগ পোস্টে এমনটাই জানিয়েছেন বিল গেটস। বিল গেটস লিখেছেন, ‘এর কোনো একটি […]

        ফুড অ্যালার্জির মধ্য যা আমাদের সবচেয়ে বেশি ভোগায় তা হল সি ফুড অ্যালার্জি। বহু মানুষই রয়েছেন যাদের শরীরে সি ফুড সহ্য হয় না। সাধারণত অপরিষ্কার ও সহজে সংক্রমিত হওয়ার কারণেই এমনটা হয়ে থাকে। সি ফুড কেনা, সংরক্ষণ ও রান্নার ব্যাপারে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে অ্যালার্জি এড়িয়ে চলা যায়। ১.  বাজার […]

    ঢাকা: শীত আসলেই বেড়ে যায় খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যা। চুল পড়া বন্ধ করতে সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ব্যবহার করতে পারেন পেঁয়াজের রস। এটি চুল পড়া কমানোর পাশাপাশি চুলে নিয়ে আসে জৌলুস। পাশাপাশি চুল পাতলা হয়ে গেলেও এটি ব্যবহার করতে পারেন নিশ্চিন্তে। পেঁয়াজের রস নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। #পেঁয়াজের_রস চুলের যত্নে পেঁয়াজের […]

        দিনের শুরুতে এক কাপ চা না পেলে কেমন যেন হাঁপিয়ে ওঠে শরীরটা। কিন্তু কী চা পান করেন সকাল সকাল? দুধ চা হলে ক্ষণিকের জন্য মনটা চনমনে হয়ে ওঠে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনো উপকারই হয় না। আর যদি এক পেয়ালা লাল চা খেতে পারেন তাহলে তো কথাই নেই! এ ক্ষেত্রে মন তো […]

        বিয়েবাড়িতে চলছিল খাওয়াদাওয়ার ধুম। ঠিক এমন সময়ে খবর এল, আসছেন নির্বাহী ম্যাজিস্ট্রেট। প্রশাসনের গাড়ির আলো দেখেই পালাতে শুরু করলেন বর ও বরযাত্রীরা। থেমে গেল বিয়ের সব আয়োজন। অবশেষে বাল্যবিবাহ থেকে রক্ষা পেল সিরাজগঞ্জের কামারখন্দ উপজেলার এক কিশোরী। কামারখন্দ উপজেলা নির্বাহী কর্মকর্তা (ইউএনও) আকন্দ মোহাম্মদ ফয়সাল উদ্দীন বন্ধ করেন এই বাল্যবিবাহ। স্থানীয় […]

        উপবৃত্তাকার হীরার আকারটি কিন্তু বিশাল। অন্তত হীরার টুকরোর হিসেবে তেমনই। তা না হলে ‘পিঙ্ক প্রমিজ’ নামের বিখ্যাত এই ডায়মন্ডের দাম কি ৪২ মিলিয়ন ডলার হাঁকা হয়? হং কংয়ে ক্রিস্টিস অকশন হাইজে উঠেছে ১৪.৯৩ ক্যারেটের এই গোলাপী হীরা। বাংলাদেশি মুদ্রায় এর দাম প্রায় সাড়ে ৩ শো কোটি টাকা!নিলাম হাউজ ক্রিস্টিস এর মুখপাত্র […]

            মাধ্যমিক পরীক্ষায় অকৃতকার্য হওয়ার পর লেখাপড়া এগোয়নি ইউসুফের। হতাশায় দিন কাটছিল তাঁর। চেষ্টা করেন মাশরুম চাষের। কিন্তু চাষ শুরু করে সাফল্যের মুখ দেখেননি । পরে যুব উন্নয়ন প্রশিক্ষণ কেন্দ্র থেকে প্রশিক্ষণ নিয়ে মুরগির খামারের কাজ শুরু করেন। ৩৫ বয়সী এই যুবক এখন একজন প্রতিষ্ঠিত ক্ষুদ্র উদ্যোক্তা। দক্ষিণ ঘোড়ামরা গ্রামে […]

রাজশাহী প্রতিনিধি: বেগুন ভর্তা ও কালাই রুটি দিয়ে সকালে নাশতা করেন করেন ওবায়দুল কাদের।প্রায় নয় মাস আগে রাজশাহীতে এসেছিলেন ওবায়দুল কাদের। পদ্মা পাড়ে প্রাতর্ভ্রমণে বের হয়ে নাশতা করেছিলেন কালাই রুটি দিয়ে। কথা দিয়েছিলেন আবার আসবেন, আবার কালাই রুটি খাবেন। নয় মাস পর রাজশাহী সফরে এসে সেই কথা রাখলেন। আবারও পদ্মাপাড়ে বসে কালাই রুটির সঙ্গে বেগুন […]

        সকালবেলা খালি পেটে ব্যায়াম করা বা হাঁটার অভ্যাস বেশির ভাগ মানুষের। আবার অনেকে সকালে হাঁটতে যাওয়ার আগে হালকা কিছু খেয়ে নেন। আমরা যখন খালি পেটে থাকি তখন শরীরে কাজ চালানোর মতো প্রয়োজনীয় গ্লুকোজ বা শর্করার চাহিদা মেটায় যকৃৎ বা লিভার। যকৃতে গ্লুকোজের জমিয়ে রাখা ভান্ডার থেকে আসে এই শর্করা। তবে এর […]

        সকালটা আপনার কেমন কাটে? বলতে পারেন, তা জেনে তোমার দরকার কী, বাপু? দরকারটা কিন্তু আপনারই। কারণ, সকালে ঘুম থেকে উঠেই যে পাঁচটি ভুল অনেকে করে থাকেন, এর মাশুল কিন্তু কম নয়। দেখে নিন, এই ভুল পাঁচটি আপনিও করেন কি না। শুধরানোর এটাই সুযোগ। বিরক্তিকর শব্দে জেগে ওঠা মাঝেমধ্যে বিরক্তিকর শব্দ বা […]

        ভারতের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তি মুকেশ আম্বানিকে গত একদশকে সম্পদের নিরিখে কেউ টপকে যেতে পারেননি। যত দিন যাচ্ছে উত্তরোত্তর তাঁর সম্পদের পরিমাণ বৃদ্ধি পাচ্ছে। তাঁকে টেক্কা দেওয়ার মতো বিত্তবান সেদেশে কেউ নেই। প্রত্যেকেই শতযোজন পিছিয়ে রয়েছেন। মুকেশ আম্বানির গাড়ির চালক কত রোজগার করেন তা জানলে অনেকের চোখ কপালে উঠতে পারে। তাঁর যা […]

          চুল পড়া নিয়ে চুলচেরা বিশ্লেষণ করেও কূল পাচ্ছেন না! শীতের শেষে পাতাঝরা গাছের মতো প্রতিদিনই পড়ছে চুল। কপালে চিন্তার ভাঁজ। রাতে হচ্ছে না ঘুম। চুল পড়া নিয়ে দুশ্চিন্তা করতে গিয়ে চুল পড়ছে আরও বেশি! চুল পড়া কমাতে চেষ্টার কমতি নেই। অ্যালোপ্যাথি থেকে হোমিওপ্যাথি, ইউনানি এমনকি আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের কাছেও ধরনা দিয়েছেন। […]

        দেশের সিনেমার এ সময়ের জনপ্রিয় নায়িকা মাহিয়া মাহী এবারের জন্মদিন স্বামীর সঙ্গে কাটিয়েছেন। ঘরোয়াভাবে এ দিনটি পালন করে থাকেন তিনি। এবারও তার ব্যতিক্রম হয়নি। জানালেন মাহী। টানা এক মাস ঢাকার বাইরে রবিন খানের ‘মন দেব মন নেব’ সিনেমার শুটিংয়ে ব্যস্ত ছিলেন মাহী। গতকাল বৃহস্পতিবার ঢাকায় ফিরেছেন। জন্মদিনের আয়োজন প্রসঙ্গে মাহীর মত, […]

              ছোটবেলা থেকে নাচ, গান, আবৃত্তি শিখেছেন জান্নাতুল সুমাইয়া হিমি। কচিকাঁচা ও ছায়ানটের শিক্ষার্থী হওয়ার সুবাদে বিটিভির শিশুতোষ অনেক অনুষ্ঠানে অংশ নিতেন তখন থেকেই। এখন ব্যস্ত অভিনয় আর মডেলিংয়ে। নাটক ও সিনেমায় অভিনয়ের পর এ বছর অংশ নেন ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ প্রতিযোগিতায়। চূড়ান্ত পর্বে প্রথমে ‘মিস বাংলাদেশ’ হিসেবে তাঁর […]

    ঢাকা: সময় কমে আসছে। কাজের চাপ, টেলিভিশন, কম্পিউটার আর মুঠোফোন মানুষের ঘুমের সময় গড়ে দিনে তিন ঘণ্টা কমিয়ে দিয়েছে। এর বিরূপ প্রভাব পড়ে শরীরের বিপাক ক্রিয়ার ওপর। ফলে বাড়ে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি (৬ ঘণ্টার কম ঘুম)। আবার অতিরিক্ত ঘুমও (৯ ঘণ্টার ওপর) ঝুঁকি বাড়ায়। গবেষকেরা বলছেন, ঘুমের মধ্যে আমাদের হৃৎস্পন্দন, রক্তনালির স্থিতিস্থাপকতা, রক্ত […]

        শরীর ভালো রাখার জন্য মানুষের আয়োজনের কমতি থাকে না। আবার একটু অসচেতন থাকলে শরীরের সুখ অসুখে পরিণত হতে পারে। ছোট্ট একটা ‘টনিক’ আপনার স্বাস্থ্য ও শরীর ভালো রাখতে পারে। তা হলো—হাঁটা। নিয়মিত হেঁটেই নিজেকে সুস্থ রাখতে পারেন। তবে হাঁটা শুরুর আগে বেশ কিছু প্রশ্ন মাথায় চলে আসে। কখন হাঁটবেন, কত সময় […]

        ঢাকা: চোখের চিকিৎসা ও স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাতে লন্ডনের উদ্দেশ্যে রওনা হয়েছেন প্রেসিডেন্ট মো. আবদুল হামিদ। আজ শনিবার সকাল ১১টায় একটি ভিআইপি ফ্লাইটে করে তিনি ঢাকা ত্যাগ করেন। লন্ডনের মুরফিল্ড আই হসপিটালে চোখের চিকিৎসা এবং বুপা ক্রমওয়েল হসপিটালে স্বাস্থ্য পরীক্ষা করাবেন মো. আবদুল হামিদ। শাহজালাল বিমানবন্দরে প্রেসিডেন্টকে বিদায় জানান গৃহায়ন ও গণপূর্তমন্ত্রী […]

    ঢাকা: সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে ‘মি টু’ ক্যাম্পেইনে নারীরা জানাচ্ছেন নিজ নিজ জীবনে ঘটে যাওয়া যৌন হয়রানির কথা। দেশ–বিদেশে প্রতিবাদে সোচ্চার হয়েছেন অনেক নারী। পুরুষও আছে অনেক। এরই ধারাবাহিকতায় আজ শুক্রবার বিবিসি প্রচার করেছে একটি ভিডিও। ভিডিওতে বিবিসির সাংবাদিক মুখোমুখি হয়েছেন কয়েকজন পুরুষের। সরাসরি জানতে চেয়েছেন, কর্মস্থলে নারীদের যৌন হয়রানির শিকার হতে দেখে তাঁরা […]

        একই সঙ্গে সবজি ও ফলজাতীয় এই খাদ্যে আছে লাইকোপেন নামের একটি ক্যারোটিনয়েড রঞ্জক পদার্থ যা আমাদের দেহেক নানাভাবে সহায়তা করে। টমেটো সবচেয়ে বেশি উপকারী এর অসাধারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানের জন্য। চোখের জ্যোতি বাড়ানো, পাকস্থলীর স্বাস্থ্য ভালো রাখা এবং রক্তচাপ কমানোর জন্য বেশ কার্যকর টমেটো। এছাড়া ক্যান্সার, ডায়াবেটিস, ত্বকের সমস্যা এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণ […]

        গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপ সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন যেকোনো নারী। কেউ হয়তো গর্ভধারণের আগে থেকেই উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ছিলেন, আবার এমন হতে পারে যে গর্ভবতী হওয়ার পর ধরা পড়ল।  কীভাবে বুঝব ●রক্তচাপ ১৪০/৯০ মি.মি. বা তার বেশি হবে, ২ বা তার বেশিবার মাপার পর মাথাব্যথা, ঘাড়ব্যথা, চোখে ঝাপসা দেখা, পা বা পুরো […]

        ম্যালেরিয়ার জীবাণু চার ধরনের। এর মধ্যে সুপার ম্যালেরিয়া সাধারণত প্লাজমোডিয়াম ফ্যালসিপেরামের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এই ম্যালেরিয়া প্রতিরোধে ওষুধ তেমন কার্যকর নয়, তাই প্রতিরোধই এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ভালো পন্থা। পাহাড়ে, সৈকতে সময় কাটানোর আগে ত্বকে ভালো করে মশা তাড়ানো লোশন বা তেল মেখে নেওয়া উচিত। মনে রাখবেন এটি সারা দিন স্থায়ী কাজ […]

পৃথিবীর প্রত্যেকটি মানুষ একটি বিস্ময়কর জীবনের অধিকারী হতে চায়। মানুষ যা ভালোবাসে, যা আশা করে, তা পেতে চায়। কিন্তু সব সময় কি তা পাওয়া হয়ে উঠে ? মানুষের চাওয়া আর পাওয়ার মাঝে বিস্তর ব্যবধান। এ ব্যবধান কিছু শ্রষ্টা প্রদত্ত আবার কিছু মনূষ্যসৃষ্ট। একজন মানুষ এক জীবনে অনেক কিছুই আশা করে তা কি সব সময় সে […]

        ব্যায়ামে ধারাবাহিকতা না থাকলে সুফল খুব একটা পাওয়া যায় না। একদিন করলাম, তারপর তিন দিন কোনো খবর নেই—এভাবে হবে না। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সপ্তাহে ১৫০ মিনিট মাঝারি মানের ব্যায়াম (যেমন হাঁটা) করা যথেষ্ট, কিন্তু এক দিনের বেশি বিরতি দেওয়া চলবে না। এই ধারাবাহিকতা বজায় রাখা কঠিন। প্রতিদিন ব্যায়াম বা হাঁটার এই উদ্দীপনা […]